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Was ist ein gesundes Business?

Was ist ein gesundes Business?

Du wolltest schon immer wissen, was es eigentlich heißt, ein gesundes Business zu haben?

Foto Melanie Thormann made by marcela macias de hadzimehmedi

Betriebswirtschaft trifft auf Mindful Business

Was es heißt, ein erfolgreiches und zugleich gesundes Business aufzubauen, wird zwar heute viel diskutiert und zitiert. Doch was wirklich alles dahinter steckt, da ist Kenntnis und Umsetzung – geschweige denn, dies zu leben eine Schere, die noch vielfach nicht ganz zusammen geht.

Nicht zuletzt treffen auch stellenweise Welten aufeinander, wenn wir Erfahrungen der Generation X und davor mit den Vorstellungen der Generation Y und danach vereinen wollen.

Neben generationsübergreifenden Herausforderungen, denen sich jedes Zeitalter zu stellen hat, finden wir heute weitere. Da treffen nackte Zahlen/Daten/Fakten auf Mindfulness, Achtsamkeit und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Diesen sich dazwischen aufbäumenden Raum zu füllen und zu integrieren ist die Herausforderung der Gegenwart für ein gesundes Unternehmen der Zukunft.

Ich habe keine Schmerzen!

Heute führte ich ein Gespräch mit einem Mann, der mir von einem Kunden empfohlen wurde. Der Empfehlungsgeber (der Kunde von mir) möchte einem Freund zeigen, dass auch er sein Business gesund aufstellen und führen kann und dabei noch auf sich selbst acht geben kann.

Das Gespräch begann etwas holprig. Mein Gesprächspartner klang hörbar gehetzt und zwischen Tür und Angel. Puh, dachte ich…. ob das jetzt was wird? Aber wir hatten einen Termin und darum atmete ich tief durch, um ihm Ruhe zu vermitteln. Wir klärten erst kurz, was er bereits weiß und wo wir beginnen. Seine erste Aussage nach kurzer Wiedergabe dessen, was sein Freund ihm über mich mitgeteilt hatte, war: “Aber ich habe doch gar keine Schmerzen…. Mir fehlt nix und auch sonst ist alles gut!”

Mmmhhh….dache ich….das hört sich anders an und von der Energie fühlte es sich auch so gar nicht nach “Alles gut” an.

“Nun”, begann ich vorsichtig, “das ist zunächst großartig und freut mich für Sie. Was gehört denn für Sie alles zur Gesundheit dazu?”

Seine Antwort nach bedeutsamem Schweigen: “Naja, ich weiß schon…..Persönlichkeitsentwicklung, meine Finanzen, Beziehung usw….aber da ist auch alles gut!” beteuert er.

Super! Antwortete ich, dann ist zumindest der Grundstock gelegt….. (später unten mehr zu diesem Gespräch)…

Nach gelegter Basis aufzuhören, verursacht Stress

Eine gesunde Basis zu legen ist eine Herausforderung, die Mut erfordert und auch Disziplin. Diese Basis auszubauen ist eine Lebensaufgabe….die sich aber lohnt.

Ich habe lange gebraucht, bis ich das verinnerlicht habe, doch glaube mir, sitzt es einmal fest in dir, lässt es dich nicht mehr los.

😳 Wird es manchmal anstrengend?  😳Wird es dich manchmal zurück werfen? 😳 Wirst du dir manchmal wünschen, es niemals getan zu haben?  😳 Wird es dich Nerven, dir Stress und Ängste bringen?

Ja, ganz sicher…

Doch noch mehr wird es dir Stress verursachen, wenn du es gar nicht tust oder mittendrin aufhörst….

Doch was ist das alles gegenüber den Früchten des Erfolgs, wenn du einmal durch all diese Hindernisse gegangen bist.

Nach der Basis

Ein gesund geführtes Business fängt stets mit uns selbst an. Wenn wir es dann noch schaffen, uns in verschiedenen Lebensbereichen wahrhaft gesund aufzustellen, werden wir unschlagbar 💪

Natürlich ist es gut, Körper, Seele, Geist gesund aufzustellen. Doch auch hier dürfen wir genau hinschauen, was wir wirklich brauchen.

Ich beobachte in meiner Arbeit, dass es in jeder Generation „solche & solche“ gibt. Grundlegend mit erfreulich steigender Tendenz, sich den ganzheitlichen Methoden zuzuwenden. Doch es gibt noch viel Handlungsbedarf und Potential.

Zudem dürfen wir lernen, alles zu jeder Zeit miteinander zu verbinden. Die vielzitierte Work-Life-Balance ist zwar ein guter Ansatz. Aber wäre es nicht eigentlich wünschenswert, wenn wir “Balance” bereits während “Work” hätten, damit uns das ständige hin und her nicht so schwer fällt?

Auch Arbeitgeber dürfen hier lernen, dass sie einmal selbst Vorbild sind. Und wenn sie achtsam mit sich selbst umgehen, sich dies auch direkt auf das Team, die Arbeit und den Erfolg auswirkt.

Foto Pixabay

Generation X & älter – Harte Arbeit macht erfolgreich

Die älteren Generationen dürfen lernen, auf sich selbst zu achten. In den vergangenen Jahrzehnten haben sich viele aufgeopfert und ausgepowert und suchen nun nach Methoden, sich gesünder aufzustellen. Themen wie Ernährung und Bewegung sind einfache Bausteine, die nahezu jeder kennt. Mentale Fitness und Achtsamkeit werden zumindest über Trainings zur Persönlichkeitsentwicklung mit angetriggert. Doch darüber hinaus, wird die Luft dünn und das Wissen, geschweige denn die Umsetzung magerer.

Wie wirkt ein gestresster, gehetzter Chef auf das Team? Selbst wenn er sich um Achtsamkeit bemüht, können z.B. Infekte, Rückenschmerzen, aber Stimmungsschwankungen (Herr Choleriker), Termindruck  und Ähnliches darauf hindeuten, dass hier jemand nur äußerlich “gut mental trainiert ist”.

Generation Y & jünger – ich bin Veganer und Spitzensportler und deshalb erfolgreich

Besonders spannend finde ich eine ganz andere Tendenz speziell bei der jüngeren Generation. Sie stellen sich oft der Herausforderung „alles besser machen zu wollen“ und tendieren nicht selten zum anderen Extrem. Wobei sie sich oft auf Trends und Schubladisierungen verlassen, mit denen sie dann hoffen, ihre Ziele zu erreichen, weil andere es mit beschriebenen Methoden auch geschafft haben.

Die Gefahr ist, dass nicht alles 1:1 auf jeden überstülpbar ist und wenn dann etwas nicht funktioniert, glauben sie, sie seien „verkehrt“. Das kann sie dann in einen Tunnel versetzen, aus dem sie so schnell nicht heraus können. Die Folge ist dann innerer Stress, Druck und alles was körperlich/seelisch daraus erwachsen kann…

Also mein Fazit: es ist nur verschoben und nicht behoben… aber mit Tendenz zur Besserung.

Trends und vermeindliche Vorbilder

Gleiches gilt für ein gesundes Business. Das ist vielen nicht klar. Sie rennen Trends und vermeintlichen Vorbildern hinterher und vergessen, auf sich selbst zu achten.

Heute gibt es unzählige Coaches, Berater und große Speaker, die riesige Hallen füllen und dir sagen, was du zu tun hast, um erfolgreich zu werden.

Warum klappt es trotzdem nicht für jeden? Und das, obwohl man vielleicht tatsächlich 1:1 umgesetzt hat, was man hört, liest und geschult bekommt?

Warum scheitern immer wieder viele? Oder warum sind sie trotz gesunder Lebensweise nicht erfolgreich oder haben ein anstrengendes Business? Warum führen viele immernoch ein Unternehmen, das nicht leicht geht und über Fluktuation und Ausfallzeiten klagt?

Foto Pixabay

Wann bist du Vorbild?

Wenn du dein wahrhaft gesundes Leben und Business führen willst, das dir aus der Tiefe deines Herzens entspricht und dich gesund wachsen lässt, dann ist es unumgänglich, zunächst bei dir selbst anzufangen und als gutes Vorbild voran zu gehen.

Wann bist du Vorbild? Wenn du lebst, was du sagst. Es ist wie bei der Kindererziehung. Du kannst predigen, was du willst, wenn du es selbst nicht lebst, wird dein Kind nicht “auf dich hören”. Denn es macht nach, was es sieht.

Dein Team sind wie deine Kinder. Gehe als Vorbild voran und sie folgen dir….alles andere folgt dann auch.

Ein gutes Vorbild folgt keinen Trends und vermeindlichen anderen Vorbildern. Ein gutes Vorbild weiß um seine eigene Individualität und seine individuellen Bedürfnisse. Und vor allem weiß es, dass jeder einzelne in seinem Team seine eigenen Bedürfnisse hat.

Ein gesundes Business – Ist das einfach?

Ja und Nein.

Nein – zu Beginn kann es schwierig sein, bis alles gefunden und in die richtigen Bahnen gelenkt wird.

Ja – wenn du es zulässt, dir und deinem Team zu vertrauen und neue Wege zu gehen. Dann wird es schnell leicht und macht Spaß.

Wichtig ist, tatsächlich maßgeschneidert zu arbeiten. Keine Schubladen!

Wie findest du deine maßgeschneiderte Individualität.

Entscheide dich unbedingt für ein gutes Mentoring an deiner Seite Ein Mentoring, das deine wahren Stärken in dir sehen und dich unterstützen kann, du selbst zu sein. Achte bei deiner Auswahl vor allem darauf, dass es wirklich um DICH geht und das tief analysiert wird, was genau DU gerade brauchst.

Mein neuer Kunde!

Zum Abschluss zurück zu meinem Telefonat heute….

Diese ganzen Themen bin ich mit meinem Gesprächspartner durchgegangen und er hat erkannt, was für ihn zu tun ist. Ich freue mich auf die Arbeit mit ihm und seinem Team.

 

Wenn ich auch deine Mentorin sein darf, fühle dich herzlich willkommen.

REDUCE TO THE MAX business retreats sind ein guter Start für dich.

-> Details & Tickets findest du hier: https://www.fitura.de/events

 

Herzlichst

Melanie Shij´Ana Thormann

& Fitura Team

Foto Pixabay

www.fitura.de – Info@fitura.de

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Ausblick auf 2019 mit neuer Dimension Gesundheit für Unternehmen

Ausblick auf 2019 mit neuer Dimension Gesundheit für Unternehmen

Über die Wohlfühlenergie zu gesunden Spitzenleistungen in Unternehmen

Altes verabschieden und Neues empfangen

In den letzen Tagen  reflektiere ich immer mehr, was das Jahr 2018 so alles erschaffen hat. Aber auch, was gehen möchte und somit unbedingt im alten Jahr verbleiben möchte, damit Raum für Neues in 2019 entstehen darf.

Viele Menschen vertrauen wieder uralten Ritualen und verbrennen Altes, um es zu verabschieden. Das ist ein spannender Brauch. Somit darf Vieles in der Energie des alten Jahres verbleiben. Es kann sehr wichtig sein, nicht mit Ballast ins neue Jahr zu starten. Unabhängig davon, ob man solche Bräuche mag oder nicht. Der Brauch der guten Vorsätze ist auch ein Teil des Ganzen. Doch wie oft sind die guten neuen Vorsätze schon nach wenigen Tagen oder Wochen in den Hintergrund geraten und wir verfallen in den alten Trott? Was müssen wir verändern, damit die neuen Vorsätze tatsächlich bestand haben? Wir dürfen zumindest einfach einmal Altes verabschieden und nicht mit “rüber” nehmen.

Leichter gesagt als getan, nicht wahr?

Innerer Führung vertrauen

Ich stelle fest, dass wir immer mehr lernen dürfen, unserer inneren Führung zu vertrauen. Um ein gesundes Business führen zu können, heißt es für das nächste Jahr, mehr und mehr Kontrolle los zulassen und uns mit Vertrauen nach innen zu wenden. Dies ist ein weiblicher Wertschatz, den selbst die meisten Frauen heutzutage verlernt haben. Dies neu zu lernen, ist eine essentielle Aufgabe für das kommende Jahr – für beide Geschlechter.

Vielleicht haben auch Sie schon festgestellt, dass Dinge, die lange Jahre funktioniert haben, auf einmal nicht mehr funktionieren? Unsere Zeitqualität befindet sich in einem großen Wandel und das kann uns manchmal zu schaffen machen – körperlich, geistig und seelisch. Plötzlich treten Situationen oder Beschwerden (wieder) auf, die uns blockieren oder zumindest aufhalten können. Doch anstatt es, wie früher einfach „wegzudrücken“ oder “noch mehr” zu tun, wollen solche Prozesse jetzt tiefgreifend angeschaut und aufgelöst werden.

Das trifft besonders auf das Führen eines Business zu. Veraltete Strukturen haben einfach keinen Bestand mehr. Je mehr wir uns dagegen wehren, desto mehr treten sie an die Oberfläche und machen uns das Leben schwer.

Achtsamkeit war ein erster Schritt

Achtsamkeit, Work-Life-Balance  und sogenannte flache Hierarchien waren in den letzten Jahren ein erster Schritt in die richtige Richtung. Doch so manch einer verwechselt dies noch mit Schwäche und einer vermeidlich verweichlichten Gesellschaft.

Woran liegt das? Für mich zeichnet sich ganz klar ab, dass wir uns in einer Übergangsphase zu etwas wirklich Neuem befinden. Offene Menschen älterer Generationen dürfen sich glücklich schätzen, für die neuen Wege offen zu sein. Doch manch einer wird diesen Umbruch nicht mehr schaffen. Dann wird es Zeit, frischen Wind – also jüngeres Potential herein zu lassen und zu vertrauen, dass auch sie ihren Weg machen werden.

Die jüngeren Generationen oder auch ältere mit Weitblick legen nun den Grundstein für den Wandel in die neue, gesunde Zeit der Führung. Dafür braucht es noch weit mehr als Achtsamkeit, Work-Life-Balance und Co.

Dazu gehört auch:

Das erleuchtete NEIN des Herzens

Ein liebevolles Nein kann manchmal Wunder bewirken. Genauso wie ein liebevolles Ja. Im kommenden Jahr will das „erleuchtete Nein“ stärker gelebt werden. Das erleuchtete Nein verwenden wir, wenn wir etwas nicht (mehr) tun möchten, weil es nicht für unsere Geniezone tauglich ist. Oder einfacher ausgedrückt, wenn es nicht unserer Herzenswahrheit entspricht. Wir sind jeder für sich alle kleine Genies, in dem wir unseren Herzen vertrauen. Insbesondere UnternehmerInnen und Führungspersonen sind Genies, die anderen dazu verhelfen können, ihre eigene Genialität zu entdecken und zu leben. Sie tragen Verantwortung und Ihre jeweiligen Visionen in die Welt und können für Werte, Wandel, Wachstum und vieles mehr sorgen….wenn man sie lässt und sie sich selbst lassen.

Folgen UnternehmerInnen stets nur einem Trend oder gar sogenanntem Altbewährten, hat das für die Zukunft keinen Wert mehr. Wir strampeln uns ab und wundern uns, warum die Ergebnisse nicht passen. Wird ein falscher Wert in die Mitarbeiter projiziert, kommt auch diese Energie bei ihnen an und unterbindet Resultate, die so dringend nötig wären.

Oder Projekte, die zwar zukunftsweisend und nachhaltig erscheinen, erzielen nicht die gewünschte Resonanz, weil etwas wahrhaft Wichtiges fehlt. Das Herz!

Folgend kann Unzufriedenheit entstehen, die zu Erschöpfungen und anderen gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Ein Kreislauf kann entstehen, der bis hin zu Umsatzeinbußen und mehr führen kann.

Unsere Einzigartigkeit ist nicht mehr verhandelbar

Werden wir in unserem Genie-Sein, also unserem Herzensthema, beschnitten oder beschneiden uns selbst, kann all das, für das wir stehen, nicht gelebt werden. Die Blessuren des Alltags holen uns schmerzlich ein…. Unser einzigartiger Wert möchte aber gelebt werden – dabei haben manche Aktionen und auch Menschen oft einfach keinen Platz mehr! Wir sind in unserer Einzigartigkeit nicht verhandelbar. Tun wir Dinge, die nicht (mehr) zu uns passen, wirkt sich das mitunter auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen, ja sogar auf unsere Finanzen, Emotionen und Arbeit aus.

Das wollen wir hinter uns lassen und schauen, was es ab jetzt braucht, um als neuer und wirklich gesunder Mensch ein wahrhaft gesundes Business zu führen, das für die Zukunft gerüstet ist . Oder auch in diesem zu arbeiten.

Weibliche Werte werden gefragter denn je

Ich sehe an dieser Stelle schon einige die Augen Rollen und genervt sagen: “Jetzt kommt sie mit der Frauenquote”.

Doch nein – ich finde die Frauenquote eigentlich absolut überflüssig. Dass sie überhaupt auf das Tablett kam, ist lediglich veralteter Strukturen geschuldet. Strukturen, die die Macht der Männer in den Vordergrund rücken wollten. Das liegt nun einige tausend Jahre zurück und wir dürfen es nun auch einmal getrost loslassen.

Es heißt auch genauso wenig, dass die Frauen nun die besseren Männer sein müssen. Auch das hat sich in der Vergangenheit der letzten paar Jahrzehnte wenig bewährt.

Was es nun braucht, ist ein echtes, wertschätzendes Miteinander auf Augenhöhe. Ein Miteinander, das beide Pole stärkt und vereint – und zwar gleichwertig wertschätzend. Dabei sollten wir erst einmal wissen, was denn beide Pole überhaupt in ihrer jeweiligen Stärke ausmachen.

Die Männer dürfen lernen, der Kraft der Frau zu vertrauen und aus deren Schöpferkraft der weiblichen Urkraft Dinge zu bewegen, die bisher unmöglich erschienen. Frauen bringen Dinge “in Fluss”.

Die Frauen dürfen lernen, die männlichen Strukturen zu integrieren und damit dem Fluss ihrer Schöpferkraft ein Gerüst und damit Halt und Standhaftigkeit geben zu lassen.

„Männliche Qualitäten halten den Raum des Lebens, weibliche Qualitäten füllen den Freiraum mit Leben.“ (Zitat von unbekannt)

Natürlich haben beide Geschlechter auch beide Energien jeweils in sich, doch meist ist eine Seite stärker ausgeprägt. Daher wird es immer wichtiger, einen gleichwertigen Zusammenschluss zu erwirken.

Was ist nun zu tun für 2019

Es freut mich, dass wir uns hier im Netzwerk gefunden haben und ich möchte Ihnen einen kurzen Ausblick für nächstes Jahr überreichen . Zum Wechsel des Jahres lade ich Sie ein, mich neu oder besser kennen zu lernen und meine Zeilen als kleine Reflexion Ihres eigenen Wertes zu nehmen.

Tauchen Sie ein in die neue Dimension eines gesund geführten Unternehmens, das für die Zukunft bestens gerüstet ist und mit gesunden Mitarbeitern zu echten Spitzenleistungen fähig ist. Lassen Sie Altes zurück und Vertrauen dem Neuen, was kommt.

Dafür habe ich meine Retreats ins Leben gerufen. Auf diesen lade ich Sie ein,

 

SPÜRE DICH WIEDER ALS MENSCH UND UNTERNEHMEN.

Das Jahr 2019 steht bei uns im dem Zeichen des Wohlfühl-Business. Noch nie war die Zeit so reif, dass wir uns um unsere Gesundheit als Mensch, sowie in unseren Teams und im Unternehmen an sich kümmern dürfen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen, nicht „hart genug zu arbeiten“.

Raus aus der Überforderung, der Schnelllebigkeit und Hektik des großen Wandels. Rein mit neuem Fahrplan echter Wertschätzung und damit Wertschöpfung in eine gesündere Zeitqualität.

Erfahren Sie  hier mehr und seien Sie mit dabei – Klicken Sie den nachfolgenden Link:

https://www.fitura.de/events

Weitere Informationen und Anmeldeformulare stehen bereit und bis zum 15.01.2019 gibt es EARLY BIRD Konditionen.

Ich freue mich darauf, dass wir uns kennen lernen und gemeinsam in Richtung gesunder Spitzenleistungen gehen.

Herzlichst

Melanie Thormann

& Fitura-Team

 

Fotos: Marcela Macias De Hadzimehmedi

www.fitura.de info@fitura.de

 

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Tacheles über Heilung

*** Tacheles über Heilung ***

BODY TO SOUL TO BODY –
Heilung über den Körper in der neuen Zeitqualität!

Gesundheits-Dschungel 

Bist du auch verwirrt, wenn du ständig andere Ansatzpunkte zum Thema Gesundheit und Heilung hörst bzw. liest? Besonders in den letzten Monaten sind meine Kunden verwirrter denn je. Alles redet von „neuer Zeitqualität“, „Heilung für das Kollektiv“ und „Selbstfindung“ usw.

Worte wie nachhaltig, ganzheitlich, Achtsamkeit, Selbstheilungskräfte und sogar Liebe sind in aller Munde. Doch geht es dir auch so, dass sich diese Begriffe langsam abnutzen, weil erstens keiner den wirklichen Überblick hat oder eine Zauberformel, mit der alles auf Fingerschnipp anders ist?

Work-Life-Balance im Überfluss

Dazu kommen unzählige Gesundheitsangebote mit schier unüberblickbaren Ansatzpunkten. Nehmen wir die zunehmend aus dem Boden stampfenden Challenges zu Ernährung und Fitness, die uns suggerieren sollen, dass wir damit erstens „dazu gehören“ und zweitens alles für uns erreichen können.

Dann folgt ein wildes Herum-Geposte von zahllosen Gesundheitstipps, Nahrungsergänzung, Hausmittelchen & Co. Manche teilen uns mit, dass wir nur unser Mindset ändern müssen und schon sind wir die blühende Gesundheit in Person. Weitere tragen an uns heran, dass wir über unser Mindset die Selbstheilungskräfte aktivieren können und demnach alles andere überflüssig ist.

Uns wird weis gemacht, dass wir uns „nur“ ernähren und bewegen müssen, wie es gerade Trend ist, ein bisschen Nahrungsergänzung zu uns nehmen und mit dem „richtigen“ Mindset sind wir dann alle gesund bis an unser Lebensende.

Spiritualität und Gesundheit

Desweiteren ergänzen sich diese körper- und geistbezogenen Angebote mit spirituellen Methoden, die uns mitteilen, dass wir uns in einer sich wandelnden Zeit- und Energiequalität befinden und dass wir uns nun auf einen großen Wandel unseres Bewusstseins einstellen dürfen. Das Universum lässt uns darauf einschwingen, dass wir auf die Zeichen unserer Seele hören.

Um die Verwirrung komplett zu machen, werden wir darauf hingewiesen, dass sich Gesundheit auch in anderen Lebensbereichen ausdrücken kann, wie z.B. in unseren Beziehungen, Arbeit und Finanzen.

💥 🔥Bang!!! Bist du jetzt auch verwirrt?

Meine Kunden sind es, wenn sie zu mir kommen!

Aller Anfang ist schwer

Wo soll ich anfangen? Was ist das richtige für mich? Bei mir haben diverse Sachen nicht funktioniert, bin ich einfach falsch? Bin ich anders als die anderen?

Ich kann sehr gut verstehen, dass viele verwirrt sind. Schließlich hat nicht jeder in seiner Kernkompetenz die Gesundheit als Hauptfach. Natürlich suchen Menschen nach Möglichkeiten, die sie etwas weiter bringen. Das ist nur natürlich. Jeder möchte gesund sein – und Gesundheit ist unser Geburtsrecht.

Was nehmen wir wirklich wahr?

Das, was jeder Mensch wahrnimmt ist Schmerz bzw. ein Unwohlsein im und/oder am Körper. Oder auch nur ein schlapp und ausgelaugt sein, nehmen wir wahr. Das ist das sichere Zeichen für uns, das uns sagt „Ups, hier stimmt etwas nicht!“

In den vergangenen Jahrzehnten hat sich unser Gesundheitssystem darauf spezialisiert, erst zu reagieren, wenn „das Kind schon in den Brunnen gefallen ist“ – will heißen, auf Symptombehandlung, wenn wir an unserem Körper spüren, dass etwas nicht stimmt. Es gab und gibt immer Ausnahmen, nämlich Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, bevor sie ein krankhafter Zustand ereilt. Doch seit Zeiten der Schulmedizin sind die meisten Menschen in die Falle getappt, dass „der Arzt sie ja wieder gesund macht, wenn was passiert“. Bis zu einem gewissen Grad ist das sicher richtig, doch muss es denn immer erst so weit kommen?

Noch gravierender wird es wenn sich chronische Zustände einstellen, weil einfach nichts geholfen hat bisher. Oft stellt sich mit beginnender Resignation dann ein Gewöhnungseffekt ein. Unser Körper kann viel ertragen und meldet dann immer andere Zeichen, die uns zum Reagieren auffordern.

Mehr als nur der eigene Körper

Richtig fatal wird das Ganze, wenn sich unsere Gesundheit auf unser direktes Umfeld mit auswirkt oder wenn die Umstände um uns herum sich auf unsere Gesundheit auswirken. Spätestens dann wissen viele nicht mehr, wo sie ansetzen sollen.

Also – was können wir tatsächlich tun, um uns wirklich nachhaltig und ganzheitlich auf gesund auszurichten?

Meine erste wichtige Botschaft ist: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich navigiere dich durch den Dschungel an Möglichkeiten und helfe dir auf die Sprünge, deine eigene Wahrheit zu deiner Gesundheit zu finden und diese auch verlauten zu lassen.

Vom Körper zur Seele und zurück

Was heißt das? Und wie geht das?

Die Sprache der Seele zu lesen und geeignete Wege zu finden, dich in deine Wohlfühlenergie zu führen, ist meine Aufgabe.

Denn:

Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen und dabei zu lernen, seinem inneren Kompass zu vertrauen. Auch du kannst lernen, auf die Stimme deiner Seele zu hören und deinem Körper zur Heilung zu verhelfen.

Welche Möglichkeiten du hast, diesen Weg zu gehen, erfährst du in meinem “Ab heute gesund Programmen“.

Erfahre hier mehr: https://www.fitura.de/fuer-privatkunden

Es gibt begrenzte Plätze.

Ich freue mich sehr auf dich – denn ich bin mir sehr sicher, dass auch dein richtiger Weg in dir steckt.

Von Herzen
Melanie Thormann

www.fitura.de info@fitura.de

 

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Wie deine Seele mit dir im Alltag spricht

Wie deine Seele mit dir im Alltag spricht

Wie wir lernen, auf die Sprache der Seele zu hören und uns von ihr in unsere Wohlfühlenergie führen lassen!

Auf die “Sprache der Seele” hören, klingt vielleicht auf den ersten Blick etwas kitschig. Doch was genau heißt das? Im Grunde genommen bedeutet es nicht mehr, als dass wir wieder lernen dürfen, auf unsere innere Stimme zu hören. Das dürfen wir in diversen Lebensbereichen, vor allem auch beim Thema Gesundheit.

Gesundheit bedeutet viel mehr als nur die körperliche Gesundheit, das wissen wir alle längst. Doch, dass sich diese Gesundheit auch auf alle Lebensbereiche auswirkt, ist uns oft noch nicht bewusst.

Betrachten wir hier, was alles dazu gehört, um wirklich in allen Lebensbereichen in eine Wohlfühlenergie zu kommen und wie wir dabei lernen können, auf unser Inneres zu hören, um die richtigen, individuellen  Maßnahmen erfolgreich umzusetzen.

Der allgemeine tägliche Wahnsinn, unser Bestes zu geben

Ja – das muss man wohl so sagen. Der allgemeine Wahnsinn des Alltags mit all seinen Facetten bringt uns einerseits immer ein Stückchen weiter nach vorn in unserem Leben. Doch manchmal bringt er uns auch an unsere Grenzen.

Wir kennen es alle. Jeder versucht irgendwie stets sein Bestes zu geben. Mal gelingt es mehr, mal weniger gut. Wir sind getrieben von der Leistungsgesellschaft einerseits. Andererseits versuchen wir ständig den Spagat zum Work-Life-Balance.

Work-Life-Balance für Jedermann?

Work-Life-Balance ist in aller Munde und es gibt unzählige Facetten davon.

Das beginnt bei ausgleichender Bewegung und entspannte Treffen mit Freunden. Es treibt uns bis in diverse wahnwitzige Challenges  zu Ernährung und Sport, die uns signalisieren sollen, dass es in der Gruppe besser funktioniert. Die oft grenzwertigen Vorher-Nachher-Fotos sollen uns signalisieren, wie toll auch wir sein können.

Toll, wenn das funktioniert! Nicht selten endet das aber in Frustration darüber, dass wir zu den “absolut wenigen” gehören, die es nicht schaffen. Dann sind wir frustriert und suchen uns das nächste.

Perfektion ist nicht alles

Das Streben nach Perfektion steckt dahinter. Noch immer signalisieren uns zahlreiche Medien, dass wir überall perfekt sein können – oder sogar müssen.

Warum? Wer hat jemals behauptet, dass wir nicht auch ohne den ganzen Zirkus perfekt sind? Und zwar genau so, wie wir sind?

Wir sind ein Ausdruck der Schöpfung und damit sind wir – egal wie wir sind – immer perfekt.

Das, was wir daraus machen ist lediglich das Streben, etwas oder jemand anderes zu sein. Aber warum? Wer sagt uns denn, dass das, was wir im Außen sehen, wirklich so perfekt ist? Oder ob dieser andere “angeblich Perfekte” sich selbst auch so sieht?

Was steckt wirklich dahinter?

Wollen wir einmal überlegen, woher dieser Drang nach Perfektion eigentlich kommt.

In allen Bereichen unseres Lebens wird uns eingetrichtert, dass wir uns immer weiter verbessern sollen. Das ist per se erstmal nichts Schlechtes. Im Gegenteil! Wir sind schließlich hier auf der Erde, um aus unserem Leben das möglichst Beste heraus zu holen. Davon bin ich erst einmal überzeugt.

Doch das, was wir letztendlich daraus machen, ist das immer das jeweils Beste für jeden einzelnen von uns?

Wir sind so sehr damit beschäftigt, der vermeindlichen Perfektion eines Vorbilds nachzueifern dass wir dabei ganz vergessen,  was speziell für uns selbst das Richtige ist.

Die 5 Bereiche des optimalen Lebens

Eigentlich haben wir lediglich die Aufgabe, in nur 5 Bereichen unseres Lebens das für jeden einzelnen von uns Optimale heraus zu holen. Klingt erstmal ziemlich einfach, nicht wahr?

Diese Bereiche sind:

Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Emotionen, Arbeit

Die Krux des Ganzen ist nur, dass wenn wir nur einen einzigen Punkt vernachlässigen, wir schon aus dem Gleichgewicht kommen. Der Spruch “Eins nach dem anderen” zählt hier nicht.

Warum? Stellen wir uns vor, wir haben einen der besten Jobs, die wir uns nur wünschen können (Arbeit)  und verdienen ein Vermögen (Finanzen). Weil wir aber ständig auf der Überholspur leben, vernachlässigen wir unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. Was macht das mit uns? Genau, es wirft uns unter Umständen um Meilen zurück, wenn wir zum Beispiel wochenlang krank sind oder unsere Liebes-Beziehung scheitert. Was haben wir dann gewonnen?

Oder wir kränkeln immer wieder vor uns hin oder leiden unter Übergewicht, sind dadurch antriebslos. Wie erfolgreich sind wir dann bei unserer Arbeit?

Wir sehen uns in einem Kreislauf gefangen, der uns nicht gefällt und wundern uns, warum die Ergebnisse ausbleiben.

Jeden Tag ein bisschen von allem

Dabei ist es gar nicht so schwer, täglich ein kleines bisschen zu jedem dieser 5 Bereiche zu unserem Gunsten zu tun.

Wenn wir es schaffen, uns in jedem dieser 5 Punkte nur um 1 % zu verbessern, potenziert sich das Ergebnis enorm und wir wachsen als Ganzes. Und 1 % können wir uns alle vorstellen, oder?

Es müssen doch nicht von Jetzt auf Gleich 100 % sein. Das schafft nun wirklich niemand. Aber genau das wird uns im Alltag immer wieder suggeriert.

Doch jeden Tag ein bisschen, das können wir uns alle vorstellen.

Doch wie beginnen?

Das ist eine wirklich sehr wichtige Frage!

Wenn wir jetzt da weitermachen, wo wir sind – nämlich uns von vermeidlichen Vorbildern das uns am plausibelsten Scheinende heraus zu suchen – dann werden wir unweigerlich erneut scheitern!

Das klingt hart – ist aber die bittere Wahrheit!

Die x-te Wunder-Diät oder die Ernährungs-Challenge. Das y-te Sport- oder Wellnessprogramm. Ein neuer Job muss her, aber wie? Wie kriege ich meine Finanzen in den Griff? Der z-te Kredit? Wieder mehr mit Freunden treffen und eine Paartherapie machen? Ein Anti-Aggressionstraining, um die Wutausbrüche in den Griff zu bekommen oder Psychotherapie gegen die Depressionen?

Für die Unternehmer: Ein Programm zum Businesswachstum oder klassische Unternehmensberatung? Betriebliches Gesundheitsmanagement? Oder jeder nach seiner Fasson?

Wo beginnen wir? Und wie? Also, was tun?

Jetzt darfst du in deine Seele schauen lernen

Die Wahrheit ist, solange wir im Außen suchen und Dinge tun, nur weil uns jemand sagt oder es irgendwo steht, dass sie gut sind, werden wir nicht an unser jeweils persönliches Ziel kommen.

Warum? Weil wir erstens alle individuell, also einzigartig sind. Und weil wir es nur tun, weil es andere tun und es nicht unserer wahren Essenz entspricht.

Unsere Seele weiß sehr genau, was für uns richtig ist. Und nur, wenn wir Dinge tun, die unserer Seelen-Essenz entsprechen, werden wir langfristig damit Erfolg haben.

Sobald wir lernen, die Sprache unserer Seele zu lesen und ihr zu entsprechen, werden wir in allen 5 Bereichen zu unserem persönlichen Optimum  – in unsere Wohlfühlenergie –  gelangen. Nicht sofort zu 100 %, aber Schritt für Schritt, jeden Tag ein Stückchen mehr.

Was will deine Seele dir wirklich sagen?

Lass uns gemeinsam schauen, was unsere Seele uns sagen will, so dass wir lernen können, in all unseren 5 Bereichen wahrhaft gesund zu wachsen. Denn Gesundheit berührt auch immer die anderen Bereiche unseres Lebens. Überall können wir auf gesunde Weise zu wachsen beginnen.

Nicht umsonst heißt es “gesunde Beziehung”, “gesunde Finanzen” und “Gesundes Business”.

Wenn du mehr über diesen Weg wissen möchtest und erfahren möchtest, wie es auch für dich funktioniert, lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Info-Gespräch ein. Denn deine Seele wünscht sich Individualität und kein Standard-0815-Programm.

Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden per E-Mail, um einen passenden Termin zu finden. Trage dich hier ein:

 

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Ich freue mich sehr auf unser Gespräch.

Herzlichst

 

 

www.fitura.de – info@fitura.de

 

 

 

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Wie spirituell darf ein erfolgreicher Unternehmer sein?

Wie spirituell darf ein erfolgreicher Unternehmer sein?

Was Spiritualität mit modernem Leadership zu tun hat und was es dir bringt

Moderne Spiritualität in der Chefetage- geht das?

Eine gesund gelebte Spiritualität ist in der aktuellen Zeit zu einer wichtigen Notwendigkeit für ein modernes Leadership geworden. Ein Prozess, der seinen Ursprung schon viele Tausend Jahre zurück hat.

Spiritualität und Unternehmertum  – zwei Pole, die scheinbar nicht unterschiedlicher sein können und noch immer ein Tabu in der Unternehmerwelt darstellen. In einer Welt, in der es lange nur um harte Zahlen, Daten, Fakten geht und immer nur das „Noch-mehr“ zählt. Hier findet langsam, fast unmerklich, aber dennoch unaufhaltsam ein spannender Wandel statt.

Ein langsam sich zeigender Ausbeutungsprozess

Viele Jahrzehnte hat uns die Welt des „Höher-Schneller-Weiter“-Denkens dominiert. Der Wirtschaftsaufschwung der Nachkriegszeit gepaart mit der Industrialisierung hat uns weit nach vorne gebracht. Doch irgendwann muss sich auch der am langsamsten denkende Unternehmer eingestehen, dass es nicht immer bis ins Unendliche nach oben weiter gehen kann. Zumindest solange der Faktor Mensch dahinter steht.

Die Digitalisierung und Globalisierung hat uns neue Möglichkeiten erschaffen, die eine zum Teil grenzenlose Skalierung unserer Produkte und Dienstleistungen mit sich gebracht hat. Der Faktor Mensch ist jedoch auch hier die tickende Zeitbombe und somit die unberechenbare Größe. Unsere Körper haben eine Grenze der Leistungsfähigkeit erreicht. Deren Quittung dürfen wir nun seit Jahren ausbaden.

Ein schleichender Prozess erreicht seinen Höhepunkt

Allerlei körperlichen Beschwerden, wie Spannungskopfschmerzen, Rückenleiden, Allergien und Co. Dazu gesellen sich seit Jahren psychische Beschwerden mit Erschöpfungszuständen bis zum Burnout hinzu. Die Fehlzeiten in Unternehmen schnellten in die Höhe. Das trifft nicht nur den angeschlagenen Menschen selbst, sondern auch den Geldbeutel der Unternehmen empfindlich. Ein tödlicher Kreislauf begann.

Dagegen arbeiten wir seit einigen Jahren mit tollen gesundheitsfördernden Programmen, die zum Teil sogar staatlich gefördert werden. Ein guter Ansatz, der aber bis jetzt noch nicht wirklich fruchtbar zum Ziel geführt hat.

Warum greifen Gesundheitsprogramme in Firmen zu wenig?

Warum erfinden wir immer neue Gesundheitsprogramme und implementieren sie in den Unternehmen und die Erfolge sind noch immer überschaubar und auch wenig nachhaltig?

Und – warum tun Unternehmer etwas für ihre Mitarbeiter und Teams, aber so wenig für sich selbst?

Frei nach dem Motto „Ein Unternehmer kennt keinen Schmerz“  rennt dieser immer weiter voran, um ein vermeidlich gutes Beispiel zu sein. Doch ist dieser Unternehmer schlussendlich nicht auch Mensch?

Vorbildlich sind diese, die sich bereits einigermaßen gesund ernähren, Sport treiben und auch schon etwas von Achtsamkeit und Mentaltraining gehört haben.

Resigniert stellen wir fest, dass alles, was wir tun, irgendwie nur an der Oberfläche kratzt und nicht wirklich in die Tiefe geht. Gibt es nicht endlich ein Allheilmittel für uns?

Neue Wege öffnen neue Türen

Wirklich wegweisend als Pioniere sind diejenigen, die verstanden haben, dass sie selbst gesund auf allen Ebenen sein müssen. Um ein wahrhaft gesundes Unternehmen mit einem gesunden Team zu führen. Dabei spielen noch deutlich mehr Faktoren als die oben genannten mit hinein.

Hier fangen wir an, uns mit uns selbst zu beschäftigen. Was ist denn eigentlich unsere Aufgabe auf dieser Erde? Warum ist jemand wirklich Unternehmer geworden? Wenn wir dies einmal näher hinterfragen, bekommen wir in den seltensten Fällen die Antwort, dass es nur zum Reichwerden dienen sollte. Die meisten Unternehmer verfolgen eine Vision, die zu einer Mission geworden ist. Dabei beuten sie sich teilweise so sehr aus, dass sie irgendwann vergessen, warum sie das eigentlich tun, wofür sie einmal so gebrannt haben.

Wer es jetzt schafft, sich auf sich selbst zu besinnen und einmal hinter die eigenen Kulissen schaut, entdeckt eine ganz neue Facette an sich. Diesen Erkennungsprozess nennen wir „moderne Spiritualität“.

 Spirituell und guter Chef sein – geht das?

Spiritualität hat nichts mit esoterischen Weisheiten der 1990er Jahre mehr gemein. Wir laufen nicht alle in blumigen Walla-Walla-Kleidern umher und räuchern böses Karma aus dem Alltag. Wir sitzen auch nicht stundenlang im Lotussitz und meditieren über unser Sein.

Moderne Spiritualität beginnt im Erkennen unserer wahren Größe und unserer Aufgabe im Leben. Darüber hinaus lehrt sie uns die Möglichkeit, aus echter Ruhe und Gelassenheit sehr kluge Entscheidungen zu treffen, die der Nachwelt dienen.

Wenn wir als Unternehmer es schaffen, von innen heraus als ganzer Mensch zu gesunden, verschwinden nicht nur körperliche Beschwerden wie von selbst. Wir werden auch zu einer echten kraftvollen Führungskraft, die von innen heraus strahlt. Dieses Strahlen und diese ganzheitliche Gesundheit übertragen wir dann wie ein Magnet  in unser Tun. Und auf unsere Mitarbeiter – unser Leben.

Die Zauberformel ist eine gesunde Kombination aus allem. Eine gesunde Lebensweise mit Sport, guter Ernährung und einer Ausgewogenheit aus Ruhe- und Aktionszeiten. Achtsamkeit zu sich selbst und anderen gegenüber. Vor allem, dazu zu stehen, dass man auch als Chef Mensch ist und Schwächen haben darf, bringt eine gesunde Gelassenheit mit sich.

Es klingt nach einfacher Zauberformel, doch auch der beste Zauberer hat einmal bei seinem Vorbild gelernt. Darum wird es wichtig sein, zu erkennen, dass wir uns Vorbilder und Mentoren auch für unsere Gesundheit und Wohlbefinden gönnen dürfen. Auch das ist eine Form der Spiritualität: Dazu zu stehen, dass wir auch als starke Persönlichkeit immer noch etwas zu lernen haben, um die beste Version von uns als Erdenmensch zu erschaffen und zu hinterlassen.

Mit dieser neuen spirituellen Gesinnung erreichen wir nicht nur Gesundheit, Glück und Wohlbefinden für uns, sondern sorgen auch dafür, dass es unseren Mitmenschen gut geht.

Damit schaffen wir den verantwortungsvollen Rahmen für die Welt als vorbildliche Unternehmer und erfinden uns neu – neu für eine gelassene, gesunde Welt, die grenzenlos ist.

Deine Chance – die Weichen neu zu stellen

Du möchtest auch zum Vorbild für dich selbst, deine Teams und Mitmenschen werden? Go for it! Deine Zeit ist JETZT!

Du bist vor allem nicht allein. Immer mehr Unternehmer und Unternehmerinnen erkennen, dass sie mit den alten Methoden nicht mehr ans Ziel kommen.

Sie hinterfragen sich, wie sie in der heute schnelllebigen Zeit all ihre Aufgaben bewältigen können und dabei noch guter Partner und Vater bzw. Mutter zu sein.

Beginne bei dir selbst und sorge gut für dich. Wenn du von innen heraus auf allen Ebenen deines Seins gesund bist, bist du auch in der Lage, gesund zu führen. Du kannst alles erschaffen – mit Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit.

Schenke dir selbst ein Stück Leben und stehe dabei zu deinen Zielen – deiner Vision und Mission.

Du möchtest mehr erfahren und wissen, wie auch du diesen neuen Weg einschlagen kannst?

Du möchtest für dich prüfen, ob du mehr für dich tun kannst und solltest, um dich selbst und dein Leben mehr und länger genießen zu können? Und dabei eine gute Führungskraft – ein guter Unternehmer – eine gute Unternehmerin sein kannst?

Fülle folgenden Fragebogen aus und lass uns gemeinsam schauen, was für dich möglich ist:

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Powerfrau-Karriere-Mutter – aber grenzenlos erschöpft?

Powerfrau-Karriere-Mutter – aber grenzenlos erschöpft?

Wie Madlen in ihre volle Kraft kam und nun sowohl in ihrem Privatleben als auch in Ihrem Business zu ihrer gesunden Stärke fand.

 

Immer für alle da sein und trotzdem erfolgreich im Business zu sein, das war lange Madlens Ziel. So viele Vorbilder hat sie versucht nachzuahmen. Wenn andere das schaffen, schaffe ich das auch – das hat sie sich lange gesagt.

Vollzeit-Mutti und Vollzeit-Business, die beste Hausfrau und Geliebte sein, die es gibt. Ihr Anspruch war hoch und sie gab alles dafür, diesem gerecht zu werden. Ihr Umfeld bewunderte sie für ihre scheinbar nie versiegende Power.

Je mehr sie für sich selbst kämpfte, dem allen gerecht zu werden und es sich selbst und anderen zu beweisen, desto mehr merkte sie, wie sie an ihre Grenzen kam und sich selbst dabei verlor.

Konnte das wirklich alles gewesen sein?

Zwar nach außen in allem die Beste – doch innen eine getriebene Hündin, erschöpft und leer?

Die ersten Visionen gaben ihr Kraft

Madlen ist wirklich eine tolle Frau. Sie ist immer ihren eigenen Weg gegangen und war sich früh darüber im Klaren, dass sie Karriere machen wollte. Schließlich ist sie nicht umsonst 13 Jahre zur Schule gegangen und hat ihr Abitur gemacht. Sie absolvierte zwar zunächst eine Ausbildung, doch diese machte sie nicht glücklich. Sie wusste, dass sie nicht ewig angestellt bleiben wollte.

Sie entschied sich für ein Studium auf dem zweiten Weg. Währenddessen lernte sie sie ihren Mann kennen. Nach dem Studium arbeitet sie in seinem Geschäft mit und glaubte, jetzt richtig etwas bewegen zu können.

Die erste kalte Dusche der Erkenntnis

Doch weit gefehlt, sie wurde schwanger, sie heirateten und plötzlich sah sie sich nur noch als billige Assistentin für die ungeliebten und beiseite geschobenen Arbeiten ihres Mannes. Diese erledigte sie neben der Zeit, in der sie sich um die gemeinsame Tochter kümmerte.

Ein Lichtblick – der kleine Sonnenschein! Sie ging ebenfalls voll in ihrer Mutterrolle auf.

Doch sie wusste auch, dass es so nicht weiter gehen konnte. Wenn sie diesem Weg nun statt gab, würde sie als Hausfrau, Mutter und billige Aushilfe bei ihrem Mann versauern.

So hatte sie sich das Leben nicht vorgestellt. Gleichzeitig quälte sie das schlechte Gewissen, eine schlechte Mutter zu sein, wenn sie die Gedanken an eine eigene Karriere immer wieder heimsuchten.

Eine neue Chance

Eines Abends, als sie einer Business-Einladung folgte, kam sie mit einer anderen Frau ins Gespräch. Diese erzählte ihr von ihrem eigenen Business, das sie gerade aufbaute. Madlen hing wie gebannt an ihren Lippen.

Ja – das wollte sie auch. Und vor allem dachte sie sofort, das kann ich auch und habe sogar beste Voraussetzungen dafür.

In den folgenden Wochen reifte in ihr ihre eigene Business Idee und sie entschied sich, diesen Weg zu gehen. Sie meldete ihre Tochter in der Kindertagesstätte an und stellte erste Pläne zur Umsetzung auf.

Dann erzählte sie ihrem Mann voll überschwänglicher Energie von ihrem Vorhaben. Sie glaubte, er würde sich ganz sicher mit ihr freuen. Doch weit gefehlt.

Er fand unzählige Steine, die er ihr in den Weg werfen konnte und redete ihr ihren ganzen Traum fast kaputt.

Die ersten Erfolge gaben ihr weiteren Antrieb

Doch ihre Entscheidung war gefallen. Sie setzte ihren Plan in die Tat um. Dabei erntete sie zunächst nicht nur Ärger zu Hause, sondern auch Spott und Unverständnis in ihrem Umfeld.

Zum Glück hatte sie tatsächlich mit ihrem ersten Auftrag einen unerwarteten und großen Erfolg. Somit verstummten einige kritischen Stimmen und auch zu Hause glätteten die Wogen sich etwas.

Voller Energie ging sie ihren Weg weiter. Es gab nicht immer Erfolge, sie musste auch Niederlagen einstecken, doch sie stand immer wieder auf und lernte daraus.

Erfolg versus Familie – ein kalter Krieg schlägt auf das Nervenkostüm

Einige Jahre vergingen, in denen Madlen so funktionierte. Die Erfolge gaben ihr Auftrieb, die Niederlagen zerrten an ihren Kräften.

Dazu kam, dass ihr Mann sie mit jeder Niederlage daran erinnerte, dass sie ja auch hätte bei der gemeinsamen Tochter zu Hause bleiben und ihn  in seinem Geschäft unterstützen können.

Leider blieben Haushalt und Kindererziehung weitestgehend in ihrer Verantwortung, was besonders unangenehm auffiel, wenn ihre Tochter krank war und Madlen dafür Termine absagen musste. Natürlich blieb sie dann gern bei ihrem Kind. Doch dass sie sich dabei so allein gelassen fühlte, machte sie traurig.

Wenigstens eine Haushaltshilfe unterstützte sie mittlerweile.

Doch mehr und mehr fühlte sich Madlen zerrissen und das drückte sich langsam auch auf ihr Nervenkostüm. Sie wurde reizbar und unausgeglichen. Sie schlief schlecht und damit ließ die Konzentration und ihre Leistungsfähigkeit nach. Häufige Infekte gesellten sich dazu. Der Rücken machte Probleme. Ihr Blutdruck machte ihrem Arzt Sorgen und er sagte ihr, sie müsse einmal kürzer treten.

Dieses zu Hause erzählt, erntete bloß den spöttischen Kommentar ihres Mannes: “Ich hab dir doch gleich gesagt, du packst das alles nicht! Wärst du mal bei mir in der Firma und bei unserem Kind geblieben!”

Eine Veränderung musste her

So konnte es nicht weiter gehen. Madlen war nicht nur ein nervliches sondern auch mittlerweile ein gesundheitliches Wrack geworden.

Egal, was sie tat, es schien nie genug und alles sollte möglichst gleichzeitig geschehen.

Mittlerweile war sie sehr erfolgreich und andere schauten zu ihr auf. Doch innerlich war sie leer und ausgebrannt.

Sie schaute sich nach ähnlichen Erfahrungen um und suchte Unterstützung für sich.

Besinne dich auf deine Weiblichkeit und gehe neue Wege

Sie wurde nach einiger Recherche fündig und sie stellte fest, dass es ihr nicht allein so ging. Das war einerseits erschreckend. Doch andererseits auch beruhigend. Es lag also nicht an ihrer Unfähigkeit, sondern es ging ganz vielen Frauen ähnlich wie ihr.

Doch woran lag das bloß?

Männern schien es auch oft ähnlich zu gehen, doch die hatten andere Schwerpunkte. Was ist bei uns Frauen so anders?

Die Lösung war: Sie ist eine Frau! – Blöde Erkenntnis…. aber so wahr.

Frauen haben Jahrzehnte lang versucht, die besseren Männer zu sein, wenn es um Karriere und Business ging. Besinnen wir uns einmal darauf, dass eine Frau eben eine Frau ist, dann können wir anerkennen, dass wir eben auch andere Wesen sind. Wir haben andere Stärken und Schwächen. Die Stärken zu erkennen und in den Vordergrund zu stellen, ist eine erste gute Erkenntnis.

Daraus lernte Madlen, auf ihren Körper zu hören und zu sich selbst zu stehen.

Madlen entschied sich, sich von einer Mentorin auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit als Mensch und im Business begleiten zu lassen.

Erfolgreiche Menschen haben immer Mentoren an ihrer Seite. Meist geht es dabei um Verkaufsstrategien und das Führen eines erfolgreichen Business. Doch noch sehr selten trifft man auf Programme, bei denen wir als ganzer Mensch betrachtet werden.

Aus der Überzeugung heraus, dass nur ein gesunder Mensch auch ein gesundes Business führen kann und andersherum, entschied sich Madlen für diesen Weg.

Erfolgreich – gesund – glücklich -frei

Madlen ist heute sehr dankbar für diesen Weg. Sie hat gelernt, auf die Zeichen ihres Körpers zu hören und ihre eigenen weiblichen Stärken in den Vordergrund zu stellen. Dabei kann sie trotzdem die männlichen Seiten harmonisch in ihr Business integrieren.

Madlen ist heute erfolgreicher als je zuvor – und das, obwohl sie viel weniger hart dafür arbeitet.

Sie hat sich Freiräume geschaffen, die ihr zu einem harmonischen Familienleben verholfen haben.

Ihr Mann arbeitet heute in IHRER Firma. Ihre Tochter schaut zu ihrer starken Mutter auf und geht heute selbstbewusst ihren eigenen Weg.

Danke, Madlen, dass wir an deiner Geschichte teilhaben durften!

Wenn du auch eine”Madlen” bist oder ein “Markus” bist und wissen möchtest, wie du dein Leben auf dein nächstes Level navigierst, fülle bitte diesen Fragebogen aus, damit wir gemeinsam vorab prüfen können, ob wir zueinander passen. Sobald wir dies im ersten Schritt gemeinsam geprüft haben, melde ich mich bei dir, um ein persönliches Telefonat zu vereinbaren.

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Höher-Schneller-Weiter – aber ausgebrannt und einsam?

Höher – schneller – weiter – aber ausgebrannt und einsam?

 

Lesezeit 10 Minuten

Wie Peter wieder zu sich selbst gefunden hat und jetzt nicht nur reich, sondern auch gesund und glücklich ist!

Höher – schneller – weiter – nach diesem Motto hat auch Peter lange gelebt. In jungen Jahren war er voll Power und wollte die Business-Welt für sich erobern. Doch es kam der Tag, an dem er alleine da stand. Getrennt von der Familie. Nur noch Gelegenheits-Papa. Er kann sich alles leisten, was er sich erträumt hat und jettet durch die Welt.

Doch es bleibt ein Nachgeschmack. Das harte Business-Leben hat seine Spuren an seiner Gesundheit hinterlassen. Er hat sich einfach nicht um sich selbst gekümmert. Keine richtigen Freunde und niemand, der ihn wirklich versteht. Er ist ausgepowert, schlapp – und vor allem unglücklich und einsam.

Eine beängstigende Leere machte sich in ihm breit.

Für was und wen hat er das alles getan?

Die ersten harten Jahre

Peter wollte erfolgreich und reich sein. Er tat alles dafür. Abitur, Studium und dann immer höher auf der Kariereleiter. Mit Ende 20 machte er sich selbstständig und sein Unternehmen florierte nach den ersten harten Jahres der Existenzgründung. Er investierte in andere Unternehmen und sein Arbeitsalltag hätte bald 50 Stunden am Tag gebraucht.

Doch er wusste, wofür er das tun wollte. Er kommt aus einfachen Familienverhältnissen, in denen Geld stets Mangelware war und er wollte unbedingt sich selbst und seiner Familie beweisen, dass er es besser konnte. Der Druck stiegt noch einmal mehr, als seine begabtere Schwester Medizin studierte und er mit seinem ziemlich mageren Durchschnittabitur ja “NUR” BWL.

Dann gründete er eine eigene Familie und hatte seither noch Verantwortung für Frau und zwei Kinder. Seine Frau geht ihren eigenen Karriereweg, so dass sich irgendwie alle stets hin und her gerissen fühlten zwischen Business, Lifestyle und Familienleben.

Sie arbeiteten hart, aber sie konnten sich alles leisten. Reisen in die exotischten Länder, Haus, Disignermode, Schmuck usw.

Mit jeder Anschaffung – mit jeder Reise – mit jedem Luxus-Dinner glaubten sie sich ein Stück Glück kaufen zu können. Glück, das sie im Inneren und in der Familie nicht mehr fanden.

Höher – schneller – weiter – aber ausgebrannt und einsam?Die Bombe platzte

Mit Mitte 40 glaubte Peter, alles erreicht zu haben und hielt an dem Gedanken fest, dass sich nun die Liebe wieder neu einstellen würde, die seine Frau und er schon lange schmerzlich vermissten.

Doch dann eröffnete seine Frau ihm das AUS der Ehe. Seine Welt zerbrach. Er hatte doch alles getan, um sie glücklich zu machen, oder? Nein – ihre Antwort war kurz und schallst noch heute in seinen Ohren: “Du warst nie da, wenn ich dich wirklich brauchte. Für dein Business hast du immer Zeit. Wenn du mal zu Hause warst, warst du stumm wie ein Fisch. Mir reicht´s jetzt. Ich gehe!”

Nun sitzt er allein in seiner 300 m² Villa und kein helles Lachen oder Kindertoben dringt an sein Ohr.

In diesen Stunden der Einsamkeit breitet sich die Leere weiter in ihm aus und er fühlt sich taub.

Nun auch noch die Gesundheit!

In der Zeit, in der Peter auf einmal alleine da saß, spürte er plötzlich seinen Körper. Alles schien weh zu tun. Er schlief schlecht. Rasende Kopfschmerzen plagten ihn immer wieder.

Mit einem erschrockenem Blick in den Spiegel stellte er fest, dass er sich wohl schon lange nicht mehr gewogen hatte. Gut 15 kg mehr schauten ihm auf einmal in die müden Augen.

Er dachte, OK – geh ich mal joggen, ist ja keiner da, dem ich fehlen könnte. Nach der ersten Rund um den “Pudding” musste er erschöpft aufgeben. Er musste sich eingestehen, er ist ein Wrack geworden.

Er konnte sich nicht mehr auf seine Arbeit konzentrieren. Egal – dachte er – die kommen auch ne Weile ohne mich aus in den Firmen.

So entschied er, auf Reisen zu gehen, um sich abzulenken. Nach 8 Wochen an den schönsten Orten der Welt mit viel gekauftem Luxus…. und auch Frauen zur Ablenkung – stellte er fest, dass die Leere sich weiter in seinem Inneren ausbreitete.

Vor Erkenntnis und Selbstannahme kommt der Sturz ins Bodenlose

Warum musste es so weit kommen und wieso hat er die Anzeichen nicht erkannt? Im Business sieht er doch auch immer sofort, wo es brennt und trifft schnelle und meist gute Entscheidungen für einen Richtungswechsel!

Er musste sich eingestehen, dass er immer nur im Außen agiert hat und sich nur auf seinen Erfolg und den damit verbundenen Reichtum konzentrierte.

Seine Probleme behielt er für sich. Wie sollte ihn seine Frau auch verstehen? Sie hatte ja selbst so viel um die Ohren. Sie hat ihr eigenes Business und dann noch die Kinder. Oh nein – die Kinder. Peter darf gar nicht daran denken, was er alles verpasst hat.

Zwar brachte er stets große Geschenke und überraschte sie immer wieder mit neuen Abenteuern und Reisen. Aber irgendwie schienen sie nie wirklich glücklich darüber zu sein. Warum? Ja – weil er einfach nicht für sie da war.

Todunglücklich und erschöpft verkroch sich Peter immer mehr.

Mit 48 wurde er von einem alten Schulfreund zu dessen 50. Geburtstag eingeladen. Allein das Foto von ihm auf der Einladung ließ Peter erschauern.

Dieser Freund sah aus, als würde er gerade seinen 40. feiern wollen. Peter dagegen fühlte sich eher wie 60 und älter. Wie macht der das bloß?

Peter gab sich einen Ruck und beschloss aufzuhören, in Selbstmitleid zu verfallen. Schließlich ist er ein erfolgreicher und vermögender Mann. Was soll der alte Freund ihm schon anhaben….. Er sagte der Einladung zu und fuhr mit einem großen Geschenk hin.

Vom Verkriechen in die Freiheit durch Einsicht und Wille zu Veränderung

Er fuhr mit seinem Luxusschlitten vor und wäre am liebsten auf dem Absatz umgekehrt. Ihm stockte der Atem!

Da stand er nun in einem Garten vor einem zwar hübschen, aber nicht übermäßig großem Haus und ihm schlug eine Welle des Glücks und der Liebe entgegen, die er selbst so nicht kannte.

Bei dem Versuch, schnell wegzulaufen, wurde er jedoch von seinem Freund erkannt, der freudig auf ihn zustürmte und ihn heftig und wirklich warmherzig umarmte. Peter sah ihm an, dass er besorgt war über seinen Anblick, doch er ließ sich nichts anmerken und redete gleich fröhlich drauf los.

Es war ein unglaublich schöner Abend mit vielen herzlichen Menschen, die echte Wärme versprühten und die merkliches Interesse aneinander zeigten. Zu Beginn fühlte sich Peter deplatziert, weil er glaubte, er passe so gar nicht in diese “heile Welt”. Doch alle nahmen ihn so herzlich auf, dass er irgendwann auftaute und sich unglaublich wohl zu fühlen begann.

Dieser Abend mit so tollen, wirklich glücklichen Menschen, die zudem Gesundheit und viel Lebensenergie ausstrahlten,  hallte ein paar Tage bei ihm nach.

Er traf eine Entscheidung! Darin war er wenigstens gut! Schnelle und wegweisende Entscheidungen  gehören zu seinen Qualitäten.

Er wollte aus seinem alten Leben heraus und sich auch so fühlen, wie sein alter Freund. So rief er ihn nach einer Woche nochmals an und bat um ein persönlichen Gespräch mit ihm allein.

Peters Weg zu echter Lebensqualität und der Sinn des erfolgreichen Lebens

Michael – Peters Freund – empfing ihn warmherzig wie am Abend seiner Geburtstagsparty.

Peter hätte heulen können, wenn er seinen alten Freund so glücklich, voller Energie und von echter Herzenswärme durchflutet vor ihm stehen sah.

Seine Geschichte berührte ihn tief und er erkannte sich darin in vielen Punkten wieder. Michael hatte Peter nur einen Schritt voraus. Er hatte seinen Wendepunkt bereits vor 3 Jahren. Und er hatte das Glück, dass seine Frau ihn dahin gebracht hat, um die Ehe zu retten.

Michael nahm sich vor 3 Jahren eine Mentorin zur Seite, die ihn wieder in ein glückliches und gesundes Leben navigierte.

Als Peter “Mentorin” hörte, musste er erst einmal lachen. Wozu denn eine Mentorin, um glücklich und gesund zu werden?

Doch Michael erzählte ihm, dass auch er erst darüber lachte. Schließlich war er der “starke Mann”, der keine Hilfe braucht, um sein Leben in den Griff zu kriegen. Sein Business-Leben hat er schließlich auch wunderbar alleine aufgebaut.

Doch er gab nach. Erstens, weil er seine Ehe retten wollte. Zweitens, weil auch Michael sich ausgebrannt und erschöpft fühlte. Wozu hatte das Leben auf der Überholspur gedient, wenn man damit dann doch unglücklich und am Ende seiner Kraft ist?

Peter beschloss, der Sache eine Chance zu geben.

 

Die beste Entscheidung für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben

 

Peter ließ sich den Kontakt von Michaels Mentorin geben und entschied schnell wie gewohnt, jetzt seinem Leben eine Richtungsänderung zu geben.

Ausschlaggebend für ihn war, dass die Zusammenarbeit persönlich und individuell stattfand. Mit einem 0815-Standard-Programm wollte er sich nicht abgeben.

Das wichtigst aber war, dass es für ihn maßgeschneidert und vor allem sehr diskret ablief. Niemand musste davon erfahren in seinem Umfeld. Schließlich wollte er nicht als Schwächling dastehen, wo er doch sonst so stark seinen Mann steht.

Doch lange konnte er es nicht wirklich geheim halten. Auch wenn die Diskretion natürlich streng eingehalten wurde, stellte sein Umfeld bereits nach kurzer Zeit eine positive Veränderung fest.

Nun stört es Peter auch nicht mehr, denn er ist glücklich über den Wandel, den er vollzieht. Das Mentoring Programm läuft zwar noch, aber er fühlt sich schon jetzt wie neu geboren.

Er hat schon wieder 8 kg seines Gewichts verloren, ist fit und ausgeglichen. Er lernt, mit Herausforderungen anders umzugehen und achtet vor allem immer auf die Zeichen seines Körpers. Stress ist zum Fremdwort geworden.

Gespräche fallen ihm leicht, weil er sich mit vollem Herzen darauf konzentrieren kann und durch seine neu gewonnene Warmherzigkeit auch besser ankommt.

Eine neue Liebe bahnt sich gerade in sein Leben…..

Peter ist rundum glücklich. Er fühlt sich wahrgenommen, als Mensch angenommen, wie er ist. Er hat neue Werte für sich gefunden, die ihm wirklich wichtig sind im Leben. Ein gesundheitlicher Check-up und eine damit maßgeschneiderte neue Lebensweise, die ihm Spaß macht und leicht fällt, hat ihn zu neuer Kraft und Lebensenergie geführt.

Die innere Leere ist verschwunden!

Der leere Platz ist nun gefüllt mit wahrem Glück, Zufriedenheit, Herzenswärme, Verständnis für sich und andere. Die äußerliche Veränderung durch Fitness und mehr Gesundheit schwingen immer mit. Er wird ganz anders wahrgenommen in seinem Umfeld.

Peters eigene Worte sind: “Ich werde endlich als der gesehen, der ich bin und sein möchte. Ich fühle mich gesehen und angenommen. Durch die Veränderung auf allen Ebenen habe ich wieder mehr Kraft für alle Lebensbereiche. Ich kann mein Leben in vollen Zügen genießen und genieße gleichzeitig, dass ich mit meinem Business-Leben Gutes tun kann – echte Werte schaffe für mich und andere! Das macht mich frei, so dass ich mein Leben mehr schätzen kann und nur noch Dinge tue, die mich wirklich erfüllen!”

 

Danke – Peter – für deine Geschichte!

Wenn du auch ein”Peter” bist oder eine “Petra” bist und wissen möchtest, wie du dein Leben auf dein nächstes Level navigierst, fülle bitte diesen Fragebogen aus, damit wir gemeinsam vorab prüfen können, ob wir zueinander passen. Sobald wir dies im ersten Schritt gemeinsam geprüft haben, melde ich mich bei dir, um ein persönliches Telefonat zu vereinbaren.

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gesunde Hautpflege & mehr

Stimmt es, dass unsere Vergiftung mit der Körperpflege beginnt?

 

Gesunde Hautpflege & mehr

 

Meldungen wie diese nehmen zu….

Weichmacher: Plastik im menschlichen Körper

Die erste amerikanische Studie über Umweltgifte und Chemikalien im menschlichen Organismus hat ergeben, dass sich hohe Anteile von Weichmachern im Blut und Urin der Untersuchten befinden. Die Untersuchungsergebnisse kamen zu Stande, in dem 1999 bei 3800 Versuchspersonen aus 12 verschiedenen Regionen der USA Blut- und Urinproben analysiert wurden. Die Wissenschaftler nehmen an, dass diese Chemikalien in erster Linie über die Haut aufgenommen werden. (Quelle: Britisch Medical Journal).

Wir ernähren uns gesund. Achten bevorzugt darauf Bio Produkte zu kaufen.

Doch was ist mit unseren Kosmetikprodukten

Wir alle benutzen täglich unsere Duschgel, Shampoo, Zahncreme, Parfum, Rasiergel, diverse Cremes, Kosmetik, usw. …

Aber nur wenige sind sich bewusst, woraus diese Produkte überhaupt bestehen.

In un­se­rem All­tag neh­men wir über die Kör­per­pfle­ge­mit­tel viele Sub­stan­zen auf, die unser kör­per­ei­ge­nes Sys­tem dau­er­haft nach­hal­tig ver­gif­ten?  Die meisten unserer Kosmetikprodukte enthalten neben Konservierungsstoffen auch Duftstoffe. Diese stehen in Verdacht Allergien und Krebs auszulösen. Stimmt das?

Sind wir uns immer der Tatsache bewusst, dass Schadstoffe in der Nahrung durch unsere Verdauung gefiltert wird. Doch Giftstoffe aus Kosmetikprodukten direkt in unseren Blutkreislauf gelangen? Die Haut ist unser größtes Organ, sie ist 10-mal aufnahmefähiger als unser Darm.

Ein Erwachsener verwendet täglich durchschnittlich 9 verschiedene Körperpflegeprodukte, diese enthalten über 100 unterschiedliche Chemikalien. (Quelle: Marion Schimmelpfennig „ Giftcocktail Körperpflege“). Doch was ist eigentlich genau  drin. Dieser Frage ist Marion Schimmelpfennig in ihrem Buch „Giftcocktail Körperpflege“ genau auf den Grund gegangen.

Das größte Organ unseres Körpers unsere Haut nimmt Kosmetik auf wie ein Schwamm. Sind Sie sich der Tat­sa­che be­wusst, dass alle Stof­fe, die Sie über Kör­per­pfle­ge­mit­tel auf Ihre Haut, Ihre Kopf­haut oder Ihre Augen auf­tra­gen, so­fort vom Kör­per auf­ge­nom­men wer­den?

Schadstoffe in der Nahrung werden durch unsere Verdauung gefiltert. Giftstoffe, welche durch Kosmetikprodukte direkt mit unserer Haut in Kontakt kommen können unter Umständen sofort ins Blut übergehen und sich dort in allen Organen und im Bindegewebe anreichern.

 

Giftige Inhaltsstoffe die es möglichst zu vermeiden gilt

 

Es gibt eine Vielzahl an Zusatzstoffen, die du unbedingt vermeiden solltest. Hier findest du eine kleie Auswahl an dir sicher bekannten Inhaltstoffen, die in den meisten herkömmlichen Produkten enthalten sind:

Alpha-Hydroxysäure (häufig auch Fruchtsäuren)

… sind so genannte „milde“ Säuren, die in der Kosmetik häufig für Schälkuren oder zum Abschilfern der oberen Hautschichten verwendet werden. Auf Dauer angewendet, stören und zerstören sie nachhaltig den Säureschutzmantel der Haut. Die Haut wird empfindlich gegen Sonneneinstrahlung und trocknet leichter aus. Langfristige Hautschäden können die Folge sein.

Alkohol (Ethanol)

Eine farblose, geruchlose, brennbare Flüssigkeit. Wird in der Technik vielfältig als Lösungsmittel z.B. für Fette, Öle, Harze und die Lackherstellung eingesetzt. Wirkt keimtötend und konservierend. Häufig in Kosmetika zu finden, speziell in Gesichts- oder Haarwässern, aber auch in Mundspülungen, Hautpflegeprodukten, Medikamenten. Kann Körpergewebe möglicherweise anfälliger für die Entstehung von Krebs machen. Mundspülungen mit einem Alkoholgehalt von über 25 % stehen im Verdacht, für Mund-, Zungen- und Rachenkrebs verantwortlich zu sein.

Aluminium

Sehr leichtes Metall, das vielfältig in der Industrie eingesetzt wird. Hohe Dosierungen können Arteriosklerose fördern und den Phosphat- Stoffwechsel stören. Außerdem wird es mit der Alzheimerschen Erkrankung und Brustkrebs in Verbindung gebracht. In der Kosmetik wird es häufig bei der Herstellung schweißhemmender Mittel verwendet, in der Pharmaindustrie bei der Herstellung von die Magensäure hemmenden Mitteln.

Kollagen

Kollagen ist nicht löslich und kann wegen seiner Größe nicht durch die Haut aufgenommen werden. Das Kollagen, das man in den meisten Hautpfleprodukten findet, wird aus Tierhäuten und zermahlenen Hühnerfüßen gewonnen. Die Substanz legt sich wie ein Film über die Haut und kann diese ersticken. In der Kosmetik wird es eingesetzt, um den Wasserhaushalt der Haut günstig zu beeinflussen.

Fluorid

Stark zelltoxisches Element, das potentiell krebserregend wirkt. Es hemmt Enzyme, die für den Citronensäurezyklus und die Zellatmung erforderlich sind. Beispiel: beim Zusatz von Fluorid im Trinkwasser (häufig im Ausland) wirkt es bis 1 ppm (parts per millon, millionstes Teil) als Kariesprophylaxe, ab 2 ppm zeigt es bereits seine extrem toxische Wirkung. Es wird z.B. in Zahnpflegemitteln (Zahnpasta, Mundwasser) zur Kariesprophylaxe eingesetzt.

 

Fluorkohlenwasserstoffe (FKWs oder auch Fluorchlorkohlenwasserstoffe, FCKWs)

Farblose, nicht brennbare Gase oder farblose, nicht brennbare Flüssigkeiten. Sie werden u.a. als Treibgase (FCKWs = „Ozonkiller“), Feuerlöschmittel und Imprägniermittel für Textilien genutzt. Sie können auch Reizungen der Atemwege verursachen. FCKWs werden immer noch häufig als Treibmittel für z.B. Haarsprays eingesetzt.

 

Formaldehyd

Ein farbloses, stechend riechendes, giftiges Gas. Kontakt mit wässrigen Formaldehyd-Lösungen kann zur Verhärtung der Haut (Lederhaut) sowie zu Verätzungen der Augen führen. Vermutlich Krebserregend, bestimmt allergiefördernd. Formaldehyd wird überwiegend für die Kunststoffproduktion eingesetzt, aber auch für die Herstellung von Dünge-, Farb- und  Desinfektionsmitteln. Es ist in vielen Kosmetikprodukten und vor allem in Nagelpflegesystemen enthalten. Formaldehydabspaltungen verstecken sich hinter den Bezeichnungen: Imidazolidinyl-Harnstoff, Imidazoidynil-Urea, Bronidox, 5-Brom-5-Nitro-1,3- Dioxane, Diazolidynyl-Harnstoff, Diasolidynyl-Urea, DMDM-Hydantion.

 

Glycerin

Zähfließende Flüssigkeit. Ursprünglich ein Nebenprodukt der Seifenherstellung. Wird heute zur Herstellung von Kunststoffen genutzt, ferner als Gefrierschutzmittel und Weichmacher. Glycerin zieht Feuchtigkeit aus den unteren Hautschichten an die Hautoberfläche und hält sie dort fest – außer, wenn die Luftfeuchtigkeit über 65 % liegt. Dadurch kann die Haut von innen nach außen austrocknen.

 

 

 

Mineralöl

… ist eine Sammelbezeichnung für aus Rohöl gewonnene flüssige Produkte. Zu den M. zählen u.a. Benzin, Diesel- und Heizöl und Bitumen. Mineralöl wird in der Kosmetik gerne als billiger Rohstoff verwendet. Es verschließt die Haut luftdicht und unterbindet die normale Hautatmung. Toxine und Abfallstoffe werden nicht mehr ausgeschieden und bleiben als Schlacke in den unteren Hautschichten liegen. Damit wird der Alterungsprozess der Haut beschleunigt.

 

Nitro- und polyzyklische Moschusverbindungen

Diese synthetischen Parfümstoffe haben sich teilweise in Tierversuchen als krebserregend oder erbgutverändernd erwiesen. Sie reichern sich in unserem Körper an und können sogar in der Muttermilch nachgewiesen werden.

 

Nitrosamine

Stark kanzerogene Substanzklasse. Die N. kommen heute vielfältig in der Umwelt vor, speziell auch im Tabakrauch. In Kosmetika können sie durch verunreinigte Rohstoffe gelangen. Sie können auch während der Lagerung entstehen, wenn verschiedene Inhaltstoffe miteinander reagieren. Die Aufnahme kann über die Haut erfolgen. Gefunden wurden sie überwiegend in Haarshampoos.

 

Petrolatum

… ist ein Fett, ebenfalls ein Mineralöl-Derivat. Es wird industriell als Schmiermittel genutzt. Schädigende Wirkung siehe unter Mineralöl.

 

Polyethylenglykole (PEG)

Wachsartige bis feste Substanzen. Die PEGs werden hauptsächlich als Lösungsvermittler, Bindemittel und Weichmacher eingesetzt. In Kosmetika werden sie wegen ihrer hautglättenden Eigenschaften verwendet. Sie machen die Hautschranke durchlässiger und können so zu einer vermehrten Schadstoffaufnahme über die Haut führen. Gängige Abkürzungen sind: PEG, in Buchstaben der Kombination „eth“ in Verbindung mit einer Zahl wie z.B. Ceteareth-33. Oder auch als Polyglykol, Polysorbate, Cobolyol. PEG wurden in Haarshampoos gefunden.

Sonnenschutzfilter

unschädliche Wärme umwandeln. Verschiedene Produkte sind in den Verdacht geraten, ähnlich wie weibliche Hormone (Östrogene) zu wirken. Bestimmte UV-Filter wurden mittlerweile in Fischkörpern und in Muttermilch nachgewiesen. In Testreihen wuchsen Brustkrebszellen signifikant schneller, auf die 5 verschieden UV-Filter aufgebracht worden sind. Schädlich sind: 4-MBC (4-Methylbenzylidencampher), OMC (Octyl- Methoxycinnamat), Bp-3 (Benzophenon -3).

Tierfett (Talg)

Ein festes Fett, das aus Schlachthausabfällen gewonnen wird. Es wird z.B. zur Seifenherstellung genutzt. Hochgereinigter Talg wurde früher häufig als Salbengrundlage in der Pharmazie oder Kosmetik eingesetzt. In diesem Fall verstopft er die Hautporen und unterbindet die Atmungs- und Ausscheidungstätigkeit der Haut (Wirkung ähnlich Mineralöl).

Quelle:http://www.gesundheitlicheaufklaerung.de/giftstoffe-in-kosmetik-und-pflegeprodukten

 

Und nun? Welche Produkte kann ich denn überhaupt noch verwenden?

 

Bio- oder Naturkosmetik-Siegel bieten keine einfache Lösung. Denn: Naturkosmetik hat leider (meist) nichts mit 100% natürlich zu tun und auch wo Bio draufsteht ist in der Regel nicht gleich 100% Bio drin.

Auch viele Inhaltsstoffe die im Buch von Marion Schimmelpfennig  „Giftcocktail Körpflege“ beschrieben werden, sind in der EU Kosmetikverordnung zum Teil gar nicht enthalten. Und so muss der Verbraucher selbst alle Substanzen prüfen, die in der Kosmetik enthalten sind. Das ist in Praxis nicht immer möglich. Was soll man nun tun. Auf alle Kosmetikprodukte verzichten? Nein das muss nicht sein.

Wir haben Produkte für dich gefunden welche aus nur mit reinen  Zutaten ohne künstliche Konservierungsstoffe produziert werden. Chemische Grundprodukte wirst du in diesen Produkten nicht finden.

Es werden nur absolut reine Zutaten verwendet. Die Inhaltsstoffe werden in einem speziell entwickelten Verfahren gewonnen, die eine optimale Vitalstoffausbeute ohne Schädigung oder Begleitstoffverlust ermöglichen.

Die Produkte werden immer frisch und ohne Konservierungsstoffe hergestellt.

Die Produktion der Produkte ist umweltfreundlich und ethisch: Das beginnt beim Rohstoffeinkauf, geht über vegane und tierversuchsfreie Produktion bis hin zu einem Verpackungsrücknahmekonzept.

Die Produkte wurden ausgezeichnet mit dem GREEN BRANDS Austria Gütesiegel, das die hohe Qualität der ökologisch nachhaltigen Produkte bestätigt. Neugierig? Mehr erfahren unter….

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6 gute Gründe, die für einen Wechsel deiner Pflegeprodukte sprechen:

1. REINE ZUTATEN

Wir hier bei RINGANA verfolgen eine gerade Linie: Reine Zutaten. Echte Wirkung. Dabei setzen wir konsequent auf hochantioxidative Wirkstoffe. Künstliche Konservierungsstoffe oder genetisch veränderte Grundprodukte werden Sie bei uns nicht finden.

2. ECHTE WIRKUNG

Anspruchsvoll zu sein und ökologisch zu denken, ist keineswegs ein edler Selbstzweck. Unsere Inhaltsstoffe werden in speziell entwickelten Verfahren gewonnen, die eine optimale Vitalstoffausbeute ohne Schädigung oder Begleitstoffverlust ermöglichen. Das ermöglicht uns die wirkungsvollste Essenz von allen zu gewinnen – jene der Natur.

3. ABSOLUTE FRISCHE

Wir schöpfen unser Wissen aus modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Lehren über die Wirkungskräfte der Natur. Die Quintessenz ist jedoch immer die selbe; keine Konservierungsstoffe zu verwenden. Darum haben unsere Produkte auch ein Ablaufdatum auf das wir stolz sind. Denn es ist der Beweis für absolute Frische.

4. OHNE TIERVERSUCHE & BEWUSST VERPACKT

Die Schonung der Ressourcen und die Bewahrung einer lebenswerten Umwelt stehen bei RINGANA an erster Stelle. Immerhin ist die Natur Ausgangspunkt all unserer Überzeugung und Arbeit. Wir handeln stets umweltfreundlich und ethisch: Das beginnt beim Rohstoffeinkauf, geht über vegane und tierversuchsfreie Produktion bis hin zu einem Verpackungsrücknahmekonzept.

5. FORSCHUNG & PRODUKTION

RINGANA garantiert höchste Qualität und absolute Frische. Das können wir, weil bei uns alles an einem Standort stattfindet. Von der Entwicklung bis zum Versand. So können wir für die gesamte Wertschöpfungskette beste Güte gewährleisten, erstklassigen Service bieten und unsere einzigartigen Produkte direkt zu den Kunden nach Hause liefern.

6. MEHRFACH ZERTIFIZIERT

Wir bei RINGANA sind stolz auf unser Team und unsere Arbeit. Noch mehr freut es uns, wenn unsere Arbeit von anderen geschätzt wird. So sind wir zum Beispiel stolzer Preisträger des österreichischen Klimaschutzpreises und Klimabündnis Betrieb. Dies unterstreicht unsere Bemühungen in Umweltfragen. Der European Business Award 2016/2017 würdigt Unternehmen, die den Kernwerten – Erfolg, Innovation und Ethik – in höchsten Maß gerecht werden. Zudem sind wir nach ISO 22716:2007 (GMP-Kosmetik) zertifiziert.
Es gibt also einen Ausweg für dich….
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Vielen Dank, dass du bei uns bist.
Bis zum nächsten Mal mit neuen interessanten Themen und Tipps……
Herzlichst
& Fitura Team
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Erfahrungsbericht Fitura

Erfahrungsbericht: Kunden-Feedback ist so wertvoll

Erfahrungsbericht: Das sagt eine glückliche Kundin

Ein ganz besonderes Feedback habe ich von einer Kundin auf eine meiner E-Mail bekommen, in der ich meine Kunden und Interessenten nach einer Bilanz fragte. Diese Erfahrung möchte ich gern mit dir teilen.

Sie hat mir folgendes direkt auf meine Fragen geantwortet und ich habe von ihr die Erlaubnis, es dir ein wenig anonymisiert zur Verfügung zu stellen.

Lies hier:

1. Was genau gefällt dir an mir und Fitura?

  • Die freundliche, kompetente und  zuverlässig Begleitung. Fitura geht auf meine Bedürfnisse ein. Wir arbeiten da weiter, wo ich alleine nicht voran komme (Energiebalance).
  • Eine zeitnahe E-Mail-Beantwortung. Ich habe das Gefühl, auch dann begleitet zu sein, wenn grade keine Sitzung ist. Also, ich spüre dieses Verbunden sein und auch damit willkommen zu sein, mich jederzeit melden zu dürfen.

 

2. Was hast du bisher für Erkenntnisse für dich mitgenommen?

Ich habe erfahren (teilweise schon gewusst oder erahnt), dass einiges seit meiner Kindheit oder schon davor (Ahnenlinie) nicht in Balance ist. Dass es Blockaden gibt. Es war spannend zu erfahren, was da alles so ansteht. Nun bin ich im Vertrauen, dass alle diese Aspekte aufgelöst werden und mir mehr Energie zur Verfügung stehen wird. Vor allem, dass ich meine Fähigkeiten noch mehr in den Dienst meiner eigenen Klienten stellen kann.

Zudem spüre ich,dass es bei unserer Heilarbeit vor allem auch um meine Kanäle und die Verbindung zum göttlichen Wissen geht. Die Stimme/ Kehlchakra hatten wir ja schon bearbeitet und vor zwei Tagen haben auch die Augen auf sich Aufmerksam gemacht. Ich habe kaum mehr gesehen und Schwindel gehabt. (….)

Ebenfalls spüre ich einfach ganz fest, dass es enorm wichtig ist, dass ich in meiner Mitte und Kraft bin. Auch, dass eine gute Selbstfürsorge ab jetzt wichtiger ist denn je. Dass es noch mehr darum geht…

Mich ganz generell angstfrei, ganz klar, zentriert, kraftvoll und bewusst äußern zu können, das ist ein riesiger Wunsch!

3. Hast du für dich persönlich bereits einen Nutzen aus der Energie von Fitura ziehen können?

Ich spüre wie es in mir, um mich herum arbeitet durch die Energiefeldbalance. Mein Körper macht in letzter Zeit seine Signale so deutlich, dass ich gar nicht mehr anders kann als diese umzusetzen.

Auf der körperlichen Ebene sind das Signale die Bedürfnisse anzeigen wie, schlafen, essen, ausruhen, Aktivität, Ruhe etc. Auf der seelischen Ebene habe ich den Mut und die Kraft gefunden, folgendes um zusetzten: Bild gemalt, erster Workshop ist in Vorbereitung mit einem Herzensthema, dass mich schon lange ruft. Ich werde eines meiner Angebote nur noch in kleinem Umfang anbieten, damit es Platz für Neues gibt.

Ich habe eine neue Kundin gewonnen. Es zeigt  sich vermehrt ein großes Selbstverständis für mich und meine Arbeit. Habe immer wieder gute Gespräche mit fremden Menschen über meine Arbeit.

Nach einer sehr schmerzvollen Zeit im Bereich meines Kopfes,  Kehlchakra, Stimme, Hals Nacken, fühlt sich heute alles etwas entspannter und leichter an. Das Sprechen geht heute viel müheloser. Ich hoffe, das bleibt so!

4. Wenn ja, welche Nutzen waren diese?

Ich durfte Meridianklopfen erlernen und wende dies auch immer wieder an. Die Energiebalance zeigt ihre Wirkung (siehe oben), da bin ich sehr gespannt wie es noch weiter geht, resp. was sich alles aus diesem Prozess heraus noch zeigen wird.

Gerne möchte ich noch mehr dahinter sehen, was es mit meinem Kehlchakra / Stimme auf sich hat?

Wut ist gekommen, spontane ungefilterte Äußerungen.. es scheint sich etwas aus meinem Inneren heraus den Weg nach außen zu suchen….

Also die Arbeit mit dir und Fitura hat bis jetzt ganz vieles ausgelöst und angeregt, in Wandlung gebracht. Das freut mich sehr! Ist jedoch (noch) nicht alles fassbar für mich.

 

5. Ist dieser Fokus und die Energie die dahinter steht entsprechend zu deinen Lebensvisionen? Möchtest auch du dich dem modernen Trend und der sich wandelnden globalen Energie hingeben und deinen Weg mit mir und Fitura weiter gehen? Kannst du dir vorstellen, dass eins unserer Programme jetzt oder in Zukunft für dich passen kann?

Bin gerade in einem deiner Programme…  🙂 und mache ganz spannende Erfahrungen. Energiebalance und Quantenmedizin sind für mich sehr neu. Ich denke es ist unsere Zukunft.

Ich verstehe jedoch noch vieles nicht und manchmal kommt auch Unsicherheit und Zweifel… und dann spüre ich wieder etwas an mir meinem Körper, meinem Umfeld und ich weiß, dass sich etwas tut, dass etwas in Bewegung ist!

Liebe Melanie, ich feue mich auf den weiteren Austausch mit dir!
Bin gespannt was sich noch alles zeigt, wandelt und heilt durch das gemeinsame Arbeiten mit dir in deinem Programm.

Tolle Ergebnisse, die ins Herz gehen

 

Ist das nicht schön? Ich hoffe, es macht auch dir Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Wenn dieser Weg ein gemeinsamer mit mir ist, dann freue ich mich sehr darüber, dich begleiten zu dürfen.

Hier findest du mehr Informationen und kannst direkt buchen oder mir auf diese E-Mail antworten:
https://www.fitura.de/dein-weg-mit-mir

Ich freue ich sehr auf dich.

Herzlichst
Deine Melanie Thormann
& Fitura Team

 

 

www.fitura.de info@fitura.de

 

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Die neue Gesundheit für Mensch & Business

Warum Gesundheit für Mensch & Business untrennbar ist…

Wie wirkt sich deine Gesundheit auf deinen Alltag aus?

Warum Gesundheit und Business untrennbar ist, ist eine interessante Fragestellung, die vielen Ebenen unseres Daseins eine neue Perspektive gibt. Gesundheit, Gesundheit – immer wieder in aller Munde. Natürlich wissen wir, dass es für uns wichtig und auch notwendig ist, möglichst auf unsere Gesundheit zu achten. Nicht zuletzt für uns selbst, damit wir uns einfach besser fühlen. Uns geht alles viel leichter von der Hand, wenn wir uns fit und gesund fühlen. Unsere Laune ist besser. Wir haben mehr Spaß am Leben.

Doch was gehört alles zu einem gesunden Lebenswandel dazu? Da fängt es für viele von uns schon an, kompliziert zu werden. Ernährung und Bewegung bekommen wir meist gut hin, wenn wir uns einmal dazu durch gerungen haben. Viele schaffen auch den nächsten Schritt bereits, sich um Entspannung zu bemühen. Auch das Einschränken von chemischen Medikamenten und eine Ausrichtung auf Naturmedizin scheint vielfach akzeptierter zu werden.

Erfreulich ist zu sehen, wie es uns selbst damit besser geht. Doch was gehört noch alles dazu? Und wirkt sich mein eigenes Wohlbefinden auf mein Umfeld aus?

Wie kann ich in meine volle Kraft kommen? Wie kann ich auf meine Seele hören,  meinen Geist trainieren und für meinen Körper sorgen, damit sich echte und langfristige Veränderung einstellt?

Das sind die Fragen, mit denen wir uns beschäftigen dürfen, um zu wahrhaft und nachhaltig ganzheitlicher Gesundheit zu gelangen, die sich auch auf unser Umfeld auswirkt.

#gesundheitfürmenschundbusiness

Wie wirkst du dich als gesunder Mensch auf dein Umfeld aus?

Hier schauen wir einmal zuerst auf die negative Seite der Medaille. Was passiert mit uns, wenn wir einen geliebten Menschen an unserer Seite haben, dem es nicht gut geht? Ist es nicht so, dass sich dieses Unwohlsein unweigerlich auch auf uns auswirkt? Ist mein Partner oder Kind krank, nehmen wir Rücksicht. Gleichzeitig sorgen wir uns um Ansteckung bzw. darum selbst nicht schlapp zu machen, damit wir für den anderen da sein können.

Bei chronischen Verläufen bestimmter gesundheitlicher Themen ist die Rücksichtnahme ein Dauerzustand. Auch kann es sein, dass grundsätzlich die Lebenslust eingeschränkt ist. Oder sogar gewisse Dinge im Alltag oder Freizeit eingeschränkt oder gar nicht mehr möglich sind. Das ist z.B. so, wenn wir einen geliebten Menschen pflegen.

Viele von uns haben solche Situationen und Umstände schon einmal erlebt oder sind mittendrin. Daher wissen wir alle, dass sich alles, was um uns herum geschieht, auch irgendwie auf uns auswirkt.

Schauen wir uns nun die positive Seite an, dann können wir schnell erkennen, dass auch diese sich sehr schell auf unsere Umgebung auswirkt. Sind wir gesund und glücklich, übertragen wir dieses Glücksgefühl auf unser Umfeld. Wir sind gelöst und heiter. Haben Lust, etwas zu unternehmen und sind voller Tatendrang

Wie wäre es jetzt, wenn du dieses Gefühl nicht nur gelegentlich, sondern zur Gewohnheit werden würde? Was wäre, wenn wir aus uns selbst heraus, gesünder und fitter werden, so dass nicht nur wir selbst, sondern auch unser Umfeld davon profitiert? Und zwar auf allen Ebenen unseres Daseins?

Vielleicht können wir nicht gleich alles auf einmal verbessern. Vielleicht gelingen uns manche Dinge nie zu 100 %. Doch wäre es nicht schon ein großer Schritt, wenn wir uns nach einer gewissen Zeit 50 % besser fühlen?

#gesundheitfürmenschundbusiness

Nicht nur im Privatleben – Gesundheit wirkt sich auch auf unser Berufsleben aus

Nun schicken wir einmal vorweg, dass es hier vollkommen unerheblich ist, ob du einer angestellten Tätigkeit nachgehst oder ob du Unternehmer bist. In der Regel hast du ein Team um dich herum. Selbst als “Einzelkämpfer”, also Alleinunternehmer, hast du Menschen in deinem Umfeld, mit denen du im direkten Kontakt stehst.

Auch hier gilt das gleiche wie im Privatleben. Alles, was wir mit uns mitbringen, wirkt sich unmittelbar auf das gesamte Netzwerk aus. Ist es da verwunderlich, warum Teams und Firmen manchmal nicht so rund laufen, wie wir es uns wünschen? Jeder bringt seine eigene Story mit, seine eigene Befindlichkeit. Das verursacht ein Zusammenwirken aus den unterschiedlichsten Energien, die aufeinander prallen.

Schön, auch hier zu sehen, dass in vielen Fällen bereits auf betriebliche Gesundheit geachtet wird. Das reicht von ergonomischen Arbeitsplätzen, Betriebs-Yoga und der betriebsinterne Fitnessraum bis hin zu Team-Events. Das sind sehr gute Ansätze. Doch helfen sie wirklich in der Tiefe und nachhaltig? Was müssen wir tun, damit sich ein wahrhaft ganzheitlich gesunder Gedanke überall durchzieht?

Eines ist bei all dem offensichtlich. Bei sich selbst anzufangen, ist eine gute Voraussetzung.

Doch was passiert, wenn zwar ich fit und gut gelaunt in meine Firma komme und da gibt es einige andere, denen es nicht so gut geht und dieses an mir auslassen? Genau – meine Stimmung kann kippen, wenn ich nicht bereits gelernt habe, mich davon frei zu machen. Kippt meine Stimmung öfter, trage ich es womöglich mit nach Hause in mein privates Umfeld. Das kann zu Unstimmigkeiten zu Hause führen, zu Schlafproblemen und auch zu körperlichen Symptomen. Hallo Teufelskreis!

 

#gesundheitfürmenschundbusiness

Ist meine Firma schuld an dem Dilemma?

Ein schlichtes NEIN bringt es auf den Punkt!

Es ist immer alles zusammen! Auch wenn der vielzitierte Satz “Der Fisch fängt immer am Kopf an zu stinken” natürlich impliziert, dass der Chef/die Chefin bzw. die Führungskraft Auslöser der Misere sei und nicht in der Lage, seine Firma und Team ordentlich zu führen. Doch ist es wirklich immer so einfach?

Auch ein Chef ist in erster Linie “Mensch”. Und zwar ein Mensch mit allen Befindlichkeiten und Einflüssen, denen auch jeder andere von uns unterliegt. Es unterscheidet ihn nur eine einzige Sache von seinem Team: Er hat sich dazu entschieden, ein Leader zu sein.

Dabei lastet ein ähnlicher Druck auf ihm/ihr wie auf jedem anderen von uns. Auch wieder mit einem Unterschied: Sie/Er kann nichts mehr nach oben abwälzen – denn sie/er ist “die/der da oben”. Die Führungskraft, die zwischen Team und Chef steht, kann zwar nach oben und unten delegieren, doch ist sie stets in der Sandwich-Position, die von zwei Seiten Druck ertragen muss.

Alle diese Umstände können neben Druck auch auf die Stimmung, auf unser Privatleben und letztlich auf unsere Gesundheit nennenswerte Auswirkungen haben.

 

Was können wir tun, damit sich wahrhaft ganzheitlich etwas verändert?

Wenn wir dies verinnerlichen und Verständnis für alle Seiten aufbringen können, haben wir den ersten Schritt zur Veränderung getan.

Wir können es schaffen, an allen Stellen anzusetzen, wenn uns bewusst wird, dass wir uns einem Kreislauf unterliegen. Nichts kann sich wirklich verändern, solange eins das andere bedingt.

Implementieren wir mehr Gesundheit in unsere Firmen, so verbessert sich nicht nur das Betriebsklima. Die Gesundheit und das Wohlbefinden – damit die Stimmung eines jeden einzelnen verbessert sich nachhaltig. Das führt schlussendlich zu weniger Fehlzeiten durch Krankheit. Das ist neben dem Wohlbefinden des einzelnen Menschen auch gut für das Unternehmen, da Fehlzeiten eine teure Angelegenheit für die Firmen sind. Geld, das fehlen kann, um z.B. Mitarbeiter besser zu bezahlen.

Weniger Fehlzeiten durch gesunde Mitarbeiter führt zu einer verbesserten Arbeitsleistung, mehr Spaß bei der Arbeit und letztendlich zu besseren Resultaten.

Ist es nicht erstaunlich, zu sehen, was Gesundheit alles auslösen kann?

Du möchtest mehr erfahren, wie auch du mehr Gesundheit in dein Leben, deine Arbeit und dein gesamtes Umfeld bringen kannst?

Erfahre hier mehr: www.fitura.de

Von Herzen alles Gute für dich und deine Gesundheit

& Fitura Team

 

HEALTHY NEWS für dich

Bringe deine Gesundheit jetzt in Fluss….

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