Wie deine Seele mit dir im Alltag spricht

Wie deine Seele mit dir im Alltag spricht

Wie wir lernen, auf die Sprache der Seele zu hören und uns von ihr in unsere Wohlfühlenergie führen lassen!

Auf die “Sprache der Seele” hören, klingt vielleicht auf den ersten Blick etwas kitschig. Doch was genau heißt das? Im Grunde genommen bedeutet es nicht mehr, als dass wir wieder lernen dürfen, auf unsere innere Stimme zu hören. Das dürfen wir in diversen Lebensbereichen, vor allem auch beim Thema Gesundheit.

Gesundheit bedeutet viel mehr als nur die körperliche Gesundheit, das wissen wir alle längst. Doch, dass sich diese Gesundheit auch auf alle Lebensbereiche auswirkt, ist uns oft noch nicht bewusst.

Betrachten wir hier, was alles dazu gehört, um wirklich in allen Lebensbereichen in eine Wohlfühlenergie zu kommen und wie wir dabei lernen können, auf unser Inneres zu hören, um die richtigen, individuellen  Maßnahmen erfolgreich umzusetzen.

Der allgemeine tägliche Wahnsinn, unser Bestes zu geben

Ja – das muss man wohl so sagen. Der allgemeine Wahnsinn des Alltags mit all seinen Facetten bringt uns einerseits immer ein Stückchen weiter nach vorn in unserem Leben. Doch manchmal bringt er uns auch an unsere Grenzen.

Wir kennen es alle. Jeder versucht irgendwie stets sein Bestes zu geben. Mal gelingt es mehr, mal weniger gut. Wir sind getrieben von der Leistungsgesellschaft einerseits. Andererseits versuchen wir ständig den Spagat zum Work-Life-Balance.

Work-Life-Balance für Jedermann?

Work-Life-Balance ist in aller Munde und es gibt unzählige Facetten davon.

Das beginnt bei ausgleichender Bewegung und entspannte Treffen mit Freunden. Es treibt uns bis in diverse wahnwitzige Challenges  zu Ernährung und Sport, die uns signalisieren sollen, dass es in der Gruppe besser funktioniert. Die oft grenzwertigen Vorher-Nachher-Fotos sollen uns signalisieren, wie toll auch wir sein können.

Toll, wenn das funktioniert! Nicht selten endet das aber in Frustration darüber, dass wir zu den “absolut wenigen” gehören, die es nicht schaffen. Dann sind wir frustriert und suchen uns das nächste.

Perfektion ist nicht alles

Das Streben nach Perfektion steckt dahinter. Noch immer signalisieren uns zahlreiche Medien, dass wir überall perfekt sein können – oder sogar müssen.

Warum? Wer hat jemals behauptet, dass wir nicht auch ohne den ganzen Zirkus perfekt sind? Und zwar genau so, wie wir sind?

Wir sind ein Ausdruck der Schöpfung und damit sind wir – egal wie wir sind – immer perfekt.

Das, was wir daraus machen ist lediglich das Streben, etwas oder jemand anderes zu sein. Aber warum? Wer sagt uns denn, dass das, was wir im Außen sehen, wirklich so perfekt ist? Oder ob dieser andere “angeblich Perfekte” sich selbst auch so sieht?

Was steckt wirklich dahinter?

Wollen wir einmal überlegen, woher dieser Drang nach Perfektion eigentlich kommt.

In allen Bereichen unseres Lebens wird uns eingetrichtert, dass wir uns immer weiter verbessern sollen. Das ist per se erstmal nichts Schlechtes. Im Gegenteil! Wir sind schließlich hier auf der Erde, um aus unserem Leben das möglichst Beste heraus zu holen. Davon bin ich erst einmal überzeugt.

Doch das, was wir letztendlich daraus machen, ist das immer das jeweils Beste für jeden einzelnen von uns?

Wir sind so sehr damit beschäftigt, der vermeindlichen Perfektion eines Vorbilds nachzueifern dass wir dabei ganz vergessen,  was speziell für uns selbst das Richtige ist.

Die 5 Bereiche des optimalen Lebens

Eigentlich haben wir lediglich die Aufgabe, in nur 5 Bereichen unseres Lebens das für jeden einzelnen von uns Optimale heraus zu holen. Klingt erstmal ziemlich einfach, nicht wahr?

Diese Bereiche sind:

Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Emotionen, Arbeit

Die Krux des Ganzen ist nur, dass wenn wir nur einen einzigen Punkt vernachlässigen, wir schon aus dem Gleichgewicht kommen. Der Spruch “Eins nach dem anderen” zählt hier nicht.

Warum? Stellen wir uns vor, wir haben einen der besten Jobs, die wir uns nur wünschen können (Arbeit)  und verdienen ein Vermögen (Finanzen). Weil wir aber ständig auf der Überholspur leben, vernachlässigen wir unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. Was macht das mit uns? Genau, es wirft uns unter Umständen um Meilen zurück, wenn wir zum Beispiel wochenlang krank sind oder unsere Liebes-Beziehung scheitert. Was haben wir dann gewonnen?

Oder wir kränkeln immer wieder vor uns hin oder leiden unter Übergewicht, sind dadurch antriebslos. Wie erfolgreich sind wir dann bei unserer Arbeit?

Wir sehen uns in einem Kreislauf gefangen, der uns nicht gefällt und wundern uns, warum die Ergebnisse ausbleiben.

Jeden Tag ein bisschen von allem

Dabei ist es gar nicht so schwer, täglich ein kleines bisschen zu jedem dieser 5 Bereiche zu unserem Gunsten zu tun.

Wenn wir es schaffen, uns in jedem dieser 5 Punkte nur um 1 % zu verbessern, potenziert sich das Ergebnis enorm und wir wachsen als Ganzes. Und 1 % können wir uns alle vorstellen, oder?

Es müssen doch nicht von Jetzt auf Gleich 100 % sein. Das schafft nun wirklich niemand. Aber genau das wird uns im Alltag immer wieder suggeriert.

Doch jeden Tag ein bisschen, das können wir uns alle vorstellen.

Doch wie beginnen?

Das ist eine wirklich sehr wichtige Frage!

Wenn wir jetzt da weitermachen, wo wir sind – nämlich uns von vermeidlichen Vorbildern das uns am plausibelsten Scheinende heraus zu suchen – dann werden wir unweigerlich erneut scheitern!

Das klingt hart – ist aber die bittere Wahrheit!

Die x-te Wunder-Diät oder die Ernährungs-Challenge. Das y-te Sport- oder Wellnessprogramm. Ein neuer Job muss her, aber wie? Wie kriege ich meine Finanzen in den Griff? Der z-te Kredit? Wieder mehr mit Freunden treffen und eine Paartherapie machen? Ein Anti-Aggressionstraining, um die Wutausbrüche in den Griff zu bekommen oder Psychotherapie gegen die Depressionen?

Für die Unternehmer: Ein Programm zum Businesswachstum oder klassische Unternehmensberatung? Betriebliches Gesundheitsmanagement? Oder jeder nach seiner Fasson?

Wo beginnen wir? Und wie? Also, was tun?

Jetzt darfst du in deine Seele schauen lernen

Die Wahrheit ist, solange wir im Außen suchen und Dinge tun, nur weil uns jemand sagt oder es irgendwo steht, dass sie gut sind, werden wir nicht an unser jeweils persönliches Ziel kommen.

Warum? Weil wir erstens alle individuell, also einzigartig sind. Und weil wir es nur tun, weil es andere tun und es nicht unserer wahren Essenz entspricht.

Unsere Seele weiß sehr genau, was für uns richtig ist. Und nur, wenn wir Dinge tun, die unserer Seelen-Essenz entsprechen, werden wir langfristig damit Erfolg haben.

Sobald wir lernen, die Sprache unserer Seele zu lesen und ihr zu entsprechen, werden wir in allen 5 Bereichen zu unserem persönlichen Optimum  – in unsere Wohlfühlenergie –  gelangen. Nicht sofort zu 100 %, aber Schritt für Schritt, jeden Tag ein Stückchen mehr.

Was will deine Seele dir wirklich sagen?

Lass uns gemeinsam schauen, was unsere Seele uns sagen will, so dass wir lernen können, in all unseren 5 Bereichen wahrhaft gesund zu wachsen. Denn Gesundheit berührt auch immer die anderen Bereiche unseres Lebens. Überall können wir auf gesunde Weise zu wachsen beginnen.

Nicht umsonst heißt es “gesunde Beziehung”, “gesunde Finanzen” und “Gesundes Business”.

Wenn du mehr über diesen Weg wissen möchtest und erfahren möchtest, wie es auch für dich funktioniert, lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Info-Gespräch ein. Denn deine Seele wünscht sich Individualität und kein Standard-0815-Programm.

Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden per E-Mail, um einen passenden Termin zu finden. Trage dich hier ein:

 

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Ich freue mich sehr auf unser Gespräch.

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Powerfrau-Karriere-Mutter – aber grenzenlos erschöpft?

Powerfrau-Karriere-Mutter – aber grenzenlos erschöpft?

Wie Madlen in ihre volle Kraft kam und nun sowohl in ihrem Privatleben als auch in Ihrem Business zu ihrer gesunden Stärke fand.

 

Immer für alle da sein und trotzdem erfolgreich im Business zu sein, das war lange Madlens Ziel. So viele Vorbilder hat sie versucht nachzuahmen. Wenn andere das schaffen, schaffe ich das auch – das hat sie sich lange gesagt.

Vollzeit-Mutti und Vollzeit-Business, die beste Hausfrau und Geliebte sein, die es gibt. Ihr Anspruch war hoch und sie gab alles dafür, diesem gerecht zu werden. Ihr Umfeld bewunderte sie für ihre scheinbar nie versiegende Power.

Je mehr sie für sich selbst kämpfte, dem allen gerecht zu werden und es sich selbst und anderen zu beweisen, desto mehr merkte sie, wie sie an ihre Grenzen kam und sich selbst dabei verlor.

Konnte das wirklich alles gewesen sein?

Zwar nach außen in allem die Beste – doch innen eine getriebene Hündin, erschöpft und leer?

Die ersten Visionen gaben ihr Kraft

Madlen ist wirklich eine tolle Frau. Sie ist immer ihren eigenen Weg gegangen und war sich früh darüber im Klaren, dass sie Karriere machen wollte. Schließlich ist sie nicht umsonst 13 Jahre zur Schule gegangen und hat ihr Abitur gemacht. Sie absolvierte zwar zunächst eine Ausbildung, doch diese machte sie nicht glücklich. Sie wusste, dass sie nicht ewig angestellt bleiben wollte.

Sie entschied sich für ein Studium auf dem zweiten Weg. Währenddessen lernte sie sie ihren Mann kennen. Nach dem Studium arbeitet sie in seinem Geschäft mit und glaubte, jetzt richtig etwas bewegen zu können.

Die erste kalte Dusche der Erkenntnis

Doch weit gefehlt, sie wurde schwanger, sie heirateten und plötzlich sah sie sich nur noch als billige Assistentin für die ungeliebten und beiseite geschobenen Arbeiten ihres Mannes. Diese erledigte sie neben der Zeit, in der sie sich um die gemeinsame Tochter kümmerte.

Ein Lichtblick – der kleine Sonnenschein! Sie ging ebenfalls voll in ihrer Mutterrolle auf.

Doch sie wusste auch, dass es so nicht weiter gehen konnte. Wenn sie diesem Weg nun statt gab, würde sie als Hausfrau, Mutter und billige Aushilfe bei ihrem Mann versauern.

So hatte sie sich das Leben nicht vorgestellt. Gleichzeitig quälte sie das schlechte Gewissen, eine schlechte Mutter zu sein, wenn sie die Gedanken an eine eigene Karriere immer wieder heimsuchten.

Eine neue Chance

Eines Abends, als sie einer Business-Einladung folgte, kam sie mit einer anderen Frau ins Gespräch. Diese erzählte ihr von ihrem eigenen Business, das sie gerade aufbaute. Madlen hing wie gebannt an ihren Lippen.

Ja – das wollte sie auch. Und vor allem dachte sie sofort, das kann ich auch und habe sogar beste Voraussetzungen dafür.

In den folgenden Wochen reifte in ihr ihre eigene Business Idee und sie entschied sich, diesen Weg zu gehen. Sie meldete ihre Tochter in der Kindertagesstätte an und stellte erste Pläne zur Umsetzung auf.

Dann erzählte sie ihrem Mann voll überschwänglicher Energie von ihrem Vorhaben. Sie glaubte, er würde sich ganz sicher mit ihr freuen. Doch weit gefehlt.

Er fand unzählige Steine, die er ihr in den Weg werfen konnte und redete ihr ihren ganzen Traum fast kaputt.

Die ersten Erfolge gaben ihr weiteren Antrieb

Doch ihre Entscheidung war gefallen. Sie setzte ihren Plan in die Tat um. Dabei erntete sie zunächst nicht nur Ärger zu Hause, sondern auch Spott und Unverständnis in ihrem Umfeld.

Zum Glück hatte sie tatsächlich mit ihrem ersten Auftrag einen unerwarteten und großen Erfolg. Somit verstummten einige kritischen Stimmen und auch zu Hause glätteten die Wogen sich etwas.

Voller Energie ging sie ihren Weg weiter. Es gab nicht immer Erfolge, sie musste auch Niederlagen einstecken, doch sie stand immer wieder auf und lernte daraus.

Erfolg versus Familie – ein kalter Krieg schlägt auf das Nervenkostüm

Einige Jahre vergingen, in denen Madlen so funktionierte. Die Erfolge gaben ihr Auftrieb, die Niederlagen zerrten an ihren Kräften.

Dazu kam, dass ihr Mann sie mit jeder Niederlage daran erinnerte, dass sie ja auch hätte bei der gemeinsamen Tochter zu Hause bleiben und ihn  in seinem Geschäft unterstützen können.

Leider blieben Haushalt und Kindererziehung weitestgehend in ihrer Verantwortung, was besonders unangenehm auffiel, wenn ihre Tochter krank war und Madlen dafür Termine absagen musste. Natürlich blieb sie dann gern bei ihrem Kind. Doch dass sie sich dabei so allein gelassen fühlte, machte sie traurig.

Wenigstens eine Haushaltshilfe unterstützte sie mittlerweile.

Doch mehr und mehr fühlte sich Madlen zerrissen und das drückte sich langsam auch auf ihr Nervenkostüm. Sie wurde reizbar und unausgeglichen. Sie schlief schlecht und damit ließ die Konzentration und ihre Leistungsfähigkeit nach. Häufige Infekte gesellten sich dazu. Der Rücken machte Probleme. Ihr Blutdruck machte ihrem Arzt Sorgen und er sagte ihr, sie müsse einmal kürzer treten.

Dieses zu Hause erzählt, erntete bloß den spöttischen Kommentar ihres Mannes: “Ich hab dir doch gleich gesagt, du packst das alles nicht! Wärst du mal bei mir in der Firma und bei unserem Kind geblieben!”

Eine Veränderung musste her

So konnte es nicht weiter gehen. Madlen war nicht nur ein nervliches sondern auch mittlerweile ein gesundheitliches Wrack geworden.

Egal, was sie tat, es schien nie genug und alles sollte möglichst gleichzeitig geschehen.

Mittlerweile war sie sehr erfolgreich und andere schauten zu ihr auf. Doch innerlich war sie leer und ausgebrannt.

Sie schaute sich nach ähnlichen Erfahrungen um und suchte Unterstützung für sich.

Besinne dich auf deine Weiblichkeit und gehe neue Wege

Sie wurde nach einiger Recherche fündig und sie stellte fest, dass es ihr nicht allein so ging. Das war einerseits erschreckend. Doch andererseits auch beruhigend. Es lag also nicht an ihrer Unfähigkeit, sondern es ging ganz vielen Frauen ähnlich wie ihr.

Doch woran lag das bloß?

Männern schien es auch oft ähnlich zu gehen, doch die hatten andere Schwerpunkte. Was ist bei uns Frauen so anders?

Die Lösung war: Sie ist eine Frau! – Blöde Erkenntnis…. aber so wahr.

Frauen haben Jahrzehnte lang versucht, die besseren Männer zu sein, wenn es um Karriere und Business ging. Besinnen wir uns einmal darauf, dass eine Frau eben eine Frau ist, dann können wir anerkennen, dass wir eben auch andere Wesen sind. Wir haben andere Stärken und Schwächen. Die Stärken zu erkennen und in den Vordergrund zu stellen, ist eine erste gute Erkenntnis.

Daraus lernte Madlen, auf ihren Körper zu hören und zu sich selbst zu stehen.

Madlen entschied sich, sich von einer Mentorin auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit als Mensch und im Business begleiten zu lassen.

Erfolgreiche Menschen haben immer Mentoren an ihrer Seite. Meist geht es dabei um Verkaufsstrategien und das Führen eines erfolgreichen Business. Doch noch sehr selten trifft man auf Programme, bei denen wir als ganzer Mensch betrachtet werden.

Aus der Überzeugung heraus, dass nur ein gesunder Mensch auch ein gesundes Business führen kann und andersherum, entschied sich Madlen für diesen Weg.

Erfolgreich – gesund – glücklich -frei

Madlen ist heute sehr dankbar für diesen Weg. Sie hat gelernt, auf die Zeichen ihres Körpers zu hören und ihre eigenen weiblichen Stärken in den Vordergrund zu stellen. Dabei kann sie trotzdem die männlichen Seiten harmonisch in ihr Business integrieren.

Madlen ist heute erfolgreicher als je zuvor – und das, obwohl sie viel weniger hart dafür arbeitet.

Sie hat sich Freiräume geschaffen, die ihr zu einem harmonischen Familienleben verholfen haben.

Ihr Mann arbeitet heute in IHRER Firma. Ihre Tochter schaut zu ihrer starken Mutter auf und geht heute selbstbewusst ihren eigenen Weg.

Danke, Madlen, dass wir an deiner Geschichte teilhaben durften!

Wenn du auch eine”Madlen” bist oder ein “Markus” bist und wissen möchtest, wie du dein Leben auf dein nächstes Level navigierst, fülle bitte diesen Fragebogen aus, damit wir gemeinsam vorab prüfen können, ob wir zueinander passen. Sobald wir dies im ersten Schritt gemeinsam geprüft haben, melde ich mich bei dir, um ein persönliches Telefonat zu vereinbaren.

Klicke hier und du gelangst zu deinem Fragebogen

Ich freue mich sehr auf dich und garantiere dir absolute Diskretion!

Herzlichst deine

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Der Spagat zwischen Gesundheit und erfolgreichem Unternehmen

Der Spagat zwischen Gesundheit und erfolgreichem Unternehmen

Podcast:  Amata Bayerl im Interview mit Fitura

Foto: Amata Bayerl

Klicke hier – Hier geht´s zum Potcast Interview

#PotcastAmataBayerlimInterviewmitFitura

Wer steht hinter Fitura?

Melanie Thormann ist Entrepreneurin, Autorin, Visionärin und Initiatorin von Fitura.de. Fitura bildet die Brücke zwischen Naturwissenschaft und Geisteswissenschaft und gibt damit allen Sparten der Gesundheitslehre ihren Raum.

Foto: Melanie Thormann

Ihr Thema ist:

Gesund und fit aus eigener Kraft. Die Basis ihrer heutigen Geschäftsidee ist die ganzen letzten 30 Jahre schon präsent gewesen, wenn auch erst seit kurzem umgesetzt. Denn die ersten beruflichen Stationen waren ganz konträr zu diesem Thema. Schon während ihrer Ausbildung zur Chemielaborantin, hat sie begonnen, zeitgleich ein Studium aufzunehmen in Abend- und Wochenendstunden. Hat danach im Finanzbereich gearbeitet, ist über das Eventmanagement im Bereich Unternehmenscoaching hineingekommen. Und das immer schon auf selbstständiger Basis. Ihre Erfüllung jedoch lag immer im Bereich der Gesundheit und der Persönlichkeitsentwicklung. Nach einem persönlichen Schicksalsschlag hat sie nun ihre Vision umgesetzt und verwirklicht mit Fitura.de ihren Lebenstraum. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut das wir haben und damit eng verbunden unsere Lebensqualität. Ihre Beobachtung und dieser Trend wird immer mehr bestätigt: Das alte Leistungsprinzip: „Höher, schneller, weiter“  hat langsam ausgedient und immer mehr Menschen erkennen, dass Leistung nicht zu Lasten der Gesundheit gehen darf.

Der Pitch von Melanie ist:

Ich habe die Mission und Vision ein Gesundheitsportal führen zu dürfen. Darin unterstütze ich Menschen auf ihren Wegen zur Gesundheit und ihren persönlichen Weg zu finden. Ihr Portal will Schubladendenken vermeiden und alle unterschiedlichen Kompetenzen vereinigen. Ziel ist immer die ganzheitliche Betrachtung.

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Die 3 Tipps von Melanie für deinen Alltag:

1 – Fange klein an! Ein neues Terrain bildet immer auch eine große Hürde. Daher setze dir erste kleine Ziele, die auch erreichbar sind.

2 – Starte mit den Dingen, die dir leicht fallen! Damit vermeidest du, dass dein Mut und Motivation dich verlässt, und du deinen Weg fortsetzen kannst.

3 – Hole dir Unterstützung! Du kennst vielleicht den Spruch aus dem Volksmund: Den Fehler siehst du immer in den anderen, jedoch nicht in/bei dir selbst. Das trifft besonders auch auf den Bereich der Gesundheit so zu. Mit dieser Vorgehensweise hast du stetigen Erfolg, der dich motiviert und dir hilft  deine Ziele auch zu erreichen.  Finde hier auch eine gute Balance.

Wenn du z.B. dir vornimmst, etwas Ungesundes in deiner Ernährung konsequent wegzulassen, dann suche dir eine gesunde Alternative dafür. So wirst du nicht mehr das Gefühl des Verzichtes haben, sondern du hast etwas neu hinzugewonnen. Diese Vorgehensweise kannst du Punkt für Punkt erweitern und deine Ziele werden sich alle damit erreichen lassen.

Ihre Einstellung zum Thema Geld:

Melanie hat in sich eine gesunde Einstellung zum Thema Geld wachsen lassen. Denn viele Menschen machen sich ihr Leben und Gesundheit kaputt, durch ihre Einstellung, dass man nur durch hartes Arbeiten zu Geld kommt. Und damit ihre Gesundheit ruinieren. Ihr Weg ist es für Einkommensströme zu sorgen, die auch fliesen, ohne sich die eigene Gesundheit kaputt zu machen. Diesen Weg setzt sich nun auch erfolgreich um mit ihrer Onlineberatung und Onlinestrategien, sowie auch z.B. durch einen vollautomatisierten Mitgliederbereich.

Was war die größte Herausforderung für Melanie in ihrem Leben:

Sich selbst einzugestehen, dass man nicht alles selbst im Leben machen kann, sondern es eine Hilfe / Stärke und keine Schwäche ist, sich auch professionelle externe Unterstützung zu holen. Dies galt insbesondere für die Zeit ihres persönlichen Schicksalsschlages mit einem kompletten Zusammenbruch. Finanzieller Absturz durch Scheidung und späterer Tod des Expartners, und vieles mehr. Hier hat es ihr geholfen auch die externe Unterstützung anderer Menschen anzunehmen.

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Was ist Erfolg für Melanie:

Erfolg bedeutet für sie Unabhängigkeit. Unabhängig sein von Raum und Zeit. Frei sein in seinen Entscheidungen. Und natürlich bedeutet Erfolg für sie auch den Erfolg bei ihren Klienten zu sehen, die mit ihrer Hilfe ihre eigenen Ziele nun erreichen und erfolgreich werden. Auch die Gründung eines Netzwerkes ist für sie ein Erfolg. Weil eben die Zusammenarbeit mit mehreren Spezialisten den Erfolg vermehrt und erhöht. Dies zeigen auch ihre „Ab-heute-gesund-Programme“, finde hier mehr – es gibt speziell zu diesem Potcast ein Angebot.

Link zum Angebot: Ab-heute-gesund-Angebot.

Diese sind modular aufgebaut und beinhalten ebenso eine persönliche Begleitung über verschiedene Zeiträume.

Wie trifft Melanie ihre Entscheidungen!

Melanie ist eine schnelle Entscheiderin mit Herz und Bauch. Lieber korrigiert sie im Nachhinein ihre Entscheidungen, statt sich zu ärgern, erst gar nicht entschieden zu haben. Bei Entscheidungen, die nicht in ihrer Hauptkompetenz liegen, überschläft sie die ein oder andere Entscheidung auch mal, oder gönnt sich eine meditative Ruhepause vorweg um in eine ruhende Kraft zu kommen, sei es ein Spaziergang an der freien Natur, oder ähnliches.

Was sind die drei größten Stärken von Melanie:

1 – Ihre innere Ruhe

2 – Ihre Geradlinigkeit

3 – Ihre schnelle Entscheidungsfindung

Ihr Lieblingszitat

…kommt von ihrer Ur-Oma mit einem Bibelzitat: Befiehl dem Herrn deine Wege und hoffe auf ihn, er wird es wohl machen.

Ihre bevorzugten Internetressourcen:

– Ein automatisiertes Email-Autoresponderprogramm, der das Programmmanagement erheblich vereinfacht. Das Programm das Melanie dazu nutzt ist: Klicktipp Hier ein kleines Video dazu, was dieses Programm alles kann: Klicke hier

Eine Buchempfehlungen von Melanie an dich:

– Reichtum kann man Lernen von Robert T. Kyosaki Ausgabe 2002. Dieser Artikel ist bei Amazon nicht mehr im Original erhältlich, sondern nur bei Drittanbietern.

– Fit for the Future – fit in die Zukunft ihr eigenes Buch – schaue hier:

Link zum Buch FIT FOR THE FUTURE

Der Erfolgstipp von Melanie an euch:

Holt euch Unterstützung, traut euch euren Weg zu gehen. Wie kannst du Melanie am Besten erreichen:

Email:  info@fitura.de Web:  www.fitura.de

 

Danke liebe Amata für dieses tolle Interview!

Herzlich

 

Healthy News für dich:

Bringe deine Gesundheit jetzt in Fluss……

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Gesundheit ohne Medikamente – wie soll das gehen?

Gesundheit ohne Medikamente – wie soll das gehen?

#Gesundheitohnemedikamentewiesolldasgehen

Hat unser Gesundheitssystem wirklich versagt?

 

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Höher – schneller – weiter

Das Leben auf der Überholspur haben wir alle Jahrzehnte lang gelebt. Höher, schneller, weiter war die Devise. Nichts ging über Wachstum. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Unternehmer oder Angestellter bist – wir alle unterliegen dieser rasend schnellen Zeit. Mit dem Wachstum im technischen Bereich, sind auch die Möglichkeiten in unserem Gesundheitswesen enorm gestiegen. Die Entwicklung schreitet immer mehr voran und wir wissen alle nicht, wohin uns das genau führen wird.

Gesundheit ohne Medikamente? Die Gentechnik bietet uns eine Variante, die zugleich zukunftsweisend, aber auch erschreckend sein kann. Die positive Seite ist sicher, dass wir die Möglichkeiten haben, schwere Krankheiten und Gendefekte zu verhindern. Unsere Organe können ersetzt werden und der Alterungsprozess kann verlangsamt werden.

Ganz sicher wird es passieren. Inwiefern kann niemand voraus sagen. Aber es wird sich viel entwickeln. Sicher nicht heute und auch nicht morgen. Wir denken stets, dass wir schon sehr viel wissen. Eigentlich wissen wir aber so gut wie nichts. Alles steht am Anfang einer neuen Zeit – einer Zeit des Wandels im Gesundheitswesen.  Was bedeutet das also für dich?

Müssen wir uns mit dem begnügen, was unsere Medizin heutzutage zu bieten hat. Oder können wir auch selbst dazu beitragen, dass wir gesund sind?

#Gesundheitohnemedikamentewiesolldasgehen

Unsere Schulmedizin ist noch gar nicht so alt. Sie hat sich zum größten Teil erst nach dem zweiten Weltkrieg durchgesetzt. Seitdem nahm sie rasant an Fahrt auf und hat die heute vielfachen Möglichkeiten. War denn davor alles besser? Nicht unbedingt. Extrem viele Menschen sind an zum Teil einfachen Infektionskrankheiten gestorben – einfach aus der heutigen Sicht. Irgendwann hat man Mittel gegen diese Krankheiten entwickelt und die Erkrankungsfälle gingen rapide zurück.

Doch dabei blieb es leider nicht. Schließlich ist viel Geld mit diesen Mitteln machen. Und so wurden immer mehr Mittel und Methoden entwickelt. Die Entwicklung scheint kein Ende zu nehmen.

Dabei ist unübersehbar, Geld spielt dabei eine sehr große Rolle. Ohne Geld geht nix – keine Forschung, keine Studien,  kein Marketing.

Aber ist das auch zu unserem Vorteil?

Zum Vorteil von uns Patienten?

Wir haben eine unüberschaubare Anzahl von Medikamenten. Jedes Jahr kommen neue dazu. Medikamente sind erstmal nichts Schlimmes. Sie helfen vielen Menschen. Zumindest auf den ersten Blick. Denn dank der Medikamente oder auch Operationen tritt in der Regel eine recht schnelle Linderung der Beschwerden ein. Ob es dabei andere Möglichkeiten geben könnte, die eventuell besser sein könnten, wird oft noch immer nicht geprüft.

Noch viel weniger wird geprüft, welche teilweise starken Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen manche Medikamente besitzen. Es ist normal, dass wir Menschen unterschiedlich auf Medikamente reagieren. Bei vielen hilft etwas vielleicht auf den ersten  Blick wie gewollt. Manch einer muss mit heftigen Nebenwirkungen kämpfen. Was noch gravierender ist, ist die Tatsache, dass Medikamente auch Spätfolgen auslösen können. Also sozusagen verspätete Nebenwirkungen. Dabei wissen wir oft Jahre später nicht mehr, wo sie denn herkommen. Aber dafür gibt es ja auch Medikamente. Und plötzlich finden wir uns im Kreislauf gefangen.

Kreislauf. Trifft es wohl ganz gut. Ich behaupte Teufelskreis! Denn wie viele Medikamente muss man dann langfristig nehmen – manchmal den Rest seines Lebens? Viel zu viele. Vor allem wenn Medikamente völlig unnötigerweise eingenommen werden. Nicht selten werden relativ zügig bei leicht abweichenden Werten Medikamente verschrieben, die sich auch von selbst oder mit einer Ernährungsumstellung z.B. hätten regulieren lassen.

Von Anfang an begeben wir uns dann in eine Abhängigkeit. Keine gute Grundlage.

Nun ist die Schulmedizin sicher in vielen Fällen notwendig und kann sogar lebensrettend sein. Doch sie als Non-plus-Ultra zu bezeichnen, halte ich für eine gefährliche Sache.

Betrachten wir einmal die sogenannten Zivilisationskrankheiten, die immer mehr ansteigen. Werden wir immer kranker?

Wer ist Schuld?

#Gesundheitohnemedikamentewiesolldasgehen

Das Gesundheitssystem? Die Krankenkassen? Die Pharmaindustrie? Der Arzt?

Mal unabhängig davon, dass es überall weiße und schwarze Schafe gibt, gilt es sicher gut zu überlegen, ob ich alles ungeprüft annehme, was mir gesagt wird.

Hier gilt es zu überlegen, ob ich vielleicht an anderer Stelle ansetzen sollte. Jemand anderem die Schuld für meine Misere zu geben, ist immer leicht. Doch oft sollten wir eher bei uns selbst anfangen.

Kein Arzt dieser Welt macht uns wirklich gesund. Er kann uns lediglich unterstützen, damit es uns besser geht. Wenn wir einmal ehrlich zu uns selbst sind, haben wir uns viele Dinge einfach auch selbst zuzuschreiben. Die Pfunde zu viel auf der Hüfte haben wir uns dankbar angefuttert. Den Stress im Job machen wir uns auch manchmal selbst. Wen wundert es, dass unser Körper mit Abwehr auf gewisse Nahrungsmittel reagiert, wenn wir ihn mit gewissen Dingen überfordern?

Ist es tatsächlich so erstaunlich, dass der Rücken zwackt, wenn wir uns nicht oder falsch bewegen?

Das ist spannender Weise alles in uns selbst begründet. Wir wollen es oft nur selbst nicht sehen. Viel einfacher ist es, alles von sich zu schieben und die Folgeerscheinungen mit Medikamenten zu unterdrücken.

Verantwortung in jedem Alter für sich selbst übernehmen

#Gesundheitohnemedikamentewiesolldasgehen

Es liegt nicht in der Verantwortung des Arztes, dass wir krank werden. Sein Job ist es lediglich, unsere Beschwerden zu lindern. Beschwerden, für die wir nicht selten selbst verantwortlich sind. Der Arzt macht nur seinen Job. Zaubern kann auch er nicht. Der Rest liegt in unserer Verantwortung. Es ist immer unser eigenes Leben, um das wir uns zu sorgen haben. Das mag manch einem nicht gefallen, aber so ist es nun mal.

Wieso schalten wir zu oft unser Gehirn aus und “vertrauen” auf die “Götter in weiß”? Zum einen, weil viele noch die Ehrfurcht vor dem hochstudierten weißen Kittel haben. Zum anderen aus purer Faulheit und Mangel an Einsicht, dass man selbst etwas für sich tun muss.

Was denkst du, was passiert, wenn du jeden Tag einfach nichts für dich, deinen Körper und deine Gesundheit machst?

Ein Leben ohne Medikamente

Nun – vielleicht ist diese Aussage etwas forsch. Manchmal müssen wir doch mal zum Medikament oder zur Operation greifen. Nämlich dann, wenn ein akuter Zustand schnell lebensgefährlich werden kann.

Bei nahezu jedem anderen Fall haben wir stets genügend Zeit, uns mit Alternativen auseinander zu setzen. Und mal ehrlich: Kann man von einem gesundheitlichen Thema, das wir uns in vielleicht 20 oder 30 Jahren “angeschafft” haben, erwarten, dass es über Nacht verschwindet?

Geben wir unserem Körper die Zeit, die er braucht!

Dabei ist es unerheblich, wie alt du bist. Unser Körper ist in der Lage, uns viel zu verzeihen und sich selbst zu reparieren. Somit kannst du dein Leben von jungen Jahren an auf Gesundheit ausrichten. Du hast aber auch im fortgeschrittenen Alter jeden Tag eine neue Chance, etwas zu verändern und das Bestmögliche für die Zukunft für dich heraus zu holen. 10 weitere Lebensjahre wären doch toll, oder?

Vielleicht bist auch auch etwas vorbildlicher, probierst dich gesund zu ernähren und treibst Sport? Na dann herzlichen Glückwunsch. Das ist doch ein Anfang.

Doch überlege weiter. Was genau ist eigentlich gesund? Ist deine Ernährung und dein Sport auf dich persönlich und deinen Körper abgestimmt? Trinkst du genug und auch das Richtige? Hast du ausreichend Schlaf? Gelingt dir ein guter Ausgleich zwischen Stress und Entspannung? Greifst du sofort zur Tablette, wenn dich mal was zwickt und zwackt? Wie viel Alkohol trinkst du und wie oft? Wie gehst du mit Herausforderungen im Job, in der Beziehung und sonst im Alltag um? Genießt du deine Freizeit? Forderst du dein Gehirn? Wie geht es deinem Körper in Verbindung zu deinem Geist und deiner Seele?

Und nicht zuletzt überlege, für wen du das tatsächlich tust? Sowohl das Gute wie auch das Schlechte. Das Gute tust du für DICH – es dienst dir und deinem möglichst langen Leben. Aber auch das Schlechte tust du für dich – niemand anders tut es dir an! Wenn du dir selbst also etwas wert bist, dann tu dir lieber etwas Gutes.

Du weißt nicht, was du machen sollst?

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Wo du anfangen solltest

Gut – wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, verstehe ich das. Manchmal hilft es, einfach mal das Offensichtliche zu tun. Die grundlegenden Dinge. Das würde schon so viel verändern.

Weißt du, was ich denke? Die meisten Menschen „wissen nicht“, was sie tun sollen, weil sie es nicht gern hören wollen. Klar kann man überall komplett verschiedene Meinungen hören, wenn man denn will.

Aber ich gebe dir einen Tipp, wo du anfangen kannst. Mit einem sehr liebevollen, aber ernsthaften Blick in den Spiegel. Du wirst nicht unbedingt mögen, was du siehst. Und ich spreche nicht nur vom Äußeren. Zu viele Menschen machen sich selber etwas vor.

Es ist unglaublich, wie viele z.B. übergewichtige Menschen, sich selber nicht als übergewichtig bezeichnen.  Und ja, das ist alles andere als gesundheitsfördernd.

Nicht nur Übergewichtig. Schlechte Ernährung grundsätzlich. Keine Bewegung. Die Zukunft ist vorprogrammiert. Diabetes Typ II. Beschwerden mit den Gelenken. Irgendwann immer mehr Stoffwechselerkrankungen. Dann Probleme mit irgendwelchen anderen Organen. Der Jo Jo Effekt schlägt nicht nur beim Zu-und Abnehmen zu, sondern auch bei Medikamenten und deren Nebenwirkungen. Da waren sie wieder, unsere Probleme….

Wie kann man da ernsthaft sagen, dass man nicht weiß, was man tun soll? So viele Themen sollten mittlerweile unstrittig sein. Raffinierter Zucker. Generell stark verarbeitete Nahrungsmittel. Schlafmangel. Bewegungsmangel. Keine wirkliche Erholung usw. Das sind gängige Themen, die an keinem von uns vorbei gehen.

Doch es gibt noch so vieles mehr, das unsere Gesundheit positiv und negativ beeinflusst. Und das tolle ist, wir haben es selbst in der Hand. Viele moderne Möglichkeiten, aber auch altes längst vergessenes Wissen neu aufbereitet – geben uns Alternativen vor.

Dabei spreche ich nicht nur von Ernährung und Bewegung. Da bekommen wir erste Schritte selbst hin, wenn wir einmal den Schweinehund überwunden haben. Weiter geht´s mit Alternativen Heilverfahren. Die führen zwar meist zu weniger Nebenwirkungen. Doch wenn wir ehrlich sind, erwarten wir auch von denen, dass sie uns “einfach schnell gesund machen”.

Fangen wir doch einmal bei unserer Einstellung zu uns selbst und unserem Körper an. Was erwarten wir von uns und unserem Leben? Denn wenn wir es genießen wollen, dann sollten wir handeln.

Treffe die Entscheidung für dich und deine Gesundheit

Handeln wir, indem wir zunächst die Entscheidung treffen, wirklich etwas verändern zu wollen. Und zwar langfristig und dauerhaft – nicht mal kurz zwischendurch für´s Ego. Sondern ehrlich für unser Leben.

Beginne mit dem ersten Schritt – mit den Dingen, die du sowieso weißt. Iss gesünder und bewege dich etwas. Zumindest, so wie du es eigentlich von selber weißt.

Als nächsten Schritt hol dir Unterstützung. Lass dir helfen auf deinem Weg zum neuen Gesundheitsbewusstsein. Niemand ist vollkommen und keiner erwartet von uns, dass wir alles von alleine wissen. Doch sich nicht unterstützen zu lassen, ist grob fahrlässig. Wir verachten damit unseren Körper und unser Leben.

Also – achte deinen Körper – wertschätze dein Leben – und beginne JETZT!

Ich möchte, dass du gesund und fit bist. Dass du glücklich bist. Auch ich weiß, es ist nicht immer einfach. Aber ich helfe dir, deinen eigenen Weg zu finden.

Erfahre hier mehr und geh mit uns – klicke auf diesen Link:

Das kleine 1 x 1 für deine Gesundheit

Von Herzen alles Gute – ich freue mich auf das nächste Mal.

Deine

& Fitura Team

www.fitura.de info@fitura.de

Das Dschungelcamp Phänomen

Das Dschungelcamp Phänomen

Wie sich das Dschungelcamp auf die Gesundheit auswirkt und was wir davon lernen können

#dasdschungelcampphänonen

Lesefaul? Klicke auf diesen Link, um das Audio zu hören.

Man kann die Sendung mögen oder nicht – zumindest kommt man nicht daran vorbei, innerhalb der gut zwei Wochen Dschungelcamp etwas davon aufzuschnappen.

Ich habe mich die ganzen Jahre geweigert, dieses Spektakel näher zu verfolgen, doch irgend etwas zog mich in diesem Jahr an. Ich wusste nicht genau was, doch ich schaltete tatsächlich immer wieder ein. Schließlich fiel mir etwas Interessantes auf:

Wir können tatsächlich etwas für unsere ganzheitliche Gesundheit aus dem Dschungelcamp lernen.

#dasdschungelcampphänonen

Bekanntlich lernen wir ja meist durch andere. Unsere eigenen Schwächen zu erkennen, bedarf schon etwas Mut und Stärke. Hier liegt der Ansatz. Ich überlegte, wie ich mich wohl verhalten würde, wenn ich unter mir 12 fremden Menschen volle zwei Wochen auf engstem Raum aushalten müsste und dabei noch unter der ständigen Beobachtung von Millionen Fernsehzuschauer stünde.

Ich begann die Charaktere zu analysieren.

Da gibt es immer welche, die einem gar nicht auffallen, die sich sozusagen förmlich unsichtbar geben. Wen wundert es, dass die auch schnell heraus gewählt werden. Sie verstecken sich hinter sich selbst und wollen um keinen Preis gesehen werden – was ihnen auch gelingt.

Dann gibt es die, die zwar auf den ersten Blick mittendrin sind und von denen man glaubt, die würden sich ganz gut machen. Doch aus heiterem Himmel, gehen sie dann plötzlich und für jeden unerwartet von selbst. Das sind die, die Angst vor ihrer eigenen Courage haben und glauben, sie wären nicht stark genug, es durchzustehen. Oder aber diejenigen, die mit ihrem eigenem Ego zu stark behaftet sind und resistent sind gegen alles, was nicht ihrem bisherigen Weltbild entspricht. Letztlich haben auch die Angst vor sich selbst und verstecken sich hinter ihrem starken Ego.

Die dritte Charaktere sind die, die von Anfang an stark sind, meist fürsorglich und von denen man glaubt, die haut so schnell nichts um. Diese bleiben oft recht lange, haben aber kein Sieger-Potential, weil sie immer auf einer Linie bleiben. Sie ecken selten an und fallen dadurch nicht genug auf.

Die vierten Charaktere sind die spannendsten. Von denen können wir lernen. Das sind die, die am Anfang entweder zurückhaltend oder unsicher waren und die dann von Tag zu Tag über sich hinaus zu wachsen beginnen.

Das sind dann die eigentlichen Sieger. In der geraden vergangenen Staffel waren das Daniele, Tina und Jenny.

Was macht diese drei aus? Was können wir von ihnen lernen? Und was sagt uns das über unsere Gesundheit?

Was macht diese drei Charaktere aus?

Tina:

Die sanfte, anfangs zurückhaltend und manchmal schwach wirkende Dame fortgeschrittenen Alters. Auch wenn sie nicht viel körperlich durchleben musste, sie war für alle der Ruhepol. Der Fels in der Brandung, der durch Ruhe und Lebenserfahrung punktete. Sie gewann zunehmend an Stärke, da sie das Vertrauen der anderen und der Zuschauer spürte.

Daniele:

Daniele, der junge, emotionale Halb-Italiener, der sein heißes Temperament oft und gerne nach außen trägt. Dennoch auch viel innere Tiefe zeigte. Die für ihn beste Umschreibung ist “Himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt”. Doch er zeigt auch Charakter und hält nicht selten die Gruppe zusammen.

Jenny:

Bei der unsicheren Jenny konnte man beobachten, wie sie von Tag zu Tag mehr aus dem Schatten ihrer Schwester heraus trat. Letztlich hat sie sich so weit entwickelt, dass sie damit zur Dschungelkönigin wurde.

Spannende drei Menschen! Was können wir von Ihnen lernen?

#dasdschungelcampphänonen

Alle drei traten im Laufe der Zeit im Dschungel aus ihrem Schatten heraus und zeigten ihr wahres Inneres. Außergewöhnliche Situationen fördern außergewöhnliche Maßnahmen und Verhaltensweise zutage. Wir können sehen, dass jeder Mensch in der Lage ist, sich zu verändern und seine Stärke hervor zu heben. Das Erkennen der eigenen Stärke macht Mut und spornt nicht selten zu Höchstleistungen an.

Manche kommen an ihre Grenzen. Einige zerbrechen daran, während andere daran wachsen und reifen. Diese drei sind in jedem Fall daran gewachsen.

Was sagt uns das über unsere Gesundheit?

Hier möchte ich auf nur drei Punkte direkt eingehen und aufzeigen, was das in jedem einzelnen von uns bewirken kann.

Hunger:

Das Gefühl des Hungers erzeugt zunächst körperliche, aber auch psychische Veränderungen. In den ersten zwei Tagen kommen alle noch gut mit der verringerten Ration aus. Schließlich kann man sich ansonsten in seinem Leben nicht über Mangelernährung beklagen in unseren Ländern. Ab dem 3. Tag fordert der Nahrungsmangel erste Veränderungen zutage. Da reagieren einige gereizt, andere werden schwach, klagen über Schwindel oder Kopfschmerzen und dritte zeigen schwache Nerven und werden emotional. Warum ist das so? Unser Körper hat sich an den Überfluss an Nahrung gewöhnt. Bekommt er nicht mehr reichlich Nachschub, fängt er an, sich auf die unterschiedlichsten Weise zu beschweren und zeigt es uns. Wie wir damit umgehen, ist unterschiedlich.

Nach dem dritten oder vierten Tag schlägt das plötzlich um. Da trennt sich die Spreu wieder vom Weizen. Einige können gut damit umgehen und spüren neue Energie in sich aufsteigen. Nur diejenigen, die sich stets und ständig beklagen, fühlen diesen Energieschub nicht. Der Energieschub entsteht dadurch, dass der Körper an seine Reserven heran muss. Das setzt zusätzliche Energie im Körper frei. Wer das spürt, fährt langsam zu ungeahnten Höchstleistungen auf. Bei Daniele und Jenny konnte man das deutlich beobachten. Ständiges Beklagen blockiert die Energie im Körper und lässt den Energieschub vermissen. Hier spielt uns unser Geist einen Streich.

Ein weiteres Phänomen ist, dass dieser Energieschub plötzlich das Gehirn aktiviert. Da tauchen Gedanken und Erkenntnisse auf, die man vorher nicht hatte, weil der Körper und das Gehirn ständig nur mit “Essensverarbeitung” zu tun hatte. Hat das Gehirn endlich mal “Freizeit”, kann es sich auch mit den wichtigen Dingen des Lebens beschäftigen.

Das sieht man z.B. daran:

Jenny erkennt, dass sie sich nicht mehr hinter ihrer Schwester verstecken muss. Eigentlich musste sie das nie. Dieses Gefühl war lediglich vorgeschoben und bedeutete nichts anderes, als dass sie sich hinter sich selbst versteckte. Diese Unsicherheit hat sie überwunden und sie ein Stück reifen lassen. Plötzlich schaffte sei auch körperlich Dinge, die sie für sich nicht für möglich gehalten hatte.

Bei Daniele konnte man insbesondere beobachten, dass er tatsächlich physisch zu Höchstform auflief und alles schaffte, was von ihm abverlangt wurde. Den Energieschub, den er freisetzte, konnte er körperlich einsetzen. Außerdem zeigte er eine Seite, die großen Gerechtigkeitssinn zutage fördert. Auch wenn er hier nicht selten aus Eigennutz handelte, um Zigaretten zu bekommen….

Sucht:

Damit kommen wir zum Thema Sucht. Daniele hat uns innerhalb seiner Abstinenz gezeigt, wie groß seine Sucht nach Zigaretten ist. Aber vor allem hat er uns gezeigt, dass diese Sucht vor allem “Kopf-gesteuert” ist” und weitere Funktionen unseres KörperSeele-Geist-Systems einfach aussetzt. Das reichte von großen emotionalen Wutausbrüchen bis nervöses Nägelkauen. Das Phänomen, was hier hinter steckt ist, dass er seine Aufmerksamkeit stets und ständig auf Zigaretten richtete und es ihm deswegen so zu schaffen machte. Das Nägelkauen ist dabei ein Ablenkungsmanöver. Indem er sich selbst Schmerz zufügt, lenkt er seine Aufmerksamkeit weg von den Zigaretten hin zum Schmerz, der durch die abgekauten Nägel bis aufs Nagelbett entsteht. Ein Kreislauf beginnt.

Wir lernen daraus, dass wir genau das forcieren, auf das wir unsere Aufmerksamkeit lenken.

#dasdschungelcampphänonen

David zum Beispiel, konnte viel entspannter damit umgehen, keine Zigaretten zu haben, weil er sich nicht ständig damit beschäftigte. Auch bei Daniele sankt das Suchtverhalten, sobald er gefordert war, z.B. wenn er zur Dschungel-Prüfung musste.

Ängste:

Als drittes schauen wir uns Ängste an und wie sich Menschen unter Angst verhalten.

Hier gibt es zwei Hauptcharaktere anzuschauen. Diejenigen, die vor Angst gelähmt sind und diejenigen, die in der Angst über sich hinaus wachsen. Es gibt viele Abstufungen dazwischen, doch wir schauen heute auf diese zwei.

Diejenigen, die vor Angst wie gelähmt sind, sind die, die über kurz oder lang auf der Strecke bleiben. Mangels Mut ziehen sie sich immer mehr zurück, werden unsichtbar und für die Zuschauer langweilig. In ihnen selbst wächst neben der Angst noch Stress, der den Körper zusätzlich belastet und das Gefühl, nicht dazu zu gehören. Sie werden innerlich kleiner. Ängste können auch körperliche Beschwerden hervorrufen, die uns dann “in die Knie zwingen” oder z.B. auch Allergien auslösen. Man hat Angst, z.B. etwas zu essen, von dem man glaubt, dass man “es nicht verträgt”. Versteckt sich somit hinter seiner Angst und kann sich zurück ziehen. Aus der Schusslinie geraten sozusagen. Das kann ein Teufelskreis werden.

Diejenigen, die in der Angst über sich hinaus wachsen, sind die Gewinner dieser Sendung, aber auch sonst im Leben. Die Menschen, die in der Angst trotzdem bestehen und die den Mut haben, durch ihre Angst hindurch zugehen, sind meist die, die im Leben am meisten erreichen und zum Vorbild für viele werden. Durch seine Angst hindurch zu gehen macht Mut und macht uns stark für weitere Herausforderungen im Leben. Es werden auch Hirnareale aktiviert, die Botenstoffe in den Körper schicken und das Programm “Gesundheit” aktivieren. Ein Angst freier Körper produziert weniger Stresshormone und somit hat der Körper Energie frei, um sich um seine Gesundheit zukümmern.

Was bringt uns das für unser eigenes Leben?

Eine Erkenntnis daraus ist, dass man alles schaffen kann, was man will.

Eine weitere ist, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt. Wenn ich meinen Körper gut behandele, tritt ein gesunder Geist hervor, der meinen Körper zu Höchstleistungen und zu wachsender Stärke anspornt.

Das oben beschriebene ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem, wie wir uns selbst formen können.

Ganzheitlich Gesund heißt nicht nur, auf seinen Körper zu achten. Hier gilt es oft tiefer zu schauen und verschiedene Komponenten, die das Leben so mitbringt, gemeinsam zu betrachten und in Einklang zu bringen.

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Ich freue mich auf dich. Fitura und ich begleiten dich zu deiner eigenen Stärke und Größe und richten dein Leben wahrhaft auf ganzheitliche Gesundheit aus.

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Deine

 

 

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Wie sich Gesundheit auf andere Lebensbereiche auswirkt

Wie sich Gesundheit auf andere Lebensbereiche auswirkt

Gesundheit – mehr als nur aus Sicht von Krankheiten betrachtet

 

#WiesichGesundheitaufandereLebensbereicheauswirkt

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Gesundheit hier- Gesundheit da…..

Überall hört man etwas von Gesundheit heutzutage. Die Flut an Ernährungstipps, Fitnessangeboten und diversen Wellness- und Therapieeinrichtungen für körperliches und geistiges Wohlbefinden nimmt ständig zu.

Doch betrifft das auch dich? Wie wirkt sich Gesundheit auf andere Lebensbereiche aus?

Was ist alles für jeden einzelnen von uns wichtig? Und geht es dir auch so, dass du schon etliches ausprobiert hast und immer wieder das Gefühl hast, doch noch nicht das Optimum erreicht zu haben?

Nehmen wir ein Beispiel von Maic.

Als Maic zu mir kam,  ist er 43 Jahre alt, verheiratet, hat 2 Kinder im Alter von 10 und 7 Jahren. Es geht ihm und seiner Familie gut. Sie haben sich ein Häuschen gekauft. Seine Frau und er gehen einer gutbezahlten, geregelten Arbeit nach. Zweimal im Jahr fahren sie gemeinsam in Urlaub. Auf den ersten Blick alles in bester Ordnung.

Wie wirkt sich Gesundheit auf andere Lebensbereiche aus?

Maic stellt jedoch zunehmend fest, dass ihm gewisse Dinge nicht mehr so leicht fallen. Seine Wohlstandspfunde von über 10 kg versucht er mit etwas Joggen an den Wochenenden irgendwie in den Griff zu bekommen.

Sabrina, seine Frau, und er sind bemüht, die Familie möglichst gesund zu ernähren. Sie achten auf viel frisches Obst und Gemüse. Auch versuchen sie, den Süßigkeitenkonsum ihrer Kinder etwas zu kontrollieren. Sabrina geht regelmäßig in ihre Damen-Fitnessgruppe. Die Kinder sind im ortsansässigen Sportverein aktiv.

Sie versuchen, den stressigen Alltag mit gemeinsamen Freizeitaktivitäten entgegenzuwirken. Speziell seine Frau Sabrina hat Antistress-Programme und Achtsamkeitsübungen für sich entdeckt. Und dennoch haben beide das Gefühl, dass der Zahn der Zeit an ihnen nagt. Neben den Wohlstandpfunden klagt Maic immer wieder über Rückenprobleme. Sabrina hat mit Migräne zu tun.

Auch Erkältungsinfekte häufen sich und kurieren nicht mehr so leicht aus wie früher. Ihre ältere Tochter hat neben Nahrungsunverträglichkeiten schon in jungen Jahren immer wieder Probleme mit ihren Zähnen. Ihr Sohn verletzt sich ständig beim Sport oder Spielen und fällt immer wieder aus.

Der ganz normale Alltag – meinst du? Nun gut, auf den ersten Blick vielleicht. Schließlich leben so und ähnlich eine Vielzahl von uns Tag ein, Tag aus vor sich hin.

Aber muss das wirklich sein? Ist es so, dass Sabrina und Maic nun damit leben müssen und sich auf das „nahende Älterwerden“ einstellen müssen?

Gesundheit – mehr als nur aus Sicht von Krankheiten betrachtet 

Maic fühlt sich zunehmend ausgelaugt. Er hat das Gefühl, auch in seinem Job auf der Stelle zu treten. Irgendwie hat er ständig das Gefühl, das kann doch nicht alles gewesen sein, was das Leben für ihn bereit hält. Die Zankereien, die er daraufhin (oder manchmal auch aus heiterem Himmel) mit Sabrina hat, nagen zusätzlich an seiner Kraft. Nicht selten ertappt er sich dabei, dass er seine Kinder anpflaumt. Sie sehen ihn unverständig an und sind von ihm enttäuscht.

Was ist bloß los mit ihm? Wo ist die ganze Leichtigkeit der jungen Jahre hin?

Gleichzeitig schimpft er sich selbst aus, dass er gefälligst nicht undankbar sein solle. Schließlich habe er eine tolle Familie und es gibt Menschen, denen es nicht so gut wie ihnen.

Trotzdem treibt es ihn und Sabrina um, was sie denn für sich tun können, um diesem nahenden Teufelskreis zu entkommen.

Gibt es nicht etwas, das diesen Prozess aufhält und womöglich umkehrt?

#WiesichGesundheitaufandereLebensbereicheauswirkt

Ihre Entscheidung für Gesundheit!

So recherchierten sie und stießen über eine Empfehlung einer Freundin auf „Fitura – fit for the future“  und mich. Zunächst konnten sie sich gar nicht vorstellen, was Fitura ist und mit dem Begriff „Ganzheitliches Gesundheitsportal“ waren sie überfordert. Doch sie ließen sich auf dieses „Experiment“ ein. Was hatten sie schon zu verlieren. Und wie viel Geld hatten sie nicht schon in ihre Gesundheit investiert? Mal mit mehr, mal weniger Erfolg.

Was nun geschah, haben beide nicht für möglich gehalten. Sabrina und Maic erkannten erstmals die Zusammenhänge, die das Thema Gesundheit wirklich ausmachen. Etwas gesunde Ernährung und Sport ist ja das eine. Doch was hängt da noch alles mit dran? Welche Ernährung ist denn für sie beide gesund? Sie erkannten, dass nicht jeder Mensch das gleiche benötigt. Dass das Wort „Gesund“ für den einen gut und für den anderen weniger gut sein kann. Stress und unglücklich sein kann viel zur Entstehung von Krankheiten beitragen.

Auch alte Muster und Prägungen aus der Kindheit oder sogar aus der generationsübergreifenden Verwandtschaft spielt mit in diese Muster hinein. Diese können zu einer Abwärtsspirale des Wohlfühllevels und daraufhin auch zu Krankheiten führen. Selbst ihr Wohnumfeld spielte in die Auswirkungen ihrer Gesundheit mit hinein. Sie lernten, dass alle ihre Symptome ihnen etwas sagen wollten und sie sie erst ganzheitlich ausheilen konnten, nachdem sie verstanden hatten, woher sie wirklich kamen. Ein toller Prozess begann….

Sie lernten nach und nach, welche Faktoren sie noch unbedingt in Ihr Leben integrieren sollten, damit sie dieses gesund und fit, aber auch mit ganz viel Leichtigkeit bis ins hohe Alter beschreiten konnten.

Nach anfänglicher Skepsis stellten sie auch fest, dass es gar keine große Arbeit war und dass es Ihnen mit ein bisschen Übung leicht von der Hand ging und sich fast unmerklich automatisch in ihren Alltag integrierte.

Mehr Gesundheit und Lebensenergie – so geht´s

Maic und Sabrina gehen nun bereits seit 4 Monaten durch unsere Programme und für sie hat sich schon einiges zum Positiven verändert.

Dank einer zielgerichteten, aber auch alltagstauglichen Ernährung und einem individuellen Fitnessprogramm haben beide bereits einige Pfunde verloren. Aus den Zusammenhängen mit anderen Komponenten ihrer Lebensweise erkannten sie bestimmte Muster, die sich innerhalb unserer Zusammenarbeit nach und nach auflösten und weiterhin lösen. Maics Rückenprobleme haben sich stark verbessert. Selbst Sabrinas Migräne tritt deutlich seltener auf.

Sie sind viel ausgeglichener und die gemeinsame Zeit in der Familie läuft viel harmonischer ab. Die Zahnprobleme ihrer Tochter ließen sich ebenfalls bereits verbessern. Sie hatten ebenfalls einerseits mit falscher Ernährung zu tun, hatten aber noch einen anderen Ursprung. Eine Fehlstellung der Wirbelsäule führte zu einer Unterversorgung von bestimmten Nervenbahnen, mit denen einige Zähne in Verbindung stehen. Auch dieses Thema wird sich bald lösen, da wir hier einen Spezialisten hinzu gezogen haben, der dies unterstützend begleitet.

Das tollste ist, dass Maic mir gestern schrieb, dass er sich entschieden hat, seinen beruflichen Weg zu ändern. Er hat für sich erkannt, dass nur er dafür sorgen kann, dass er glücklich und zufrieden ist. Das wird sich weiter positiv auf seine Gesundheit auswirken. Da bin ich mir sehr sicher und ich wünsche beiden alles Gute.

Ich bin sehr gespannt, wie sie sich weiterentwickeln und freue mich auf die nächsten Monate mit ihnen zusammen.

Sabrina und Maic haben sich zuerst für unser „Ab heute gesund emPOWER Programm“ entschieden und haben nun auf das „Ab heute gesund INTENSIV Programm als Partnerpaket erweitert.

Was meinst du? Wollen wir gemeinsam schauen, was sich für dich alles zum Positiven verändern kann?

Mehr erfahren? – Hol dir hier dein kostenloses Ab heute gesund STARTER Paket:  https://www.fitura.de/free/

Ich freue mich auf dich!

Zum Abschluss möchte ich dir noch ein Interview zeigen, dass ich kürzlich gegeben habe in dem du mich noch etwas besser kennen lernen kannst:

Hier geht´s zum Interview-Video: https://youtu.be/V6wAzhVHCog

 

Wir sehen uns!

Herzlichst

 

 

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Mix it up – die richtige Mischung macht´s

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s

 

Wie zur Hölle kombiniere ich alle Gesundheitsangebote für mich richtig?

 

#mixitup

 

Geht es dir auch so? Es gibt unzählige Gesundheitsangebote und du weißt nicht, welches das richtige für dich ist?

Seit Jahren redet so ziemlich jeder von #ganzheitlicher #Gesundheit. Doch was ist das eigentlich genau? Die unzähligen, für uns Laien oft unüberschaubaren Angebote und Sparten machen uns die Wahl schwer.

#Gesund und #fit sein wollen wir alle – aber wie?

Wie finden wir uns im Dschungel der heutigen Möglichkeiten zurecht und treffen eine für uns passende Entscheidung?

Als erstes wäre es doch hilfreich, wenn wir einmal wüssten, was es alles gibt und wie sich die verschiedenen Sparten der #Gesundheitslehren unterscheiden und bestmöglich ergänzen können.

Schauen wir uns klar und in Kürze die Ober-Sparten einmal an:

  1. #Schulmedizin
  2. #Alternative Medizin
  3. #Energiemedizin
  4. #Spirituelle Medizin

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s #mixitup

 

#Schulmedizin

Der Begriff der Schulmedizin wurde ca. Mitte bis Ende des 19.Jahrhunderts geprägt – und zwar von damals gängigeren #Homöopathen und #Heilpraktikern, wie Paracelsus. Diese gab es bereits lange vor der Schulmedizin. Mit der Entdeckung der Mikroorganismen durch Louis Pasteur und Robert Koch entstand die Bakteriologie. Ein neues Zeitalter der Hygienevorstellung begann und es wurden Impfstoffe und Antikörper entwickelt. Schnell folgten diverse Medikamente und eine Zuordnung von Fachärzten, wie wir sie auch heute noch kennen, wie z.B. Hals-/Nasen-/Ohrenarzt (HNO), Augenarzt, Chirurg, Orthopäde, Kinderarzt usw.

Die Schulmedizin ist offiziell somit bisher die jüngste Variante der Heilkunst.

Das Zeitalter der Industriealisierung und Technologisierung barg riesige Chancen, auch in der Medizin. Ein großer Segen der bis heute existierenden Schulmedizin sind beispielsweise unbestreitbar die Diagnosemöglichkeiten, die dank der immer stärker technologisierten Gerätschaften stets besser werden, wie z.B. Röntgen- und Ultraschallgeräte, Computertomograhen (CT) usw.

Desweiteren bietet die moderne und immer schonendere Anästhesie die Möglichkeit der schmerzfreien Operationen. Unglaublich filigrane und spezialisierte Gerätschaften machen schwerste Operationen an schwer zugänglichen Stellen des Körpers möglich – bis hin zu Organ- und Gliedmaßentransplantation. Auch für die Forschung sind spezialisierte Gerätschaften und Therapiemöglichkeiten sehr nützlich.

Zur Schulmedizin gehören auch alle pharmazeutisch, also chemisch hergestellten, Medikamente und Impfstoffe. Das beginnt bei Schmerzmitteln, Entzündungshemmern, Blutdruckmitteln und reicht bis zur Chemotherapie usw. Der jeweilige Nutzen in Gegenüberstellung zu den Nebenwirkungen bzw. Spätfolgen bietet immer wieder viel Diskussionspotential.

Unbedingt hervorzuheben ist, dass dank der Digitalisierung und somit Globalisierung weltweit schneller Zugriff auf Erfahrungswerte anderer und auf Unterstützung bei schweren und seltenen Fällen möglich ist. Manchmal findet sich zu einem seltenen Phänomen am anderen Ende der Erde bereits ein vergleichbarer Fall, auf dessen Erfahrungen und Erfolge man zurück greifen kann. Oder ein passendes Organ kann in kurzer Zeit über viele 1.000 km weit zu einem Notfallpatienten transportiert werden. Diese Schnelligkeit kann manchmal Leben retten.

Trotz des Segens der Schulmedizin ist Tatsache, dass alle o.g. Indikationen, sprich Medikamentengabe oder Operation sich ausschließlich mit den Symptomen eines Krankheitsbildes beschäftigt. Medikamente „bekämpfen“ eine Krankheit, so sagt schon unser Wortschatz.

Von Heilung im ganzheitlichen Sinne kann hier keine Rede sein. Eine Krankheit wird förmlich unterdrückt oder ausgeschaltet. Einfach zu beschreiben ist das durch die Wirksamkeit von Schmerzmitteln. Ein Schmerzmittel „heilt“ niemals den Schmerz. Es dient lediglich dazu, das Schmerzempfinden von uns Schmerzpatienten herab zu setzen. Wir spüren dann letztlich den Schmerz nicht mehr, aber als krankhafte Erscheinung ist er eigentlich immer noch da. Die wahre Ursache ist weder gesucht noch gefunden.

Bei schwerwiegenden Diagnosen, wie z.B. Krebs sieht das noch anders aus. Da wird die feindliche Zellanhäufung durch Operation entfernt und durch die Chemotherapie einfach „zerstört“. Nach der Ursache, die zur Entstehung des Krebses geführt hat, wird nicht gefragt.

Die Schulmedizin hat durchaus ihre Berechtigung und ist in vielen Fällen wichtig. Ein Segen für jedes Unfallopfer, jede Fehlbildung und jeden Schwerkranken, dessen Selbstheilungskräfte nicht mehr oder nicht schnell genug funktionieren und man um Leben und Tod ringend schnellstmöglich Abhilfe schaffen muss. Oft ist es sinnvoll, schulmedizinische Medikamente für eine schnelle Linderung der jeweiligen Symptome einzusetzen. Eine Einbeziehung der möglichen Ursachen und eine ganzheitliche Behandlung des „Systems Mensch“ finden rein schulmedizinisch nicht statt. Hier liegt die Grenze der Schulmedizin.

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s #mixitup

 

Die #Alternativ oder auch #Komplementärmedizin

Der offizielle Begriff der #Alternativmedizin wurde ab ca. 1940 gebraucht und ist erst seit den 1980er Jahren gängig. Die #Naturheilkunst an sich reicht bis an den Beginn der Menschheit zurück, da sich die Menschen schon immer selbst mit dem geholfen haben, was die Natur zu bieten hat. Die #Naturheilkunde hat dank wandelnder Menschheitsgeschichte mit allen Krankheiten, Naturgewalten, Seuchen und Kulturen unzählige Facetten.

Sie nutzt, wie der Name schon sagt, alles was die Natur her gibt und soll in erster Linie die Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken. Jahrtausende altes Wissen wurde so bis in die heutige Zeit übermittelt, wie selbst wir heute noch an den alten Hausmitteln unserer Omas erkennen können. Medikamente werden aus pflanzlichen und tierischen Bestandteilen gewonnen. Dank moderner Techniken können diese Medikamente heute auch haltbarer hergestellt werden. Zu den bekanntesten Naturheilkundlern zählt Paracelsus.

Zu den alternativen Heilmethoden gehören z.B. die Lehren der Heilpraktiker, der Homöopathie, der Traditionellen  Chinesischen Medizin (kurz #TCM), #Chiropraktik, #Osteopathie usw. Diese alternativen Praktiken sind mittlerweile durchaus gängig und weitestgehend akzeptiert.

Da vielen Praktiken und Mitteln rein wissenschaftlich bislang keine Wirkung nachgewiesen werden kann, gelten sie oft nicht als wissenschaftlich anerkannt. Dennoch ist nicht von der Hand zu weisen, dass in jeder Kultur altes überliefertes Wissen immer noch Bestand hat und Anwendung findet. Das geht hin bis zu Völkern von alten Ureinwohnerstämmen in noch wenig zivilisierten Gebieten dieser Erde.

Meist gibt es dort den Medizinmann oder die Medizinfrau, auch Kräuterfrauen, an die sich alle der jeweiligen Bevölkerung vertrauensvoll wenden. Alte Schriften, die zum Teil mehrere Tausend Jahre alt sind, mit Rezepten und Techniken werden immer wieder gefunden und stehen der heutigen Forschung zur Verfügung.

Die alternative Medizin bezieht entgegen der Schulmedizin eine umfangreichere Betrachtung des gesamten Lebensumfeldes eines Patienten mit in die Diagnose und Indikation ein. Hier heißt es #Anamnese. Das heißt, zur Diagnosestellung und Findung der geeigneten Therapie werden Fragen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen und der jeweiligen Leidensgeschichten gestellt und mit heran gezogen. Sie weiß um diverse Zusammenhänge im #Körper mit der #Psyche und betrachtet die #Energiebahnen des Körpers mit, durch nach z.B. asiatischer Auffassung das Chi – die Lebensenergie – fließt. Hier sollen die Ursachen eines Krankheitsbildes im gesamten Leben ergründet und mit betrachtet werden.

In der ursprünglichen Version verließ sich der Therapeut auf seine Instinkte und auf das, was er mit seinen Händen erfühlte. Heute nutzen moderne Alternativmediziner auch zusätzlich Diagnosemöglichkeiten der Schulmedizin.

Die alternative Medizin gilt nachwievor als die „sanftere Medizin“, da sie nahezu nebenwirkungsfrei oder zumindest nebenwirkungsarm ist. Am stärksten vertreten und am erfolgreichsten ist diese Form bei #chronischen und leichten #psychischen bzw. #psychosomatischen Erkrankungen.

Sie wird aber auch begleitend zur Schulmedizin und bei leichteren Krankheitsverläufen eingesetzt.

Ihre Grenzen hat sie bei z.B. Notfalloperationen oder schwersten Erkrankungen, die manchmal vor bzw. neben anderen Behandlungsformen eine Operation bedürfen. Technologien, wie z.B. Röntgengeräte werden heute aus der Schulmedizin bei Bedarf ergänzt. Impfungen sind ebenfalls kein Bestandteil der alternativen Medizin.

Bei der Wahl des Therapeuten sollte man darauf achten, dass dieser einen echten ganzheitlichen Ansatz betrachtet. Leider findet man auch bei Therapeuten, die zur Schulmedizin naturmedizinische Verfahren ergänzen, nicht selten weiterhin eine Konzentration auf Symptombehandlung – nur auf vermeidlich sanfte Weise. Diese greift dann oft nicht wie gewünscht.

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s #mixitup

 

#Energiemedizin

Der Begriff der #Energiemedizin ist ein Begriff der Neuzeit, erst wenige Jahre alt und noch nicht so etabliert, wie die beiden anderen. Manche nennen sie auch #Informationsmedizin, #Holopathie oder gar #Biophotonenmedizin und #Systemmedizin. Hier gibt es noch kein einheitliches Bild, weil noch alles oberflächig betrachtet recht jung und noch in der Forschung ist. „Oberflächig jung“ deswegen, weil Energie ja immer da war. Nur die Zusammenhänge werden jetzt erst sichtbar.

Für unsere Beschreibung belassen wir es bei dem einen Begriff: #Energiemedizin.

In den diversen Ausrichtungen und Studien, die man hierzu findet, kann man eine erste echte Ausrichtung auf Verschmelzung von Schulmedizin und Alternativmedizin erkennen. Viele Schulmediziner integrieren Sparten der Alternativmedizin in ihr Behandlungsspektrum. Obwohl vielfach der wissenschaftliche Nachweis fehlt, sind große Behandlungserfolge erkennbar. Der Trend nach Ganzheitlichkeit lässt die beiden erstgenannten Medizinsparten immer näher zusammen rücken.

Die Wissenschaft forscht zwischenzeitlich und sucht nach Beweisen und Nachweisen der im Körper und mit dem Körper verbundenen Energien. Somit können mittlerweile optisch nicht sichtbare und auch für die meisten von uns Menschen nicht wahrnehmbare energetische Phänomene tatsächlich dank modernster Technik gemessen und dokumentiert werden. Auf diese Weise wird nachgewiesen, dass Energie im Körper und sogar um den Körper herum fließt und manchmal auch blockiert werden kann. Das sind erste Erkenntnisse zur Revolution in Richtung #ganzheitlicher Medizin.

Dieses Energiefeld wird auch zurzeit noch sehr unterschiedlich bezeichnet, was bei uns Laien zur Verwirrung führen kann. Manche sprechen vom #Quantenfeld, andere vom #Morphisches Feld, potentiellem #Informationsfeld oder auch kollektives Unterbewusstsein bzw. Aura. Alle diese Begriffe beschreiben jedoch vom Grundprinzip ein und dasselbe.

Blockierte Energie kann zu Störungen des Organismus führen. Durch das Erkennen ergeben sich neue Möglichkeiten der Behandlungsformen, die eine echte Ergänzung zu den beiden herkömmlichen Modellen darstellen. Die Energiemedizin betrachtet dabei im zu messenden Energiefeld das gesamte aktuelle Leben mit den unterschiedlichen Lebensabschnitten und Bereichen. Da wird von Kindheit an der komplette Krankheitsverlauf, psychische Belastungen, wie Trennungen, Gewalt, Armut oder andere Traumata mit im Energiefeld abgebildet. Sichtbar gemacht wird dies durch die Darstellung unterschiedlicher Frequenzen einer Darstellungskurve beispielsweise.

Der Therapeut weiß, welcher Belastung, welcher Frequenzbereich zugeordnet ist und kann daraus die jeweilige Störung/Blockade ableiten. Im Gespräch zur Analyse und Behandlungsfindung ergeben sich dank der Mithilfe des Patienten Details zu den Blockaden und deren Ursachen. In der anschließenden Behandlung wird durch einen neuen Impuls die jeweilige Frequenz geändert, so dass ein Heilungsprozess angestoßen wird.

Das heißt, dass unser System eine neue Information für seine menschliche Datenbank erhält. Durch diese Information wird das System auf Heilung programmiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dieser Impuls wird je nach Behandlungsmethode, die der Therapeut anwendet, entweder elektronisch ausgelöst, oder durch Zugabe von z.B. Homöopathischen Substanzen eingeleitet.

Es zeichnen sich diverse Therapieformen ab, die auf energetischer Ebene ansetzen. Hier kann z.B. eine Frequenzänderung im Energiefeld des Menschen, eine Veränderung der Schwingung des

Zellwassers, sogar der Programmierung der #DNA erzeugt werden. #Mentale Neuprogrammierungen stoßen Veränderungen des Denkprozesses an, welche die gesamte #Hirnfunktion verändern können. Darüber hinaus können auf #Quantenebene Veränderungen angestoßen werden, die auch Veränderungen von Lebenssituationen bewirken können. Hier hilft die Quantenphysik, die ihren Ursprung in den Theorien Albert Einsteins hat, dem Verständnis.

Dieses Feld der Wissenschaft ist noch recht jung und wird in den kommenden Jahren bahnbrechende Erkenntnisse bringen, die der gesamten Menschheit dienen werden.

Ihre Grenze hat die #Energiemedizin, wenn sich ein Patient sträubt – bewusst oder unbewusst. Sich sträuben verursacht ebenfalls eine Blockade im Energiesystem und somit können keine Frequenzänderungen in Fluss kommen. Eine weitere Grenze sind geistige Handicaps. Ist der Patient stark geistig eingeschränkt, so dass er nicht selbst entscheidungs- und handlungsfähig ist, greifen diese Methoden ebenfalls nicht oder nur begrenzt.

Hervorzuheben bei der Energiemedizin ist, dass sie zwar einen ganzheitlichen Ansatz hat und viel weiter und vielschichtiger das System Mensch durchleuchten kann. Eine ausschließliche Behandlung mit welcher Energiemethode auch immer, aber reicht in den wenigsten Fällen. Meist werden Therapieformen kombiniert und unterstützende Maßnahmen der alternativen Medizin, gelegentlich auch der Schulmedizin erforderlich.

Die Energiemedizin erhebt jedoch auch nicht den Anspruch, alleinig zu gelten. Sie sieht sich als Ergänzung und Brücke zwischen den anderen Sparten der Medizin. Sie kann helfen, die wahren Ursachen von Krankheitsbildern und Traumata zu ergründen und aufzulösen. Damit können manchmal sogar langwidrige Behandlungsverläufe der Schulmedizin aufgebrochen und beendet werden. Das System Mensch kann aus sich selbst heraus gesunden.

 

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#Spirituelle Medizin und #Geistheilung

Die #spirituelle Betrachtung ist wieder so alt wie die Menschheit selbst. Umso verwunderlicher scheint es, warum sie heute noch so wenig Beachtung findet. In der spirituellen Betrachtung geht man einerseits vom göttlichen Ur-Prinzip aus und von der Anbindung an andere Wesen und Welten im gesamten Universum – der sogenannten geistigen Welt. Das macht sie wohl für viele von uns Menschen so ungreifbar.

Genauer betrachtet ist dies aber auch nur wieder eine andere Darstellung der Astrophysiker, die ebenfalls von anderen Welten, Galaxien und anderen Wesenheiten im Universum ausgehen. Der abschließende wissenschaftliche Nachweis fehlt beiden Seiten noch. Allerdings findet man bei beiden stets neue Erkenntnisse, die irgendwann zu abschließenden Beweisen führen können. Vielleicht erkennen wir Menschen spätestens dann, dass alles eins ist.

Heutiges, modernes geistiges Heilen bietet die Chance, dass uralte Heilmethoden mit modernen Methoden möglich werden und echte Heilung im Gesamtsystem Mensch erfolgen kann. Auf unserer Erde herrscht eine physikalisch messbare höhere Energie als beispielsweise noch vor 100 Jahren. Diese entsteht zum einen durch Evolutionsprozesse, die zur Erinnerung von alten Heilmethoden auf einer anderen Ebene führen. Diese können jetzt mit neuen geistigen Möglichkeiten an die höher schwingende Atmosphäre unserer Erde angewendet werden.

Diese höhere Schwingung entsteht dadurch, dass unsere Atmosphäre durch zahlreiche Sonneneruptionen, durch Polarlicht, Sternenlicht, Venus-Energien und Gammastrahlen durchdrungen wird und Transformationsprozesse durchläuft. Diese hochfrequenten Energien sind auch Heilenergien, die vieles, was vor Jahren noch unmöglich erschien, jetzt möglich macht. Mit diesem kurzen Exkurs in die Astrophysik können wir uns Laien verdeutlichen, dass spirituelle Medizin und geistiges Heilen dank der Wissenschaft doch langsam nachweisbar wird.

Durch die Grundsatz-Entscheidung des Bundesverfassungsgerichtes 2004 (AZ: 1 BvR 784/03) wurde sogar eindeutig rechtlich entschieden, dass Heiler frei arbeiten dürfen und dass zum Ausüben des geistigen Heilens keine Prüfung zum Heilpraktiker oder eine Approbation notwendig ist.

Zur Behandlung, was in Wahrheit auch hier lediglich ein Anstupsen zur Aktivierung der #Selbstheilung ist, geht das Medium in eine leichte Trance und leitet Energie aus der geistigen Welt auf die Patienten über, die diese Energien entspannt aufnehmen können. Die Energiebetrachtung ist hier ähnlich wie bei der Energiemedizin. Der Unterschied besteht darin, dass die spirituelle Medizin nicht nur das aktuelle, sondern auch vorangegangene Leben im Energiefeld abgebildet sieht und betrachtet. Desweiteren ist es für den Therapeuten nicht vonnöten, die Geschichte des Patienten vorab zu hören.

Es ist sogar oft nicht förderlich, damit der Therapeut – in diesem Fall meist „das Medium“ genannt –  unvoreingenommen und mit Ausschluss seines eigenen Egos den #Transformationsprozess anstoßen kann. Das Medium dient als Kanal für die Energien der geistigen Welt und sollte demzufolge vollkommen neutral sein. Neue Informationen für unsere „Datenbank Mensch“ werden rein auf Energieebene über den Kanal Mensch (das Medium) übertragen, die eine Frequenzänderung und somit Heilung anstoßen.

Wir als Patienten und oft Laien können ein gutes Medium daran erkennen, dass es uns nicht oder nur wenig nach unserer Lebens- und Leidensgeschichte fragt. Darauf sollten wir zwingend bei unserer Wahl achten.

Wir können hier sogar Parallelen zur Psychotherapie der Schulmedizin ableiten. Auch dort geht es nicht selten um Loslassen von vergangenen Traumata, deren Vergebung und Ausrichten auf Neues. Hier betrachtet man das aktuelle Leben, nicht selten ausschließlich bestimmte Bereiche.

Ein erneuter Exkurs in die Wissenschaft bildet wieder eine Nachweisgrundlage.

Ebenfalls Albert Einstein hat entdeckt, dass Raum und Zeit ein Phänomen der Menschheit ist und sich lediglich in der Form, wie wir Menschen es kennen und wahrnehmen, ein Ergebnis der verdichteten Energie als Materie auf unserer Erde ist. Er wusste um diese Zusammenhänge zwischen Geist und Materie im Verhältnis zu Raum und Zeit. Andere Wesen, Jenseitswelten und wiederkehrende Seelen ist lediglich die spirituelle Ausdrucksweise des gleichen Prinzips.

#Spirituelle #Heiler beschäftigen sich neben der Betrachtung der hiesigen Welt und uns Menschen als Bewohner mit der sogenannten geistigen Welt und deren Bewohner, wie Jenseitsseelen, Engel, Erzengel, aufgestiegene Meister und sonstige Lichtgestalten. Neben der diesseitigen Welt gibt es eine Jenseitswelt, aus der unsere Seelen kommen, wenn wir als Mensch auf die Erde geboren werden – sprich inkarnieren – und in die wir nach unserem irdischen Tod als Seele zurück kehren. Verschiedene Weltreligionen lehren ähnliche Ansätze. Selbst das Christentum in seinem Ursprung ging von Wiedergeburten aus.

In uralten Völkern, wie z.B. den Schamanen, Indianerstämmen oder den Mayas werden diese Gaben der spirituellen Heilung oder auch Tranceheilung genannt, heute noch in den Generationen überbracht. In der westlichen Welt wird dies oft mit Skepsis beäugt und ist noch weniger verbreitet. Jedoch können naturbegabte oder gut ausgebildete und trainierte Medien ebenfalls mit der geistigen Welt kommunizieren und Heilung anstoßen. Die Astrophysik versucht ähnliche Erklärungsansätze, spricht aber eher von Außerirdischen usw.

Sowohl die Geist- als auch die spirituelle Medizin bilden einen ähnlichen Ansatz wie die Energiemedizin bei der Betrachtung von Krankheiten und #Heilung und ist vergleichbar mit der quantenpysikalischen Betrachtungsweise.

Nur fehlt hier oft noch der wissenschaftliche Nachweis in Form von Messeinrichtungen und -gerätschaften. Eine Blockade im Energiefeld sorgt für ein Ungleichgewicht im System und kann Störungen auslösen, die sich eventuell als Krankheiten oder zumindest als körperliche Beschwerden zeigen.

Diese können auch wieder energetisch gelöst werden und somit Heilung erfolgen.

#Geistheiler sprechen von universellen Energien, spirituelle Heiler benennen diese universellen Energien mit Beschreibung der Wesen und Ebenen der geistigen Welt.

Zudem geht man davon aus, dass der Mensch immer wieder neu inkarniert, also wiedergeboren wird, um gewisse Lernaufgaben zu erfüllen. Dazu gehören auch Krankheiten, die wir manchmal auch einfach annehmen und durchleben müssen. Manchmal bringt man gewisse Aufgaben aus einem anderen Leben mit, die hier und jetzt bewältigt werden sollen (#Karma-Betrachtung).

#Rückführungstherapeuten können solche Ereignisse im aktuellen Leben aufdecken und so einen Lerneffekt, also Heilung, anstoßen. Alle Heilung liegt in der Liebe und im Aufbrechen von Herzenstraumata durch Vergebungsarbeit. Die geistige Welt, deren Bewohner uns Erdenmenschen stets begleiten und führen, kann und möchte, dass wir sie um Unterstützung bitten. Durch die Hilfe und Anbindung der geistigen Welt kann viel Heilung im Menschsein geschehen.

Hier wird davon ausgegangen, dass jeder für sein Leben und Schicksal selbst verantwortlich sein kann und in der Lage ist, Änderungen durch veränderte Lebensweise (denken, fühlen, handeln) vorzunehmen. Dabei darf man auf die Unterstützung der geistigen Helfer vertrauen.

Die mentale Beschaffenheit ist auch mit ausschlaggebend für unsere Gesundheit. Wie bereits früher in diesem Buch erwähnt, haben auch Gedanken und Gefühle Frequenzen. Sind diese negativ, wirken sie sich negativ auf den Organismus aus. Bei positiver Geisteshaltung wirkt sich dies positiv aus. Das ist ebenfalls längst wissenschaftlich belegt und wird zum Beispiel auch im professionellen Mentaltraining bei Sportlern oder in der Geschäftswelt genutzt.

Die Geistmedizin macht sich dies ebenfalls zunutze und weiß, dass gelöste Blockaden des Körpers und des Energiefeldes auch mittels positiver Geisteshaltung unterstützt werden können. Das kann hin bis zum Umprogrammieren von DNA gehen.

Weitere wissenschaftliche Studien wollen belegen, dass zwei Menschen mit gleichem Krankheitsbild in gleichem Stadium dieser Krankheit nur aufgrund ihrer jeweiligen Denk- und Fühl- und Handlungsweise unterschiedliche Genesungsverläufe haben. Gehe ich immer vom Schlimmsten aus und denke mich so stark da hinein, dann tritt es in mein Leben. Denke, fühle und handele ich positiv, dann kann ich für mich Welten bewegen. Du erinnerst sich an früher Geschriebenes? Der Ausgang eines wissenschaftlichen Versuches hängt maßgeblich davon ab, was ich von ihm erwarte. Das beschreibt das Gleiche. Was ist es hier wieder? Energie – wissenschaftliches Prinzip?  Göttliches Prinzip?

Wie die Energiemedizin und die Alternativmedizin geht die spirituelle Medizin noch intensiver davon aus, dass alles zusammen gehört und im Fluss sein muss. Blockierte Energien können durch geschulte Medien in der Aura eines Menschen gesehen und aufgelöst werden. Hier bezieht man in der Betrachtung jedoch die energetische Ausbreitung im ganzen Universum mit ein.

Auch die spirituelle- und Geistmedizin sieht sich als Ergänzung  und Erweiterung zur Schulmedizin und Alternativmedizin. Manchmal kommt man ohne Schulmedizin aus, aber manchmal auch nicht.

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s #mixitup

Jetzt wissen wir, wo die Unterschiede, aber auch die Schnittpunkte zwischen den einzelnen Sparten der Gesundheitslehren liegen.

Das erste Zauberwort heißt nun: MIX IT UP! #mixitup 

Geh über die Brücke aller Möglichkeiten

Eine gesunde Mischung aus allem, wobei wir möglichst wenig von der Schulmedizin benötigen, ist der ideale Weg.

Wie du das nun für dich erreichen kannst, möchtest du wissen?

Das zweite Zauberwort heißt: Hol dir Unterstützung

MIX IT UP – die richtige Mischung macht´s #mixitup

Lass dir helfen und hol dir Unterstützung von Menschen, die bereits mehr Erfahrung haben und finde dann deinen eigenen, individuellen Weg. Niemand muss auf diesem Weg dorthin alleine gehen!

Wir sind sehr gern dafür da, dich zu unterstützen und dich auf deinem Weg zu deinen eigenen Möglichkeiten bestmöglich zu unterstützen.

Finde mit uns deine passende Möglichkeit: www.fitura.de

Unser Spezial-Angebot startet am 15.02.2018

Herzlichst und bis bald

Deine

& das Team von

www.fitura.de  –  info@fitura.de

 

wahre Gesundheit liegt in der Veränderung

Werfe gute Vorsätze jetzt über Bord!

Wahre Gesundheit liegt in der Veränderung

#wahregesundheitliegtinderveränderung

 

Klicke hier, um dir den Blog-Beitrag als Audio anzuhören

 

Du möchtest wirklich dauerhaft und ehrlich etwas verändern?

Endlich #gesünder und #fitter sein – dich wieder wie neu fühlen?

Mindestens einmal im Jahr zum Jahreswechsel plagen uns die Schuldgefühle, wieder einmal nicht das gemacht zu haben, was wir uns für das vergangene Jahr vorgenommen haben.

Die abgebrochene #Diät, das langsam ausgeschlichene #Sport-Programm, sich grundsätzlich gesünder zu ernähren bzw. allgemein gesünder zu leben wurde jäh durch den Alltag unterbrochen und irgendwann schlichtweg vergessen.  Altbekannte oder neu erscheinende Symptome, die uns wieder ein Stück weit weg bringen von unserem Vorsatz, gesünder zu sein, machen sich (erneut) in unserem Körper breit. Schnell wird alles mit Medikamenten und Nahrungsergänzung “weggedrückt” und zum Glück fühlt man sich ja auch dadurch für eine gewisse Zeit wieder etwas besser.

Gleichzeitig beruhigen wir uns und machen uns selbst Mut, indem wir neue Vorsätze für das kommende Jahr setzen.

Doch weißt du was? Pfeif auf die guten Vorsätze!

Sie werden oft niemals Realität. Und weißt du warum? Weil unser Ego immer stärker ist, wenn wir nicht wissen, wie wir es austricksen können.

Kennst du das auch? Immer, wenn du dir etwas vornimmst, was mit Anstrengung verbunden ist, hat es nur für einen kurzen Zeitraum seine Wirkung. Meist nagen dann spätestens ein paar Tage oder manchmal Wochen später die Zweifel und der innere Schweinehund schreit: Bringt doch eh wieder nix! Dann kommt die nächste gut gemeinte Einladung von Verwandten oder Freunden und man redet sich selbst ein, dass man ja niemanden enttäuschen kann. Und schon sind die guten Vorsätze über Bord geworfen. Es dauert auch nur ein paar Tage, dann denken wir schon gar nicht mehr darüber nach und der Alltag hat uns wieder…… bis zum nächsten Jahreswechsel mit guten Vorsätzen….. Mist! Wieder ein Jahr vorbei und ich hab nix verändert!

Warum ist das so?

Was passiert dabei in unseren Köpfen?

Unser #Gehirn ist schon ein kleines Wunder und wir wissen oft gar nicht, wie wir es am besten einsetzen. Dabei zeigt es uns jeden Tag aufs Neue, was es für Höchstleistungen verbringen kann. Und das sowohl im Positiven, wie auch im Negativen.

Im Positiven immer dann, wenn es uns an etwas erinnert, wenn wir lernen, uns konzentrieren und das Gespeicherte abrufen können, was uns den Alltag erleichtert. Oder wenn wir tatsächlich etwas Neues und Tolles geschafft haben.

Im Negativen, wenn unser Gehirn sich zu gut mit unserem Ego versteht, das sich ständig in unseren Alltag einmischt. Wenn das geschieht, passieren Dinge wie:

  • du glaubst nicht an dich, weil du dich auf deine Fehler und Schwächen konzentrierst
  • gerätst du ständig an die falschen Partner, sowohl privat als auch beruflich, weil du dir einredest, du bist nicht gut genug?
  • wenn du ständig unter Geldmangel leidest, weil du glaubst, dass du nicht mehr verdienst oder zu wenig kannst
  • du bekommst deine #Gewichtsprobleme nicht in den Griff, weil du es aufgegeben hast und glaubst, schon alles probiert zu haben
  • falls du zu immer wieder kehrenden oder neuen Infekten neigst und Krankheiten und glaubst, dass dies mit zunehmenden Alter eben so ist

Wenn du mindestens einem dieser Punkte für dich zustimmen kannst, ist es Zeit zu handeln – es ist Zeit für #Veränderung (Time for change).

Aber wie?

Du hast es nun schon unzählige Male probiert und nichts war von Dauer erfolgreich?

Dann ist es jetzt Zeit, sich wahrhaft auf Veränderung auszurichten. Und zwar auf Veränderung, die dir leichtfällt, die Spaß macht und sich in deinen normalen Alltag ganz leicht integrieren lässt.

Veränderung beginnt im Kopf!

Und Veränderung endet auch im Kopf!

Wir verändern uns immer nur dann, wenn es uns leicht fällt, wenn wir nicht unter Druck sind und wenn wir Spaß dabei haben. Das ist ein echtes Phänomen und darum lernen Kinder auch so leicht. Für sie ist alles noch Spiel und es macht ihnen Spaß.

Der Spaß fängt an sich in Grenzen zu halten, wenn Misserfolge sich häufen oder Kinder zu viel unter Druck lernen müssen.

Das kann auch zu einem echten Teufelskreis werden. Und immer dann, wenn wir mal eine kleine “Lust-Schwäche” haben, schreit unser Ego so laut es kann dazwischen: AUFHÖREN! Ich hab kein´Bock mehr!

Was können wir also tun, um uns langfristig und dauerhaft auf #Gesundheit auszurichten und dabei unser Ego auch einmal auszuschalten bzw. ihm einfach die Stirn zu bieten – ihm also einfach nicht zuzuhören?

Wahre Gesundheit liegt in der Veränderung  #wahregesundheitliegtinderveränderung

Nun – dafür gibt es zwei Zauberwörter:

Eins heißt hier: #UNTERSTÜTZUNG

Das zweite: #GEWOHNHEIT

UNTERSTÜTZUNG:

Hol dir Unterstützung und lass dich begleiten. Warum glaubst du, du musst alles alleine schaffen? Oder glaubst du, es gibt niemanden, dem es genauso geht wie dir? FALSCH! Es gibt tausende, denen es genauso geht wie dir und die genauso denken wie du. Und dabei ist das Erschreckendste: Sie denken alle, sie sind allein!

Als kleine Kinder haben wir uns stets darauf verlassen, dass da jemand ist, der uns unterstützt und begleitet. Darum konnten wir meist behütet und in vollem Vertrauen lernen, was die Welt uns so bietet und hatten großes Vertrauen, dass wir alles schaffen können. Dieses Vertrauen wurde oft irgendwann im Laufe unserer Kindheit jäh unterdrückt. Wir mussten feststellen, dass nicht immer alles so leicht ist und manchmal unterlagen wir dem Spott der anderen. Das führte oft dazu, dass wir uns gewisse Dinge nicht mehr zutrauten.

Diese Einstellung macht oft auch vor den guten Vorsätzen und im Allgemeinen vor unserer Gesundheit nicht halt.

Das muss dringend geändert werden!

Ist doch unsere Gesundheit das Wichtigste was wir haben! Denn sie sichert uns ein langes, glückliches Leben zu.

Ist unsere Gesundheit geschwächt, wirkt sich das meist auch auf andere Lebensbereiche aus und wir geraten nicht selten tiefer in einen Teufelskreis.

Doch wie können wir uns Unterstützung holen?

Unser ganz spezielles, aktuelles Angebot findest du hier – es ist gültig bis zum 15.01.2018https://myfiturahealth.club/vorlage-ab-heute-gesund-intensiv-webinar/ 

GEWOHNHEIT:

Warum spielt Gewohnheit in Sachen Gesundheit so eine große Rolle?

Weil unser #Gehirn ein Gewohnheitstier ist. Genauso, wie wir uns die schlechten Sachen über meist viele Jahre “antrainiert” haben, können wir uns auch die guten Sachen antrainieren. Es ist letztlich eine Frage der Einstellung und wie wir unser Gehirn programmieren. In Fachkreisen werden gute Gewohnheiten lieber als “Routine” bezeichnet, letztlich ist es aber das Gleiche.

Gut zu wissen: Unser Gehirn benötigt ungefähr 21 Tage, bis es etwas Neues tatsächlich “auf dem Schirm hat” und mindestens 66 Tage, bis etwas gelerntes langsam zur Gewohnheit – also Routine – wird. Das entscheidende dabei ist, dass das Gehirn weitere 66 Tage benötigt, um aus der Gewohnheit einen Automatismus zu bauen.

Wenn man das weiß, versteht man, warum so viele Angebote und eigentlich gute Programme nicht funktionieren:

  • Die meisten Produkte und Programme wirken nur kurzfristig. Das kann daran liegen, dass sie zu allgemein gehalten sind und somit nicht individuell für jeden einzelnen gelten können.
  • Oder die Begleitung ist nur für einen zu kurzen Zeitraum, so dass wir nach Abschluss dessen wieder auf uns gestellt sind und oft noch nicht ausreichend auf die neue Veränderung ausgerichtet sind. Dann fallen wir schnell wieder zurück in den alten Trott!
  • Dazu kommt: Du glaubst vielleicht, dass du nicht genügend Geld zur Verfügung hast, um dir Unterstützung zu holen. Wenn du so denkst denke einmal daran: Wie viel Geld verschwendest du für Unsinniges? Wie viel Geld hast du schon in Apotheken, Fitnessgeräte, Nahrungsergänzung und andere Programme gesteckt, die dir und deiner Gesundheit auf die Sprünge helfen sollten? Viel zu viel, nicht wahr?

Dabei ist eines klar:

Eine Investition in deine Gesundheit ist die beste Investition, die du jemals tätigen wirst.

Doch welche ist die Beste Investition für dich? Was passt genau zu dir und stellt sich individuell auf deine Bedürfnisse ein?

Die ganze Welt redet mittlerweile von ganzheitlicher Gesundheit, gesunder Ernährung und überhaupt gesunder Lebensweise.

Doch was genau ist wirklich zu tun und wie kann jeder von uns es schaffen?

Wahre Gesundheit liegt in der Veränderung   #wahregesundheitliegtinderveränderung

 

Es gibt etwas, das kannst du sofort tun, bevor du dir Unterstützung holst:

Die Absicht setzen, wirklich etwas verändern zu wollen!

Das kannst nur du alleine – aber das tolle daran ist:

Du programmierst mit dieser Absichtserklärung dein Gehirn auf Erfolg!

Was ist der Unterschied zwischen einem guten Vorsatz und einer Absichtserklärung?

Die Absichtserklärung ist wie ein Vertrag mit dir selbst und setzt Botenstoffe im Gehirn frei.

Hier kannst du dir deine Absichtserklärung herunter laden und die Lücken nach deinen individuellen Bedürfnissen ergänzen:

Meine Absichtserklärung

Du hast Mut zu Veränderung und gleichzeitig das tiefe Vertrauen, dass du für dich Wege und Möglichkeiten findest, dein Leben ab heute vollkommen auf gesund auszurichten?

Herzlichen Glückwunsch dazu!

Vielleicht ergeben sich Widerstände, doch die sind dazu da, um gemeistert zu werden.

Sei wie ein bunter Paradiesvögel.

Sie sind schön, sie sind anders und müssen mit dem Spott – also Neid – der “Normalen” leben.

Und doch werden sie immer die Schöneren sein!

 

Wir sind an deiner Seite und dafür da, dich auf deinem Weg der gesunden Schönheit von Innen heraus zu unterstützen.

Bist du bereit, neue Wege zu gehen und deine Gesundheit neu erblühen zu sehen?

Sei stark wie ein Baum!

Bist du bereit, mehr Lebensenergie zu erschaffen und in deine volle Kraft zu kommen?

Gemeinsam richten wir dein Leben auf Gesundheit aus!

Nimm uns als deine Brücke, um “Ab heute gesund” zu sein!

Du willst mehr erfahren und deiner Absichtserklärung jetzt Folge leisten?

Wahre Gesundheit liegt in der Veränderung  #wahregesundheitliegtinderveränderung

Dann klicke auf diesen Button und sieh dir die Präsentation an – dieses Angebot ist begrenzt gilt nur bis zum 15.01.2018:

Von Herzen alles Gute und eine gute Gesundheit wünschen dir,

und das Team von

mehr über Fitura www.fitura.de

 

veganes Festtagsessen

Gesund durch die Weihnachtstage

 

 

Hier kannst du den Blog-Beitrag als Audio hören:

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit – das darf auch so sein. 

Schließlich möchte man sich selbst und seine Lieben zum Abschluss eines aufregenden Jahres selbst belohnen und verwöhnen. Oft gehört traditionell der Rotkohl mit zum Wehnachtsmenü.

Doch warum diesen nicht einmal anders servieren? 

Eine tolle und sehr leckere Anregung liefert unser heutiger Gastbeitag von #ELBTASTE dazu. Wir wünschen dir viel Freude damit.

 

Von ELBTASTE:

Wir freuen uns sehr euch unseren veganen Blog www.elbtaste.com auf der dem ganzheitlichen Gesundheitsportal #Fitura von Melanie Thormann vorzustellen.

 

Vegane Rotkohlsuppe

Als farbliches und geschmackliches Highlight möchten wir euch eine köstliche Rotkohlsuppe à la Elbtaste mit leckeren Gewürzen und anderen Geheimzutaten präsentieren. Uns ist wichtig um eine nachhaltige Küche anzubieten möglichst regional und saisonal zu kochen, was uns mit Rotkohl wunderbar gelingt. Rotkohl lässt sich zudem lange lagern und kann somit ohne Probleme als Wintergemüse bezeichnen werden. Zudem ist dieses Gemüse nicht nur lecker, sondern auch extrem gesund.

Die hohe Menge an Ballaststoffen bedeutet ein angenehmes Sättigungsgefühl ohne viele Kalorien und die Radikalfänger stärken das Immunsystem nachhaltig, so dass ihr perfekt gegen Schnupfen und Co. gewappnet seid. Wer Probleme mit seinem Eisenhaushalt hat, ist bei diesem Gemüse richtig, da es hervorragend dazu eignet dieses Problem vorzubeugen. Also ihr seht, es gibt eine Unmenge an Gründen, warum man aus Rotkohl herrliche Speisen zaubern sollte. Probiert diese köstliche und gesunde Suppe unbedingt aus!

 

Der Link zur Rotkohlsuppe:

Rotkohlsuppe

Auf unserem Blog findet ihr neue vegane Ideen vom Heimatessen bis Köstlichkeiten aus aller Welt, die ihr einfach nachkochen könnt. Vegan, gesund, ausgewogen und vielfältig zu kochen muss gar nicht kompliziert oder gar teuer sein.

 

Wir verzichten weitestgehend auf Fertig- oder Ersatzprodukte und kaufen hauptsächlich saisonal sowie regional ein. Von April bis November versorgt uns zusätzlich unser heimischer Garten mit frischem und vor allem super biologischem Gemüse. Viele vegane Produkte bekommt ihr nicht nur im Supermarkt, sondern auch in Drogerien oder in Online-shops schon relativ günstig.

 

Ohne tierische Produkte trotzdem lecker und besonders gesund zu kochen bedeutet für uns eben auch mit gutem Gewissen zu leben, was uns nachhaltig glücklich macht. Wir finden, dass man Essen gegenüber mehr Wertschätzung entgegenbringen muss, denn in vielen Teilen dieser Welt ist ein reichhaltiges Angebot im Überfluss nicht selbstverständlich.

 

Jeden Tag erhaltet ihr eine neue Rezeptkreation von uns, also schaut gern regelmäßig bei uns rein und lasst euch inspirieren!

Eure Natalie und Marie von Elbtaste.com

 

Ein herzliches Dankeschön an Natalie und Marie für diese tolle Idee.

 

Mehr über die 5 Schritte zu gesund und fit aus eigener Kraft erfahren?

 

 

 

 

 

Ab heute gesund und fit aus eigener Kraft – auch für dich!

 

 

Hier kannst du dir den Blog-Beitrag als Audio anhören:

Klicke hier, um das Audio zu hören

Ab heute gesund und fit aus eigener Kraft – auch für dich!

Eine wunderbare Vorstellung – nicht wahr? Wünschen wir uns das nicht alle? #Gesund und #fit in die Zukunft zu gehen?

Diese Vorstellung beschäftigt mich schon sehr lange, um genau zu sein fast 30 Jahre lang  –  und dabei habe ich für mich festgestellt, dass ich es großteils selbst in der Hand habe. Es kann viel leichter sein als du denkst, dass wir uns alle etwas mehr auf #Gesundheit ausrichten.

Jeder Mensch ist dabei individuell und jedes Alter hat dafür seine eigenen Bedürfnisse. Doch wo anfangen in dem Überangebot, das wir vorfinden? Die heutige Medizin ist mittlerweile eine richtige Industrie und eine Lobby geworden. Es gibt unendlich viele Methoden und Möglichkeiten – und außerdem schreitet die Spezialisierung immer mehr voran. Das kann Segen und Fluch zugleich sein. Einerseits hilft uns die Spezialisierung zu immer neuen und manchmal besseren Methoden, so dass schwer kranken Menschen und vor allem Unfallopfern schnell und immer besser geholfen werden kann. Andererseits kann sie dann Fluch werden, wenn Spezialisierung bewirkt, dass die Konzentration und der Fokus auf Krankheit liegt. Wir sind über Jahrzehnte hinweg so sehr damit beschäftigt, uns mit Krankheiten auseinander zu setzen, dass wir das wichtigste Gut, das wir haben, fast vergessen haben zu pflegen: Unsere #Gesundheit!

Schauen wir einmal genauer hin. Wer kümmert sich denn tatsächlich um die #Gesundheit? Und zwar im Ganzen betrachtet – und nicht nur auszugsweise oder einzelne #Symptome und Bereiche betrachtet!

Dabei haben wir nur diese  EINE #Gesundheit, um die wir uns kümmern können und sogar müssen. Denn ist sie einmal verloren oder zumindest aus der Bahn geworfen, ist es meist mit Aufwand verbunden, sie zurück zu erlangen. Und einmal angefangen, für jedes “Zipperlein” ein Medikament zu nehmen, stellt sich womöglich ein Teufelskreis ein.

Nun ist es aber tatsächlich so, dass unsere Ärzte und Therapeuten nicht einmal wirklich etwas dazu können. Sie sind in den meisten Fällen Ihrer Vision und Mission gefolgt, Menschen (oder Tieren) helfen zu wollen. Nicht selten stellen sie im Lauf ihres Studiums oder Berufslebens früher oder später fest, dass sie nur bedingt selbst entscheiden können und helfen können. Sie treffen auf die o.g. Medizin-Industrie und -Lobby und unterliegen der Wirtschaftlichkeit. Das heißt, damit sie selbst leben können, müssen sie bestimmte Methoden, Behandlungen und Medikamente forcieren und den Vorzug geben, weil die Pharmaindustrie das so vorgibt. Das ist der Teufelskreis der Mediziner und Therapeuten.

Der Teufelskreis bei uns Patienten stellt sich dann ein, wenn wir unsere #Selbstbestimmtheit aufgeben und uns in diese Falle begeben. Wir bekommen für alles und jedes noch so kleine Symptom ein Medikament, das womöglich durch Nebenwirkungen und Spätfolgen weitere Medikamente notwendig zu machen scheint. Das bedeutendste Phänomen dabei ist, dass wir glauben, dass die Ärzte / Therapeuten und die Medikamente uns tatsächlich gesund machen. Das ist leider ein Trugschluss. Sie lindern im besten Fall die Symptome oder machen sie “unsichtbar” – was bedeutet: ein Schmerz wird durch Schmerzmittel unterdrückt, Fieber wird künstlich gesenkt, Entzündungshemmer “zerstören” die Bakterien bzw. Viren, krankhaftes Gewebe wird einfach wegoperiert usw. Eine wahre #Heilung im ganzheitlichen Sinn findet in Wahrheit nicht statt. Für eine wahrhaftige #Heilung sind wir Menschen selbst gefragt. Wir können nur aus uns selbst heraus gesunden.

Also wie geht das? 

Ab heute gesund und fit aus eigener Kraft – auch für dich! ?

Wirklich #gesund werden und/oder bleiben können wir nur aus eigener Kraft und wenn wir selbst etwas dafür tun. Und das am besten, bevor sich ein Symptom einstellt. Das ist manchmal leichter gesagt als getan, wenn man nicht weiß, wo und wie man anfangen soll, stimmt´s?

Zum Glück gibt es immer mehr Methoden und Möglichkeiten, die uns Menschen #ganzheitlicher betrachten. Es gibt viele Ärzte und Therapeuten, die natürlichen Methoden den Vorzug geben. Desweiteren gibt es auch #energetische Methoden und #spirituelle Möglichkeiten. Diese Varianten und Methoden haben alle letztlich ein und dasselbe Ziel: Sie Aktivierung unsere #Selbstheilungskräfte. Unser Körper kann ganz viel von alleine schaffen, wenn wir ihm mit unseren #Lebensgewohnheiten das nötige Rüstzeug dazu geben.

Das heißt nicht, dass wir nie wieder krank werden können. Aber wenn wir uns selbst auf #gesund programmieren, haben wir schneller und effektiver die Chance zu gesunden, wenn uns einmal etwas erwischt.

Doch wie können wir Menschen, die in der Regel Laien sind, herausfinden, was für uns das Richtige ist? Oft ist es leider noch so, dass jeder seine eigene Methode verteidigt und ihr den Vorzug gibt. Desweiteren hat selbst der beste Berater, Therapeut, Coach, Mediziner usw.  oft nicht das absolut ganze Gesamtbild, so dass eine wahrhaft #ganzheitliche Betrachtung oft nicht möglich ist. Und wir “normalen” Menschen sollen dann entscheiden, was das Richtige ist? Zu allem Übel gibt es z.B. Berichte oder Studien, die ständig etwas belegen oder widerlegen wollen. Wem oder was soll man da vertrauen?

Was können wir also tun, um aus diesem Teufelskreis herauszukommen? Wie können wir für uns selbst einen Weg finden, der sich vollkommen auf #Gesundheit ausrichtet? Mit dem wir es schaffen, uns buchstäblich auf gesund zu programmieren?

Wie können wir es selbst schaffen?

Ab heute gesund und fit aus eigener Kraft – auch für dich!

Es gibt so Vieles, das wir bereits im Kleinen tun können, um lange und dauerhaft ein gesünderes und fittes Leben zu führen.

Viele von uns versuchen zumindest im Kleinen und im Rahmen ihrer bisherigen Möglichkeiten etwas Gutes für sich zu tun. Das beginnt im Allgemeinen bei der Ernährung und bei sportlicher Betätigung. Viele sind schon mutiger und vertrauen Heilpraktikern, Heilern und Co.

Doch wann entsteht echte #Ganzheitlichkeit? Was gehört noch alles dazu? Ist es nicht fast unmöglich, alles zu beachten und in seinen normalen Tagesablauf einzubauen oder sich ständig unter Zwang und Druck zu fühlen? Ist es nicht unmöglich, alles zu berücksichtigen, was sich so tummelt auf dem #Gesundheitsmarkt?

Nun – alles vielleicht nicht! Aber ganz sicher gibt es auch für dich die richtige Kombination aus den unzähligen Möglichkeiten. Es heißt ja nicht, dass wir alles nutzen müssen, das es gibt. Wie bereits erwähnt, ist jeder von uns individuell und deshalb sind auch die Möglichkeiten, die wir nutzen sollten, individuell zu betrachten.

Aber es gibt einen Leitfaden – einen roten Faden sozusagen, der für jeden von uns eine Grundlage bietet. Dieser rote Faden ist beweglich / flexibel – wie ein Faden eben so ist – und kann deinen individuellen Bedingungen so angepasst werden, dass sich für dich ein stimmiges Bild ergibt, mit dem du voller #Leichtigkeit deine persönlichen “Gesundprogramme” in deinen Alltag so einbaust, dass du es fast nicht mehr merkst.

Du wirst sehen, aus dem Zusammensetzen der unzähligen Puzzelteile erwächst das zauberhafteste Bild – Das Bild zeigt DICH, wie du in #Gesundheit und #Schönheit von innen heraus erstrahlst.

Wir wollen dich bei deiner Suche und Findung deiner besten Möglichkeiten unterstützen:

Heute wollen wir uns eine Überblick verschaffen, in welchen Bereichen wir tatsächlich viel für uns selbst tun können. Im Anschluss gilt es für jeden von uns, herauszufinden, was genau und in welcher Kombination wir das für uns Richtige tun können. Unsere #Ab-heute-gesund-Pakete können dabei hilfreich sein und einen gangbaren Weg weisen.

In welchen Bereichen möchtest du dich selbst auf #Gesundheit ausrichten? 

Wo ist dein Startpunkt zu: Ab heute #gesund und #fit aus eigener Kraft – auch für dich!

Mit der richtigen Herangehensweise werden alle individuellen Punkte zunächst Schritt für Schritt – vor allem in kleinen machbaren Schritten – in den Alltag integriert. Die Devise lautet: Alles darf – nichts muss!

Du möchtest jetzt mehr erfahren?

Erfahre hier, wie du in 5 Schritten gesund und fit aus eigener Kraft wirst:

Siehe dir hier unser kostenloses Webinar an – klicke auf diesen Link:

Hier klicken und zum Webinar anmelden

 

Es gab nie eine bessere Zeit! 

Die Investition in deine #Gesundheit ist die beste, die du jemals tätigst.

So kannst auch du sagen: Ab heute gesund und fit aus eigener Kraft – auch für dich!

Alles Gute für dich und deine #Gesundheit wünscht dir

& #Fitura Team

          www.fitura.de            info@fitura.de